Kategorie

Spánek

Kvalita spánku je pro naše zdraví a psychickou pohodu velmi důležitá! Pokud jsme vystaveni stresu, bývá ohrožena a nevyspání nás pak provází po celý další den. Pokud to trvá více dní, důsledky nevyspání se kumulují a působí to jak na různé tělesné funkce, tak na psychiku, a také potažmo na výkonnost sportovní i pracovní. Poslední dobou bývá často zmiňována spánková hygiena a jsou doporučována opatření pro zlepšení kvality spánku. Pokud běžná opatření nestačí a vy nechcete užívat farmaka, z nichž některá mohou mít i nežádoucí vedlejší účinky, vyzkoušejte doplňky stravy pro podporu kvality spánku, najdete je v této sekci.

PoradnaNevíte si rady? Podívejte se do naší poradny nebo nám napište.Přejít do poradny
9 produktů
Cena od / do
Značky
Kategorie
Forma
Hmotnost/Objem
USN Sleep X 60 cps

USN Sleep X 60 cps

USN Sleep X je navržen pro podporu při regeneraci svalů a zotavení tělesných funkcí.

Skladem6ks
600 
Extrifit Sleep 60 cps

Extrifit Sleep 60 cps

Sleep! obsahuje velmi účinnou směs látek na podporu kvalitního spánku a snadného...

Skladem200+ks
319 
Viridian L-Theanine and Lemon Balm 90 cps (L-Theanin s meduňkou)

Viridian L-Theanine and Lemon Balm 90 cps (L-Theanin s meduňkou)

Pro celkové zklidnění, relaxaci, potlačení nervozity, zlepšení kvality spánku.

Skladem4ks
899 
Viridian Cherry Night 150 g (Višeň a l-glycin)
150g

Viridian Cherry Night 150 g (Višeň a l-glycin)

Určeno pro kvalitu spánku a celkové zklidnění mysli.

Skladem5ks
699 
Viridian L-Tryptophan 220 mg 90 cps

Viridian L-Tryptophan 220 mg 90 cps

Doplněk stravy zaměřený na podporu duševní kondice.

Skladem3ks
799 
Czech Virus Melatonin 100 tbl

Czech Virus Melatonin 100 tbl

Melatonin je tělu vlastní látka, zodpovědná za spánkovou regulaci. Suplementace...

Skladem10+ks
249 
Scitec Nutrition Tryptophan 500 mg 60 cps

Scitec Nutrition Tryptophan 500 mg 60 cps

L-tryptofan je esenciální aminokyselina, kterou je možno přijímat konzumací rozličných...

Skladem10+ks
349 
Viridian Valerian Root 400 mg 60 cps Organic

Viridian Valerian Root 400 mg 60 cps Organic

Kozlík lékařský pro podporu spánku, relaxace a tlumení stresu.

Dočasně vyprodáno
439 
Prom-In ZM-Core 120 cps

Prom-In ZM-Core 120 cps

Zinek kombinovaný s hořčíkem pro regeneraci a hormonální podporu těla.

Dočasně vyprodáno
335 

Poradna

Nevíte si rady, nebo si nejste jisti správným výběrem?  Neváhejte se na nás s dotazem obrátit. Náš tým výživových specialistů vám poradí a doporučí vhodný produkt přesně podle vašeho zaměření. Dobrým pomocníkem je i možnost členění produktů podle sportu, kde jsme vám nastavili vhodné produkty dle sportovního zaměření.

Dotaz u kategorie:Spánek

Dobrý den, chci poradit s výběrem doplňku pro spánek. Pracuji jen v noci a cas na spaní mám zhruba od 10:00 do 17:00, není to moc a i přesto dost často jsem třeba už i po třech hodinách vzhůru. Hlavní problém je, že mi dlouho trvá, než se proberu. Díky za odpověď

Karel Holacký
24. 2. 2021

Dobrý den, na zkvalitnění spánku doporučujeme Ashwagandhu a melatonin. Co se týče probrání, pokud nemáte problém s kofeinem, doporučujeme kofeinové tablety. Případně i zinek a hořčík a bisglycinát. Dafit Tým

Martin (redakce Dafit)

Webové stránky používají k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Následující volbou souhlasíte s využíváním cookies a použití údajů o vašem chování na webu pro zobrazení cílené reklamy. Personalizaci a cílenou reklamu si můžete kdykoliv vypnout nebo upravit.

více informací & nastavení