Proteiny

Dobrý den, ono záleží na spoustu faktorech. Především je to otázkou stravy a pohybu jaký máte. Pokud chcete nabrat váhu, musíte přijmout více živin než vydáte právě pohybem, práci, metabolismem atd. Pokud člověk nabírá, tak to není jen o bílkovinách ale také sacharidech, tucích a kaloriich obecně. Bohužel jste se moc nerozepsala o vaší postavě a režimu obecně, je tedy trochu složitější Vám kvalitně poradit. Spíše než protein bych volil nějakou kombinaci sacharidů a bílkovin. Osobně mám třeba dobré zkušenosti s Reflem One Stop Extreme, což je takový komplexní výrobek, který se dá velmi dobré užít jako svačina mezi jídly. Obsahuje spíše komplexní sacharidy a málo jednoduchých cukrů. Případně nám můžete napsat třeba do messengeru nebo na instagram a můžeme si o tom pár řádků napsat. S pozdravem Dafit.cz

Dobrý den, pokud nemáte nějaká omezení (intolerance na laktózu, jste vegan atd.) tak bych se určitě zaměřil na protein ze syrovátky. Syrovátka je nejlepší zdroj bílkovin ať už chutí, složením nebo rozpustností. Z této kategorie bych vybral koncentrát bílkoviny, který se tráví přiměřeně rychle a má nejlepší vlastnosti. Konkrétně by to mohl být třeba Extrifit CFM Instant Whey 80 nebo PROM-IN CFM Pure Performance. Označení CFM je velice kvalitní zpracování syrovátky. V nabídce máme různé další typy proteinů jako jsou noční, velmi rychlé, hovězí atd., ale proteiny, které jsem Vám doporučil využívá naprostá většina zákazníků a mohu je rozhodně doporučit. Pokud byste měla jakýkoliv dotaz, klidně se nám ozvěte a rádi poradíme. :-) S pozdravem Dafit.cz

Dobrý den, Hellnox i Actinox se užívá před tréninkem. Víceméně obě věci můžete zkombinovat - 1 odměrka Hellnoxu + 1 odměrka Actinoxu nebo pokud chodíte v různé doby, tak Actinox užívat na večerní trénink (v Actinoxu není kofein) a Hellnox si nechat na ranní / dopolední tréninky. Aminofree během tréninku jsou v pořádku. Po výkonu je pak nejlepší použít nějaký protein - komplexní bílkovinu nebo případně i nějaké sacharidy. To už pak hodně záleží na Vašem konkrétním cíli a tréninku. Případně se podívejte třeba na Levrone Mass 3000 / 7000 g. To je takový "all in one" po-tréninkový přípravek. S pozdravem Dafit.cz

Dobrý den, pro tyto účely bych určitě volil tzv. syrovátkový koncentrát. Tento typ proteinu má nejlepší konzistenci. I tak se klidně dá použít třeba po výkonu nebo přes den, neznamená to, že je jen na vaření. :-) Volil bych například Extrifit protein CFM 80 nebo PROM-IN CFM Pure Performance. S pozdravem Dafit.cz

Dobrý den, do takové té konečné fáze bych určitě zvolil syrovátkový izolát, který že všech typů nejlepší hodnoty a obsah sacharidů/cukrů. Doporučil bych například Amix Black CFM Isolate, který používá značkovou CFM metodu na zpracování syrovátky a velmi dobře chutná. Nebudete litovat. :-) S pozdravem Dafit.cz

Dobrý den, pokud netrpíte třeba alergii na laktózu nebo nejste vegan, tak bych určitě preferoval klasický syrovátkový protein, který je všemi aspekty nejlepší. Konkrétně ze syrovátkových proteinů bych se pak držel kategorie koncentrátů jako je např. Extrifit CFM 80 nebo PROM-IN Pure Performance CFM. Tento typ proteinu je vynikajícím trávením, rozpustností, chutí.. Také se díky příjemné konzistenci dá přidat třeba do kaše nebo jiných receptů. Věřím, že budeme spokojená. :-) S pozdravem Dafit.cz

Dobrý den, určitě bych začal tím nejdůležitějším a tím a jsou vitamíny a minerály. Člověk sice hned přemýšlí na proteiny a podobnými, ale vitamíny tvoří základ. Ovlivňují funkci svalů, regeneraci, imunitu, hormonální rovnováhu atd. Jako první bych doporučil Amix Omega D3+K2+E 90 cps. Užíval bych 2 tobolky denně (1 ráno / 1 odpoledne/večer). Poté bych určitě zakoupil hořčík a zinek v chelátové formě. Za mě doporučuji Prom-In ZM-Core 120 cps. Užívejte 2-4 kapsle cca 30 min před spánkem. To je takový vitamínový základní balíček. Dalším důležitým faktorem budou bílkoviny. Pokud chcete nabrat svaly a zbavit se tuku, což je relativně těžký úkol, tak bude potřeba přijímat dost bílkovin. Na Vaší váhu to může být okolo 200 - 250 g bílkovin denně. Většinu bychom měli určitě přijmout z jídla, ale je takřka nereálné ze stravy přijmout vše. Navíc třeba po výkonu se hodí protein, kvůli jeho rychlému vstřebání. Protein bych doporučil Prom-In CFM Pure Performance. Ten se velmi dobře tráví a dá se použít jak po tréninku tak jako svačina v průběhu dne. Co se dávkování týče, tak tam hodně záleží na stravě a co dokážete přijmout právě z jídla. Určitě ho užívejte po výkonu a klidně ještě jednou třeba mezi jídly jako svačinu. Vynikajícím doplňkem je také kreatin, který zlepší sílu, výdrž a regeneraci. Doporučil bych třeba Extrifit Crea Monohydrate 400 g, což je základní ale nejvíc funkční forma kreatinu. Užíval bych 5 g denně a to v tréninkové dny po tréninku a ve volnu prakticky kdykoliv budete mít možnost. Hlavní je kreatin užívat každý den bez přestávky. Až doberete balení, tak zařaďte cca 2 - 4 týdny pauzu od kreatinu. Velmi dobrým pomocníkem je také glutamin (Extrifit Gluta Pure 300 g), který pomůže zlepšit výrazně regeneraci a podpoří třeba imunitu nebo trávení. Glutamin bych užíval 2 x 5 g denně i ve volné dny. Ideálně po tréninku a pak kdykoliv přes den. Zase tady jde spíše o pravidelnost. Posledním bonusem by mohl být třeba tribulus ATP Nutrition Tribulus Max 90% 100 tob, který funguje trochu jako takový životabudič a dodá sílu, vitalitu, libido, energii.. Používal bych 4 kapsle (2 x 2 cps) denně. Pokud byxte měl nějaké další dotazy, tak napište, snad jsem do odpovědi obsáhl vše. :-) S pozdravem Dafit.cz

