Recept - Super greens palačinky

Co budete potřebovat?

Ingredience:

• 400ml polotučného mléka
• 200g špaldové mouky
• 2 vejce
• špetka soli
• 1-2 lž.  Super greens
• kokosový olej na smažení
• Palačinky můžete potřít proteinellou nebo arašídovým máslem

Postup

• V míse smícháme veškeré suroviny kromě kokosového oleje.
• Vytvoříme krásnou jemnou směs pro palačinky.
• Připravíme si pánev, na které rozehřejeme kokosový olej a vlijeme těsto.
• Smažíme pozvolna z obou stran dozlatova.

Nejlepší jsou palačinky s proteinellou nebo arašídovým máslem a libovolným ovocem.

Dafit tým vám přeje dobrou chuť!

Michaela Tollingerová

Nutriční terapeut

Zřeknutí se odpovědnosti:
Články zveřejněné na webu DAFIT.cz nebo sociálních sítích či jiných veřejně dostupných platformách mají výhradně informativní charakter, v žádném případě nemají za cíl nahrazovat odbornou lékařskou pomoc, neslouží jako návod k medikaci, úpravě medikace, ani nevyzývají ke konkrétnímu způsobu léčby či jakékoli změně v přístupu k péči o zdraví, vyžadující odbornou zdravotní péči. Doplňky stravy, vitamíny a/nebo minerály nenahrazují pestrou a vyváženou stravu, zdravý životní styl ani kvalifikovanou lékařskou péči či pomoc.

Zřeknutí se odpovědnosti:
Články zveřejněné na webu DAFIT.cz nebo sociálních sítích či jiných veřejně dostupných platformách mají výhradně informativní charakter, v žádném případě nemají za cíl nahrazovat odbornou lékařskou pomoc, neslouží jako návod k medikaci, úpravě medikace, ani nevyzývají ke konkrétnímu způsobu léčby či jakékoli změně v přístupu k péči o zdraví, vyžadující odbornou zdravotní péči. Doplňky stravy, vitamíny a/nebo minerály nenahrazují pestrou a vyváženou stravu, zdravý životní styl ani kvalifikovanou lékařskou péči či pomoc.