Zdravá výživa

Dobrý den, zkuste použít nějaký syrovátkový protein, který byste užíval vždy po výkonu a nebo jako svačinu v průběhu dne pro doplnění bílkovin. Rád používám třeba CFM Pure Performance od PROM-Inu, který by se hodil i pro vás. Tráví se příjemně rychle, má dobré příchutě a jedná se o velmi dobrou českou značku. Dále by se vám mohla hodit BCAA, což je velmi známý doplněk na podporu regenerace. Dají se koupit buď tabletová nebo sypká. Pokud byste preferoval tablety zkuste třeba Nutrend BCAA Compressed 120 cps a dávejte 3 a 3 cps před po tréninku. Ve volnu je užívat nemusíte. Pokud byste raději chtěl sypká tak zkuste Extrifit BCAA Instant 300 g a popíjete BCAA v množství cca 10 g během tréninku. Také nezapomínejte na příjem vitamínů a minerálů. Velmi dobrý balíček je Reflex Nexgen PRO + Omega 3.. S pozdravem Dafit.cz

Dobrý den, každý suplement by jste měl konzultovat se svým všeobecným lékařem. Velká část spalovačů obsahuje kofein, extrakt ze zeleného čaje apod, což jsou suroviny, které by Vám, jako kardiakovi, nemusely vyhovovat a naopak by mohly způsobit potíže. Obecně je ale vhodným spalovačem cokoliv s obsahem carnitinu. Carnifresh, Carnitherm a obdobné výrobky. Dafit Tým