Spánek
Kvalita spánku je pro naše zdraví a psychickou pohodu velmi důležitá! Pokud jsme vystaveni stresu, bývá ohrožena a nevyspání nás pak provází po celý další den. Pokud to trvá více dní, důsledky nevyspání se kumulují a působí to jak na různé tělesné funkce, tak na psychiku, a také potažmo na výkonnost sportovní i pracovní. Poslední dobou bývá často zmiňována spánková hygiena a jsou doporučována opatření pro zlepšení kvality spánku. Pokud běžná opatření nestačí a vy nechcete užívat farmaka, z nichž některá mohou mít i nežádoucí vedlejší účinky, vyzkoušejte doplňky stravy pro podporu kvality spánku, najdete je v této sekci.
Extrifit Sleep 60 cps
Sleep! obsahuje velmi účinnou směs látek na podporu kvalitního spánku a snadného...
Scitec Nutrition Tryptophan 500 mg 60 cps
L-tryptofan je esenciální aminokyselina, kterou je možno přijímat konzumací rozličných...
NERO Food Sweet Dreams 90 cps
Speciální produkt, který využívá sílu přírodních bylin a minerálů pro podporu zdravého...
Poradna
Nevíte si rady, nebo si nejste jisti správným výběrem? Neváhejte se na nás s dotazem obrátit. Náš tým výživových specialistů vám poradí a doporučí vhodný produkt přesně podle vašeho zaměření. Dobrým pomocníkem je i možnost členění produktů podle sportu, kde jsme vám nastavili vhodné produkty dle sportovního zaměření.
Dobrý den, chci poradit s výběrem doplňku pro spánek. Pracuji jen v noci a cas na spaní mám zhruba od 10:00 do 17:00, není to moc a i přesto dost často jsem třeba už i po třech hodinách vzhůru. Hlavní problém je, že mi dlouho trvá, než se proberu. Díky za odpověď
Dobrý den, na zkvalitnění spánku doporučujeme Ashwagandhu a melatonin. Co se týče probrání, pokud nemáte problém s kofeinem, doporučujeme kofeinové tablety. Případně i zinek a hořčík a bisglycinát. Dafit Tým