Dobrý den, pro Vašeho bude hlavní úkol zvýšit příjem jídla. Pokud bude chtít nabrat, tak musí sníst více než vydá pohybem, metabolismem atd. Pokud takto často trénuje o to bude na jídlo větší nárok a potřeba sníst toho více. Z doplňků je kreatin určitě v pořádku. Protein může uživat taky, ale obecně bude spíše problém sníst dostatek sacharidů a tuků (kalorií obecně). Na klukovu váhu bude stačit denně třeba do 100 g bílkovin, ale sacharidů to může být až třeba 400 g. Proto bych spíše doporučil nějaký gainer jako je třeba Mutant Mass nebo Kevin Levrone Legendary Mass (stříbrný obal). Oba tyto gainery mají výhodu v nízkém počtu jednoduchých cukrů. Obsahuje víceméně pouze komplexní sacharidy. Pokud by gainer měl hodně jednoduchých cukrů, tak by rychleji ukládaly do tuků. Gainer vy užíval hlavně po výkonu a případně jako svačinu v průběhu dne pro dohnání sacharidů. Určitě bych také přes zimu užíval vitamin D3, který podpoří nejenom imunitu ale má mnoho dalších benefitů. Skvělý je třeba PROM-IN Vitamín D3 + MK7. Velmi důležitý je také hořčík a zinek. Tam je potřeba vybrat správné, dobře vstřebatelné formy. Doporučil bych třeba Magnesium a Zinc Chelate od Extrifitu. Oba tyto minerály bych užíval před spánkem (hořčík 3 kapsle a zinek 1-2). Mimo klasických benefitů těchto minerálů navíc podpoří i spánek. Rád využívám také glutamin pro lepší regeneraci. Například PROM-IN glutamin 500 g nebo Extrifit Gluta 300 g. Mimo regenerace glutamin podpoří i imunitu a trávení. Dobré je užívat 5 g každý den. To je za mě asi takový základ. Hlavně tedy dbejte na dostatečný příjem jídla a určitě nepodceňujte příjem vitamínů a minerálů. Pokud byste měl další otázky tak případně napište. S pozdravem Dafit.cz

Dobrý den, co se proteinů týče, tak bych se určitě držel proteinů ze syrovátky. Nabízí se další typy jako jsou rostlinné nebo hovězí, ale pokud nemáte žádná omezení, tak bych použil syrovátku. Konkrétně bych pak zakoupil protein se známkou CFM v názvu jako je třeba Extrifit CFM Instant Whey 80 nebo PROM-IN Pure Performance. Tento typ proteinu se hodí na užití po tréninku nebo jako doplnění bílkovin přes den. Samozřejmě musíte brát v potaz, že to, zda naberete, určuje hlavně celkové složení Vaší stravy. Pokud chcete nabrat hmotu, tak musíte být s jídlem v přebytku (sníst toho více než vydáte metabolismem, pohybem atd.). Zároveň je k tvorbě svalů nejlepší silový trénink ve fitku, kde svaly nejlépe stimulujete k růstu. Pokud byste uvažoval i o nějakém dalším suplementu, tak se zkuste podívat na kreatin monohydrát, který je velmi dobrým pomocníkem pro zlepšení síly a výdrže v tréninku. Tím pádem pak i ty svaly maličko lépe půjdou nahoru. Případně by to mohl být Extrifit CREA 400 g, taková moje oblíbená klasika. :-) Kdyby Vás ještě něco zajímalo, tak se klidně ozvěte. S pozdravem Dafit.cz

Dobrý den, energetické gely určitě používat můžete. Iontový nápoj by se mohl hodit také na popíjení. Jsou tam zase aktivní formy minerálů, zdroje energie a další účinné látky. Spíše bych vybíral ze sypkých iontových nápojů. Například Iontex 600 g od Extrifitu je za mě jasným favoritem. Obsahuje nejvyšší množství minerálů z iontových nápojů, které máme v nabídce. Nakopávač klidně můžete zkusit také, vše se to dá klidně kombinovat. Vybral bych nakopávač, který neobsahuje látky na "napumpování", což by mohlo být při plavání kontraproduktivní. Zkuste se podívat na Fitness Authority Napalm Energizer 270 g, který je spíš postavený na látkách na dodání energie a na lepší soustřední. Případně se dá použít i nějaký PO-tréninkový nápoj jako je Extrifit Hero 45 g - 1500 g - 3000 g, který obsahuje všechny potřebné látky, které se užívají po výkonu. Pokud by Vás něco dalšího zajímalo, tak určitě napište. S pozdravem Dafit.cz

Dobrý den, protein určitě použít může. Zda je protein pro něj to pravé je už druhá věc. Pokud je kluk třeba štíhlejší a chtěl by spíš nějaké kilo nabrat, tak bych doporučil spíše gainer jako je třeba Mutant® Mass Gainer. Pokud má syn postavu takovou "normální", tak by se asi klidně dal užít protein. Hodně záleží na jeho váze, cíli a stravovacím návykům. Pokud byste vybíral protein, určitě bych se držel typu syrovátkový koncentrát, což je typ syrovátky, který se tráví rychle a dobře. Hodí se třeba jako po-tréninkový nápoj nebo jako jako svačina v průběhu dne. Konkrétně by to mohl být Extrifit CFM 80 Instant Whey nebo třeba Amix Whey-Pro FUSION. V případně dalších otázek, nám klidně napište a rádi Vám poradíme. Není problém napsat také třeba na Facebook messenger, kde si můžeme položit doplňující otázky. S pozdravem Dafit.cz

Dobrý den, je to velmi obecná otázka a bohužel o Vás nemám žádné informace. Bylo by možné napsat nám třeba do zpráv na Facebook nebo případně emailem? Rád bych Vám poradil co nejlépe a k tomu bych potřeboval nějaké doplňující informace. Snad chápete a nezlobíte se. Děkuji S pozdravem Dafit.cz

Dobrý den, v nabídce pořád je, akorát aktuálně není v balíčku s menším balením zdarma. Jinak ho najdete klasicky přes "Scitec Nutrition 100% WP Professional 2350 g". Kdybyste chtěla nějakou alternativu, máme teď v hezké akci Extrifit 100% Whey 2000 g a k tomu tričko zdarma. Jedná se taky o velmi dobrý a oblíbený protein. :-) S pozdravem Dafit.cz

Dobrý den, a je nutné, aby byl protein rostlinného původu nebo můžete používat i proteiny mléčného původu? Pokud je nutnost, aby byl vegansky, tak bych doporučil třeba Biotech Vegan protein, který má zastoupení v hrachove a rýžové bílkovině. Pokud by nebyl problém, že je ze syrovátky, tak bych doporučil například PROM-IN Pure Performance CFM. Protein se jinak nedělí na to, zda se po něm nabírají svaly nebo hubne. Jedná se pořád "jen" o bílkovinu. To zda naberete už pak ovlivní celkové složení stravy a zvolený typ tréninku. S pozdravem Dafit.cz

Dobrý den, opravdu myslíte na objem? 93 kg a 172 cm mi přijde už relativně vysoká váha. Na Vaši výšku by mělo být ideální třeba 75 - 80 kg s nižším procentem tuku. Hlavně chce brát v potaz to, že velkou měrou toto ovlivní složení Vaší stravy a odpovídající pohyb. Co se doplňků týče, tak protein by se klidně na začátek zkusit dal. Protein tedy doplní bílkoviny, který denně musíme přijmout relativně vysoké množství (třeba 2 gramy na 1 kg Vaší váhy - což by bylo 180 g bílkovin denně). Protein se užívá primárně po výkonu, kdy tělo potřebuje rychle doplnit dobře vstřebatelné bílkoviny. Lze ho také užít třeba jako svačinu mezi jídly, když víte, že bílkoviny ze stravy nestačíte přijmout. Když budete přijímat dost bílkovin, tak bude tělo lépe tvořit aktivní svalovou hmotu a regenerovat. Konkrétně bych doporučil třeba Extrifit CFM 80 nebo PROM-IN Pure Performance. Z dalších doplňků by se dal zkusit třeba kreatin monohydrát, což je jeden z nejpoužívanějších doplňků vůbec. Kreatin zlepší sílu, výbušnost a výdrž. Dá se koupit v sypké formě s nebo bez příchuti a nebo jako tabletová verze. Osobně preferuji klasický neochucený kreatin jako je třeba Extrifit CREA 400 g, který lze přidat třeba přímo do proteinu, nějakého jiného nápoje nebo nějakého jídla (jogurt, kaše atd.). Také určitě nezapomínejte na dostatek vitamínů a minerálů, které by měly také tvořit základ suplementace. Velmi se hodí navíc v těchto chladných dnech. Doporučil bych třeba Reflex Nexgen PRO 90 cps + Omega 3 zdarma. To je za mě asi takový základ. Pokud byste měl nějaké další otázky, tak nás neváhejte kontaktovat. S pozdravem Dafit.cz

Dobrý den, pokud chcete nabrat a jste štíhlé postavy, tak by se Vám naopak mohl hodit nějaký gainer, díky kterému snaze doplníte sacharidy a budete lépe nabírat. Samozřejmě je to otázka především stravy. Zjednodušeně toho člověk musí sníst než vydá pohybem, metabolismem, práci atd. Vyzkoušel bych například Levro Mass 3000 g (černý obal) od Kevina Levrona, což je skvělý výrobek právě do objemu. Lze ho použít jako po-treninkovy nápoj ale také jako svačinu mezi jídly, abyste přijal extra kalorie. Kdyby Vás něco dalšího zajímalo, klidně napište a rádi pomůžeme. S pozdravem Dafit.cz

Dobrý den, co se proteinu týče, tak bych se asi držel klasické syrovátky a konkrétně syrovátkovému koncentrátu, což je typ proteinu, který se velmi dobře tráví, příjemně chutná a funguje. Například bych mohl doporučit Extrifit CFM 80 nebo třeba Amix Whey Pro Fusion. Pokud byste chtěl po tréninku ještě něco maličko lepšího. Koukněte třeba na Extrifit Hero, což je po-tréninkový našlapaný komplex, který obsahuje mnoho dalších funkčních látek jako kreatin, glutamin, vitamíny, minerály a další. To je takový můj osobní typ. Navíc do objemu by se tam hodily i nějaké sacharidy, což Extrifit Hero splňuje. S pozdravem Dafit.cz

Dobrý den, při potížích s laktozou máte několik možností. Použít se dají veganske proteiny, které používají primárně kombinace rýžového a hrachoveho proteinu, aby zachovalo co nejlepší spektrum aminokyselin. Další možností jsou hovězí proteiny, které taktéž laktózu neobsahují. Poté jsou syrovátkové izoláty, které sice pocházejí z mléčné bílkoviny, ale izolat je velmi zpracovaný tip proteinu, kde se laktóza prakticky nevyskytuje. Tyto izolaty jsou za mě nejlepší volbou. Mají dobré složení, chutnají skvěle a dobře se rozpouští. Jedinou nevýhodou je možná cena. Z této kategorie bych doporučil třeba Biotech ISO Whey Zero, který lze zakoupit i v samostatných sáčcích. S pozdravem Dafit.cz

Dobrý den, určitě lze protein použít k doplnění bílkovin, které nepřijmete ze stravy. Pokud nemáte nějaké omezení ohledně mléčné bílkoviny, tak bych určitě zvolil syrovátku. Doporučil bych vyzkoušet například Extrifit CFM Instant Whey 80 nebo PROM-IN Pure Performance, což jsou velmi kvalitní proteiny za rozumné peníze. Tento typ proteinu se tráví průměrně rychle a hodí se jak po výkonu, tak právě jako svačina nebo součást svačiny v průběhu dne. Protein lze třeba přidat i do kaše, tvarohu, jogurtu nebo nějakého receptu. S pozdravem Dafit.cz

Dobrý den, Jen podle příchutě mi v hlavě vyskočil PhD Diet Whey belgická čokoláda, ale nejsem si jistý zda je to on (my ho nenabízíme). Tuto příchuť používá více výrobců a žádný protein není přímo "nenadýmavý". Je jen více variant a každému sedí nějaké. Osobně pak doporučuji zkusit z naší nabídky ty bezlaktózové jako je třeba Biotech Iso Whey Zero, což je syrovátka ale bez laktózy. :-) S pozdravem Dafit.cz S pozdravem DAfit.cz

Dobrý den, na tohle bohužel není úplně jednoduchá odpověď. Samozřejmě Vám nějaké suplementy doporučit mohu, ale bylo spíš lepší zajít někam k odborníkovi (trenér, výživový poradce..) a nechal si celkově poradit od základu. Velkou roli hraje strava a pohybová aktivita. Doplňky jsou jen opravdu malá část celkového životního stylu. Snad se tedy nebudete zlobit, že Vám neporadím, ale upřímně nevím, kde pořádně začít, aby to dával smysl a nezahltil jsem Vás informacemi. Zkuste si zajít někam na konzultaci a pokud Vám daný člověk řekne, že nějaký suplement využijete, tak určitě napište a rádi Vám s výběrem poradíme. Pokud byste i tak chtěl alespoň nějaký doplněk do startu, tak určitě neuděláte chybu kvalitním proteinem. Bílkoviny jsou základ a ve většině případů máme velký problém jich denně sníst dostatek. Například takový Extrifit CFM 80 nebo PRON-IN Performance by byl ideální. S pozdravem Dafit.cz

Dobrý den, základ je vybrat zdroj bílkoviny. Nabízí se syrovátka, rostlinné zdroje nebo hovězí. Určitě je nejlepší syrovátka, pokud třeba netrpíte intolerancí na laktózu. Co se typů syrovátkových protenů týče, liší se především v rychlosti stravitelnosti. Jsou velmi rychlé až naopak úplně pomalé. Třeba právě kasein se řadí mezi tzv. pomalé a dává se primárně před spaním. Osobně bych doporučil kategorii syrovátkový koncentrát. Tento typ proteinu se tráví průměrně rychle a hodí se kdykoliv během dne. Například Extrifit CFM 80 nebo PROM-IN Pure Performance jsou skvělé. S pozdravem Dafit.cz

Dobrý den, hlavně chce brát v potaz to, že jestli budete nabírat, určí primárně složení vaší stravy. Musíme toho víc sníst než vydáte prací, pohybem, metabolismem atd. Tím, že pracujete fyzicky, budete mít výdej opravdu velký a abyste nabral musíte jíst opravdu hodně. Obecně platí to, že čím víc pohybu máme, tím je těžší přibrat. Nějaké doplňky k tomu určitě pomoct můžou. Doporučil bych třeba Anabolic Mass 3000 / 7000 g od Levrona, což je kombinace bílkovin a sacharidů a pojmul bych to jako kalorickou svačinu nebo po-tréninkový nápoj. Můžete si dát ráno snídani, na svačinu třeba 100 g Anabolic Massu, pak oběd, pak zase 100 g Anabolic Massu. Víceméně to používat jako rychlou a vydatnou svačinu + to použít po výkonu. Další suplement, který pomůže je třeba kreatin monohydrát. Ten zase zlepší sílu, regeneraci a vytrvalost. Můžete zkusit třeba Extrifit Crea 400 g nebo ATP Creatin Monohydrate 300 / 555 g. To je za mě taková fungující dvojka. :-) S pozdravem Dafit.cz

Dobrý den, osobně bych určitě doporučil protein ze syrovátky a to konkrétně syrovátkový koncentrát, Tento typ protein se tráví příjemně rychle, chutná dobře a stojí rozumné peníze, Preferoval bych protein se značkou CFM, což je velmi kvalitní zpracování syrovátky. Konkrétně jsou to Extrifit CFM 80 nebo třeba PROM-IN Pure Performance. To je takoví sázka na jistotu. S pozdravem Dafit.cz

Dobrý den, bohužel bude opravdu nutné obrátit se na lékaře. Určitě chápete. Děkuji za pochopení. S pozdravem Dafit.cz

Dobrý den, co se proteinů týče, tak základní dělení je zdroj bílkoviny (syrovátka, hovězí, veganské, sušený vaječný bílek atd.) a na rychlost trávení (rychlý - průměrný - pomalý). Určitě bych se držel nejosvědčenější kategorie a zakoupil bych protein ze syrovátky, což je opravdu nejlepší zdroj ať už hodnotami, tak chutí i rozpustností. Ze syrovátky bych vybral konkrétně koncentrát, který se tráví průměrně rychle a chodí se prakticky kdykoliv během dne. Tento má zároveň nejlepší chuť a rozpustnost. Držel bych se proteinů s označením CFM v názvu, což je velmi kvalitní metoda zpracování. Můj osobní typ je Extrifit CFM Instant Whey 80 nebo PROM-IN Pure Performance. Jsou k dispozici různé velikosti a to včetně vzorků na vyzkoušení. Tyto dva proteiny navíc velmi často bývají ve výhodných nabídkách. Pokud by Vás něco dalšího zajímalo, tak napište a rád poradím. S pozdravem Dafit.cz

Dobrý den, za mě bych doporučil něco z proteinů se zkratkou "CFM" v názvu. Je to například Extrifit CFM 80 nebo PROM-IN Pure Performance. Jedná se o syrovátkové koncentráty, které se tráví tak akorát rychle, mají příjemnou konzistenci a velmi dobré hodnoty. Jsou pak další různé specifické proteiny jako noční, vícesložkové, ty úplně rychlé, ale CFM proteiny chybu určitě neuděláte. Co se spalovačů týče, tam záleží na tom, jak jste zkušená s jejím užíváním. Pokud s nimi spíše začínáte, tak bych doporučil ATP Thermogenix a pokud jste již pokročilá a nějaké spalovače jste užívala, tak bych určitě vyzkoušel Extrifit Fatall. Dalších doplňků je opravdu mnoho, ale z takových základních bych určitě nezapomínal na vitamíny s minerály a třeba Omegu 3. Na to máme velmi dobrý balíček Reflex Nexgen PRO + Omega 3. Za vyzkoušení by taky mohla stát BCAA, která se dají popíjet během výkonu a zlepšují regeneraci. Např. Extrifit BCAA Instant jsou velmi dobré a chutné. S pozdravem Dafit.cz

Dobrý den, dá se i v mléce, jen musíte počítat s tím, že se maličko změní jeho hodnoty v závislosti na tom, jaké použijete mléko. Pokud byste používal Dietfuel třeba po výkonu, tak tam je určitě lepší voda, protože mléko se o něco hůře (déle) tráví. S pozdravem Dafit.cz

Dobrý den, pokud máte na mysli jednorázový výkon - nějaký konkrétní výkon, testy v práci, závod atd. tak by případně mohl pomocí alespoň nějaký stimulant před výkonem. Bohužel jste ale neuvedl o jaký výkon se jedná, tudíž je těžké Vám konkrétně poradit. Z obecnějších stimulantů je to třeba Speed 8 nebo Guarex. Dají se použít také například energetické gely, které Vám doplní cukry a minerály během zátěže. Jedná se např. o Express Gel nebo Quick Gel. Potom je dobré užít také něco po výkonu jako je třeba Extrifit Hero, což je takový komplexní po-treninkový přípravek. Bohužel Vám nějak více poradit nemůžu, protože jste tolik informací neuvedl. Případně napište prosím na messenger Facebooku Dafit.cz, kde Vám rád dále pomohu. S pozdravem Dafit.cz

Dobrý den, v tomto věku budou stačit pouze některé základní doplňky. Zda budou mít účinek záleží primárně na stravě a tréninku. Jsou to pořád jen doplňky stravy, které doplňují věci, které nepřijmeme ze stravy. To zda kluk bude hubnout je především otázka správně nastaveného jídla. Aby se zbavoval tuků, musí být syn v lehkém deficitu tzn. sníst toho o maličko méně než vydá pohybem, bazalním metabolismem a dalšími prvky. Nejdůležitější je přijímat dostatek bílkovin. Pokud syn váží třeba 60 kg, tak by měl přijmout cca 100 g bílkovin denně. To někdy bývá obtížné získat z běžné stravy a tak se může hodit protein z naší nabídky. Doporučil bych protein se zkratkou CFM v názvu jako je třeba Extrifit CFM 80 nebo PROM-IN Pure Performance. Protein se užívá jako po-tréninkový nápoj a případně jako svačina / součást svačiny v průběhu dne. Dále by nebylo špatné zakoupit mu nějaký kvalitní multivitamín s minerály jako je třeba Reflex Nexgen 60 cps. Užívají se tu 2 kapsle denně společně s jídlem. Osobně si myslím, že v tomto věku další doplňky potřeba nejsou. Postupem času by se dal zařadit kreatin monohydrát, ale počkal bych s tím alespoň do 15ti let. S pozdravem Dafit.cz

Dobrý den, určitě bych doporučil některý z CFM proteinů jako je třeba Extrifit CFM 80 nebo PROM-IN Pure Performance CFM. Jsou to syrovátkové koncentráty, které se velmi dobře tráví a navíc mají skvělé složení i příjemné příchuti. Ono těch kategorií je relativně hodně, ale držel bych se právě těchto typů proteinů, které se dají užívat prakticky kdykoliv přes den. Na jednu porci bude vždy stačit cca 30 g proteinu. Užívat ho lze po tréninku nebo jako svačinu v průběhu dne pro doplnění bílkovin. S pozdravem Dafit.cz

Dobrý den, vůbec bych to takhle nepočítal na hodiny. Jedná se především o celkový denní příjem jídla. Někdo je zvyklý jíst třeba 2x - 3x denně opravdu velké porce a někdo zase jí třeba 6x denně středně velké. Oba tyto lidé, pokud přijmou denní příjem odpovídající k jejich cíli, o svalovou hmotu nepřijdou i když jedli naprosto odlišně. Až takhle do detailu bych to neřešil. :-) Hlavní je dát si relativně ihned po výkonu nápoj, kde budou rychle stravitelné bílkoviny a nějakou dobu potom, v závislosti na tom jak vám to vyhovuje, bych se najedl. S pozdravem DAfit.cz

Dobrý den, s tímto Vám bohužel nepomohu. S takovýmto dotazem se budete muset obrátit na Vašeho lékaře. Děkuji za pochopení S pozdravem Dafit.cz

Dobrý den, nejlepší bude zvolit klasický syrovátkový koncentrát vyrobený CFM metodou. Jedná se o univerzální typ proteinu, který lze užít prakticky kdykoliv přes den. CFM metoda zaručuje vysokou biologickou hodnotu a malé množství laktózy. Doporučil bych volit Extrifit CFM 80 nebo PROM-IN Pure Performance. I tak bude možná lepší se zeptat lékaře, zda je použití proteinu v pořádku. Bohužel s tímto zákrokem nemám žádné zkušenosti a nechtěl bych Vám poradit něco, co by Vám v těle mohlo udělat neplechu. S pozdravem Dafit.cz

Dobrý den, je možné, že je to způsobeno laktózou nebo mléčnou bílkovinou obecně (syrovátkou). Osobně bych bych zkusil zakoupit pár vzorků a uvidíte. Škoda, že jste neuvedla, které jste zkoušela, to by nám docela pomohlo. Zkusil bych vyzkoušet syrovátkový izolát. Tento typ syrovátky je prakticky bez laktózy a velmi lehký na trávení. Navíc má stále příjemnou chuť a konzistenci. Např. Biotech Iso Whey Zero se dá vyzkoušet ve vzorku. Pokud by Vám ani tento neseděl, tak lze zkusil veganské proteiny. Tam se dá vyzkoušet třeba Extrifit Vegan nebo Biotech Vegan. Jsou o chlup horší chuťově než syrovátka, ale vypít se dají v pohodě. Pořád bych ale preferoval ten syrovátkový izolát. Nejlepší je tedy postupně zkoušet a vylučovací metodou uvidíte, co Vám nesedí. S pozdravem Dafit.cz

Dobrý den, nejlepší hodnoty mají obecně syrovátkové izoláty, které mají běžně do 1 g cukru na 100 g výrobku. Tento typ proteinu se dá použít relativně kdykoliv v průběhu dne třeba jako po-tréninkový nápoj nebo jako svačina v průběhu dne. Osobně teď používám Biotech Iso Whey Zero. Z dalších to můžou být třeba Kevin Levrone Iso Whey nebo Extrifit CFM Isolate 90. Těmito rozhodně chybu neuděláte. S pozdravem Dafit.cz

Dobrý den, příchutě mají své barvy, ale nejsou nikterak výrazné. Takže ano jahoda bude do červena, čokoláda trochu do hnědé atd. Všude jsou ale použita přírodní barviva a aromata. :-) S pozdravem Dafit.cz

Dobrý den, v tomto případě bych spíše zašel k odborníkovi (především lékaři) a nechal si kvalitně poradit ohledně celkové životosprávy a psychice. Přibrání není jen otázkou doplňků. Doplňky jsou jen takový malý bonus. Přibrání je otázka vyvážené stravy, dobrého spánku a regenerace a také hodně dělá hlava (míra stresu atd). Nechtěl bych Vám doporučit něco, co by Vám mohlo udělat špatně - se žlučníkovými kameny nemám bohužel zkušenosti. Nezlobte se tedy, že Vám tedy neporadím. S pozdravem Dafit.cz

Dobrý den, určitě bych začal u základu a to jsou vitamíny. Tuto kategorii lidi velmi často podceňují, ale obzvlášť v zimě, když je nedostatek kvalitní ovoce a zeleniny a jsme náchylnější na nemoce, je dobré zakoupit nějaký kvalitní multivitamín. Doporučil bych vyzkoušet ATP MultiVilatily, kde je obsaženo prakticky vše, co by se denně mělo přijímat. Navíc obsahuje velmi kvalitní chelátové formy minerálů. Dále bych určitě investoval do Omegy 3. Té máme ze stravy většinou nedostatek a má spoustu zdravotních benefitů + funguje na zlepšení regenerace. Například Reflex Omega 3 je velmi dobrá. Poté přichází na řadu po-tréninkový nápoj. Vždy je dobré po výkonu doplnit rychle vstřebatelné bílkoviny. Z proteinu bych doporučil jakýkoliv CFM protein a to třeba Extrifit CFM 80 nebo PROM-IN Pure Performance. Protein lze užít i přes den jako svačinu / součást svačiny a doplnit tak scházející bílkoviny. Dobrým pomocníkem do diety jsou také BCAA. Lze je koupit v sypké, tabletové nebo tekuté variantě. Osobně preferuji tu sypkou, ze které si lze udělat nápoj na pití. Rád užívám třeba Extrifit BCAA Instant. Stačí je užívat pouze během tréninku. Spalovač lze také nějaký využít. Je to jen takový menší pomocník, který trochu zefektivní progres spalování. Většinou jsou na bázi termogenních látek (kofein, synefrin, zelený čaj atd.) a užívají se primárně před aktivitou. Z této kategorie bych sáhl po klasickém ATP Thermogenix a dávkoval 2 cps před tréninkem. To je asi takový základ, který by mohl do začátku stačit. Vždy se dá pak něco přidat nebo ubrat podle toho, jak Vám daná kombinace vyhovuje. S pozdravem Dafit.cz

Dobrý den, osobně bych doporučil vybírat z CFM proteinů. Např. Extrifit CFM 80 nebo PROM-IN Pure Performance. Je to takový univerzální typ proteinu, který můžete použít prakticky kdykoliv přes den. CFM je velmi dobré zpracování syrovátky, které zaručí vysokou hodnotu proteinu. Oba proteiny používají přírodní aroma i bezpečné sladidla. S pozdravem Dafit.cz

Dobrý den, na tuto otázku by se dalo psát velmi dlouho, výběr je relativně veliký. Bohužel jste o Vás neuvedla žádné informace ani požadavky, jaký protein by to cca měl být. Když to pojmu hodně obecně tak určitě nic nezkazíte nějakým CFM proteinem jako je třeba Extrifit CFM 80 nebo PROM-IN Pure Perfomace. To je takový univerzální typ proteinu, který se dá použít prakticky kdykoliv přes den ať už po tréninku nebo jako svačina. Jsou pak další kategorie jako noční, čistě po tréninkový atd. ale myslím, že CFM protein bude pro Vás ta správná volba, S pozdravem Dafit.cz

Dobrý den, velice Vám děkujeme za pochvalu kolegyně na Letné. :-) Předám tuto informaci jí i vedení, ať o tom ví také. Jste moc hodný. S pozdravem Dafit.cz

Dobrý den, osobně bych doporučil vyzkoušet Extrifit CFM 80. Je to nás nejprodávanější protein a hodí se jak po tréninku tak na svačinu. Obsahuje navíc trávicí enzymy a je doslazeny sukralozou a stévii. Tyto příchutě, které požadujete, tam najdete. S pozdravem Dafit.cz

Dobrý den, na den bych doporučil něco ze syrovátkových koncentrátů s CFM metodou, jako je třeba Extrifit CFM 80 nebo PROM-IN Pure CFM Performance. Oba jsou skvělé chuťově, složením a mají tam i pár maličkostí navíc jako třeba trávicí enzymy nebo probiotika. Na noc je potom nejlepší micelární casein, což je vysloveně noční bílkovina, která se uvolňuje postupně delší dobu. V nabídce máme Extrifit Micelar Casein nebo PROM-IN Pure Micelar. Ani jedním chybu neuděláte. S pozdravem Dafit.cz

Dobrý den, proteiny se neliší na to, zda jsou vhodnější do objemu (nabrání svalů) nebo hubnutí. Proteiny se obecně liší spíše ve způsobu použití a rychlosti stravitelnosti. Když to řeknu zjednodušeně tak stejný protein může použít kulturista ve vrcholné přípravě nebo žena v domácnosti. Hlavním cílem je denně přijmout dostatek bílkovin, aby Vaše tělo mělo všeho dostatek. Pro začátek bych Vám doporučil vzít takovou "klasiku" a to syrovátkový koncentrát. Ten se tráví průměrně rychle a je to takový univerzálnější typ proteinu vhodný prakticky kdykoliv přes den. Z této kategorie bych doporučil Extrifit CFM 80 nebo PROM-IN CFM Pure Performance. Oba proteiny jsou vynikající jak složením tak chutí. Protein užívejte vždy po výkonu nebo jako svačinu v průběhu dne, pokud byste nezvládla ujíst bílkoviny z běžné stravy. S pozdravem Dafit.cz

Dobrý večer, Hydro je klasický protein, který obsahuje pouze bílkoviny. Ty jsou ve velmi vysoké kvalitně a hydro obecně je velmi rychle stravitelné a po tréninku je jedním z nejlepších z klasických proteinů. Hero je takový po-treninkovy komplex, který obsahuje nejenom bílkoviny, ale mnoho dalších funkčních látek jako BCAA, glutamin, vitamíny, minerály atd. Z těch dvou bych možná šel klidně do Hera kvůli té komplexnosti. Obsahuje tedy cíleně i pár sacharidů, tak pouze pokud byste byl v nějaké přísnější dietě, tak hydro bude lepší, ale jinak bych volil Hero. S pozdravem Dafit.cz

Dobrý den, zkusil bych začít nějakým proteinem ze syrovátky. Konkrétně bych doporučil pod-kategorii syrovátkový koncentrát nejlépe se zkratkou CFM v názvu (Extrifit CFM 80, PROM-IN Pure Performance CFM). Tyto dva se řadí mezi nejlepší proteiny z této kategorie. Je to takový univerzálnější typ bílkoviny, který se dá použít jak po tréninku, tak klidně jako svačina v průběhu dne pro doplnění bílkovin. Oba tyto proteiny mají přidané trávicí enzymy, díky kterým se bílkovina lehce a dobře tráví. Jsou sice další kategorie jako ryze noční nebo naopak velmi rychlé proteiny, ale osobně mám nejlepší zkušenosti právě s těmito CFM proteiny. Dají se použít opravdu kdykoliv, dobře chutnají a jsou velmi kvalitní. Pokud byste měla nějaký další dotaz, tak napište a rádi Vám dále poradíme. S pozdravem Dafit.cz

Dobrý den, V nabídce máme neochucené proteiny Extrifit WPC 80 a ISO 90 natural + Biotech 100% Pure Whey 454 g v příchuti natural. Tyto proteiny by měly vašemu požadavku vyhovovat. S pozdravem Dafit.cz

Dobrý den, protein určitě zkusit můžete. Nedělí se však na to, jestli jsou na hubnutí nebo nabírání, ale liší se spíše typem bílkoviny a rychlostí trávení. Obecně nejradši doporučuji tzv. syrovátkový koncentrát, což je takový "univerzální" typ protein, který můžete použít prakticky kdykoliv. Zejména se hodí protein po výkonu nebo jako svačinu mezi jídly. Proteinem nenahrazujte jídlo, ale spíš ho používejte jen jako doplnění. V hubnutí není cíl jíst méně, ale jíst tolik, kolik potřebujete a jíst pestře a tak, aby to bylo dlouhodobě udržitelné. Konkrétně bych pak z proteinů doporučil Extrifit CFM 80 nebo PROM Pure Performance. CFM je taková "značková" metoda zpracování syrovátky a oba tyto proteiny obsahují třeba také enzymy na podporu trávení a další menší vychytávky. S pozdravem Dafit.cz

Hey, thank you for your question. If you want to build muscle and not fat of course, you need to know its all about food and proper exerciting. Supplements are just small helpers that cant replace your food intake. I would suggest to try some protein. Personally I prefer proteins from whey because they are better in every way - ingredients, taste, the way you can mix them, price etc. I usually use whey concetrate, that for me is the best type of whey. You can try Extrifit CFM 80 or PROM IN Pure Performance from our eshop. These one are the most favourite proteins that we offer and I use them aswell. They have very good numbers (carbs, proteins, fat etc.) and they have enzymes or even probiotics added. If you want to try something else, I would highly recommend creatin monohydrate. For me its the number one supplements if I want to gain some strengh and muscles. You can try Extrifit Germany Creatine or Czech Virus Creatine Supreme. Both of them are high quality creatines with "creapure" trademark. Good luck on your journey. Dafit.cz

Dobrý den, jediná menší nevýhoda proteinu od Scitecu je použité sladidlo acesulfam a u některé příchutě lehce horší barvivo. Není to zas až velký problém, ale naprosto chápu, že člověk chce maximální čistotu. Protein Bulk Powders jsem už nikde moc k sehnání nenašel a moc jsem se o něj nedozvěděl. Pokud chcete opravdu dobré a kvalitní proteiny, tak bych zůstal v české republice. Třeba Extrifit CFM 80 nebo PROM-IN CFM Pure Performance jsou top produkty z této kategorie. Oba používají kvalitní CFM zpracování, kvalitní sladidlo jako stévie nebo sukraloza, trávicí enzymy a další. Tyto proteiny mohu jedině doporučit ať už kvalitou nebo chutí. S pozdravem Dafit.cz

Dobrý den, děkujeme za dotaz. Pokud vás tak nějak netrápí finance, tak bych Vám rozhodně doporučil kategorii syrovátkových izolátů. Tento typ proteinu má obecně nejlepší hodnoty a do redukce jsou nejlepší. Konkrétně se jedná třeba o Biotech IsoWhey Zero nebo Extrifit CFM 90 Isolate. O něco levnější ale pořád skvělá kategorie jsou syrovátkové koncentráty. Mají sice o maličko horší hodnoty ale pořád jsou to vynikající proteiny vhodné do redukce. Konkrétně bych doporučil Extrifit CFM 80 nebo PROM-IN CFM Pure Performance. Pokud byste měl nějaký další dotaz, napište, a rádi Vám pomůžeme. S pozdravem Dafit.cz

Dobrý den, ze začátku bych doporučil zkusit nějaký kvalitní protein, který Vám pomůže ať už je Váš cíl nabrat nebo hubnout. Doporučil bych nějaký kvalitní syrovátkový koncentrát jako je třeba Extrifit CFM 80 nebo PROM-IN Pure Performance, které se řadí mezi špičku s proteiny. Z dalších důležitých doplňků jsou určitě multivitamíny - například ATP Multi Vitality je skvělý jak složením tak příjemnou cenou. Obsahuje všechny vitamíny, minerály a další účinné látky. Pokud je Váš cíl nabrat tak vyzkoušejte kreatin monohydrát jako je třebe ATP Creatin Monohydrate nebo Extrifit Crea 400 g. Pokud chcete naopak spíše hubnout, tak zkuste třeba některý ze spalovačů jako Extrifit - Fatall nebo do začátku mírnější ATP Thermogenix. Pokud budete mít nějaké další otázky, tak se na nás obraťte a rádi pomůžeme. S pozdravem Dafit.cz

Dobrý den, určitě v blízké době bude, jen vám nemohu sdělit konkrétně kdy. Případně máme akci na Breaky stále dostupnou ještě na pobočkách pokud jste náhodou z Prahy nebo se máte cestu. :-) Dafit.cz

Dobrý den, prý bohužel v dohledné době vůbec nebudou kvůli zvýšení vstupních cen. Omlouvám se. Jinak vám jako alternativu mohu doporučit třeba ATP Pure Whey 2000 g, což je super protein za příjemné peníze 999 Kč. Alespoň jako alternativa k PROM-INu. Dafit.cz

Dobrý den, neochucené máme pouze jedno složkové proteiny - syrovátkový koncentrát WPC 80, izolát ISO 90, vaješný bílek EGG a protein ve velikosti 454 g Pure Whey od Biotechu, což je kombinace koncentrátu a izolátu. Vysloveně vícesložkový neochucený bohužel nemáme, i když by o něj určitě zájem byl. Snad se něco takového brzy objeví. Dafit.cz

Dobrý den, protein se nedělí na to, jestli je vhodnější do diety nebo objemu. Dělení proteinů spočívá spíše v rychlosti vstřebání a době použití. To jestli bude nabírat nebo hubnout ovlidní primárně strava a odpovídající trénink. Doporučil bych vám nějaký syrovátkový koncentrát (takzvané "osmdesátky"). Tento typ proteinu se hodí prakticky na jakoukoliv dobu během dne. Doporučuji konkrétně třeba Extrifit CFM 80 nebo PROM-IN Pure Performance. Oba jsou to skvělé proteiny s dobrou chutí, hezkým složením a řadí se mezi nejoblíbenější. Kreatin bych určitě doporučil klasický monohydrát víceméně od jakékoliv značky. Zkuste třeba kreatin od značky ATP, Extrifitu nebo PROM-INu. Dafit.cz

Dobrý den, je to víceméně jak píšete. Liší se trochu ve zpracování bílkoviny a tak se liší hodnoty sacharidů a tuků ale jinak se chovají velmi podobně. I chuťově jsou podobné. Klidně bych teď využil té akce. :-) Dafit.cz

Dobrý den, určitě protein můžete použít i večer třeba i přímo před spaním. Proteiny se liší právě v rychlosti stravitelnosti a v nabídce jsou i vysloveně noční proteiny. Na tuto příležitost se nejvíce hodí Micelární Casein (doporučuji třeba Extrifit). Je to taková hutnější konzistence a pěkně zasytí. Uvolňuje se právě delší dobu a dá se užít třeba 30 min před spánkem. Alternativa ke caseinu jsou vícesložkové proteiny, které se skládají z několika typů bílkovin včetně těch pomalejších. Nejsou tak pomalé jako sám Casein, ale spoustu lidí je používá taky. Z této kategorie je třeba dobrý Long 80 od stejné značky Extrifit. S pozdravem Dafit.cz

Dobrý den, protein by se vám určitě hodit mohl.. Doporučil bych na začátek nějaký CFM syrovátkový koncentrát. Velmi dobrý je třeba ten od Extrifitu - CFM Instant Whey 80. Oni jsou pak různé další proteiny jako například noční, čistě po-treninkový atd., ale to mi přijde z části zbytečné. Radši bych koupil kvalitní "osmdesátku" jako je ten od Extrifitu a dávkoval ho kdykoliv bude potřeba přes den. Hlavně tedy používat po tréninku a pak během dne jako svačinu podle potřeby. Jinak chce brát v potaz to, že úplně nejde zároveň budouvat svaly a pálit tuky. Respektive chvilku to jde, ale po čase se to zastaví a chce mít nějaké různé fáze jako nabírací, dietu atd. Zároveň bych nepodcenil vitamíny - skvělý je třeba Nexgen PRO + Omega 3 od Reflexu. Při větší zátěži má tělo větší potřebu vitamímínů a minerálů, kterých většinou máme nedostatek ze stravy. Dále je dobrý doplněk třeba kreatin monohydrát. Osobně doporučuji nějaké s ochranou známkou Creapure, která zaručuje čistotu kreatinu. Takový vyrábí třeba Czech Virus. To by na začátek relativně mohlo stačit a časem se dá ještě něco přidat. Kreatin je dobré po dobrání balení na chvilku vysadit a dát od něj pauzu. Do té pauzy jsou pak dobrá třeba HMB. Tým Dafit.cz

Dobrý den, my bohužel máme jen s příchutí (Peptibeef od Extrifitu). Neochucené máme pouze syrovátkové proteiny. Neochucený hovězí jsem osobně tedy ještě neviděl, ale zkuste pohledat na internetu. Věřím, že někoho určitě takto prodává. S pozdravem Tym Dafit.cz

Hello, well practically every protein has some sweetener. There are some of them without sweeter: Extrifit WPC 80 CFM Instant 1000 g (flavourless) and Reflex - Natural Whey 2270 g. That one from Reflex is with flavour and has no sweeters at all but I didnt like the flavours because of lack of sweeters, it was just little weird and the protein is pretty expensive I would say. I usually use proteins that have stevia or sucralose as a sweetener. Both of them are safe and well tested but I understand if you want protein without it. There are just two options as I mentioned before sadly. Team Dafit.cz

Dobrý den, bez laktózy jsou veganské proteiny, hovězí proteiny a z části syrovátkové izoláty (ty nejsou úplně bez laktózy, ale mají jen minimální množství). Dalších bez laktozovych výrobku je relativně hodně. Většinou jsou alergeny označeny tučně ve složení, ale glutamin, BCAA, creatin atd. Jsou většinou bez laktózy. Tým Dafit.cz

Dobrý den, osobně bych doporučil nějaký syrovátkový koncentrát. Je to nejlepší typ bílkoviny, který se dá používat prakticky kdykoliv přes den. Konkrétně rád používám třeba Extrifit - CFM 80. Dávejte ho vždy po tréninku a klidně ve volnu jako svačinu, tak abyste prijal vždy dostatečně bílkovin. Tým Dafit.cz

Dobrý den, no to bude na docela dlouhé psaní. :-) Samozřejmě se vše odvíjí od správně nastaveného jídla a pohybu. Bohužel takhle toho o vás moc nevím, tak zkusím jen nějaké obecné rady. Vždy nejlepší si spíše domluvit nějakou konzultaci s někým, komu důvěřujete a vše klidu probrat. Co se doplňků týče, mohl by se vám hodit nějaký protein. Ve sportu (ale i běžném životě) jde obecně o to, abychom přijali dostatek bílkovin a tělo fungovalo, tak jak má. U proteinů je opět dost kategorií a bylo by to na několik řádků, ale mohl bych vám doporučit třeba Extrifit - CFM 80, který se řadí mezi nejprodávanější proteiny a hodí se na použití prakticky kdykoliv přes den. Důležité pro vás bude doplňovat dostatek vitamínů a minerálů. S tím by mohl pomoci například Nexgen PRO od Reflexu, který je špička mezi multivitamíny. špatná nejsou také třeba BCAA, která zase pomůžou se zlepšením regenerace. Dají se koupit tabletová, sypká nebo tekutá. Doporučuji volit spíše sypké varianty, které jsou snažší na dávkování a dají se například popíjet během treninku jako nápoj. Doporučit vám mohu třeba Extrifit - BCAA Instant 300 g. Pokud máte problémy s klouby nebo jim chcete předejít, dá se pořídit i kloubní výživa. Za mě nejlepší je koupit Alavis (konkrétně řada Alavis Maxima), která vydrží na dlouho dobu dávkování a velmi dobře funguje. Omlouvám se trochu za stručnost, ale mohl tu psát opravdu dlouho a i tak bych nenapsal vše, co bych chtěl. S pozdravem Tomáš Krafek za Dafit.cz

Dobrý den, ve vašem věku se protein použít dá. Nejprve by to chtělo probrat s rodiči, aby vám to dovolili. Druhá věc je ta, jestli je vůbec potřeba. Vše odvíjí od správné stravy a tréninku. Pokud víte, že vám bílkoviny ve stravě chybí, tak lze protein použit. Pokud jste spíše štíhlejší typ a chcete nabrat, tak bych doporučil spíše gainer, který vám doplní sacharidy, které k nabírání potřebujete ve velké míře. Takhle na dálku je to docela komplexní otázka. Zkusil bych se domluvit s nějak známým/kamarádem/trenérem a nechat si poradit. Vše pořádně proberte a uvidíte zda protein nebo gainer bude potřeba. S pozdravem Tým Dafit.cz

Dobrý den, protein není náhrada jídla ale pouze doplněk stravy. Nicméně můžete jím nahrazovat například svačiny, nicméně snídaně, obědy a večeře doporučujeme ve formě normálních jídel. Ohledně volby proteinu vám pro začátek úplně bohatě stačí například tento od společnosti BioTech, který vyniká svoji chutí a rozpustností. S přáním krásného dne tým Dafit.cz

Dobrý den, v tomto případě vám doporučíme například tento protein, který je nyní v týdenní akci od společnosti Extrifit. Doporučujeme užívat po tréninku s vodou. S přáním krásného dne tým Dafit.cz

Dobrý den, pokud vám jde o přibrání, tak vám můžeme doporučit produkt od společnosti Kevin Levrone. Jedná se o produkt, který obsahuje jak bílkoviny tak sacharidy a je na přibírání jako dělaný. S přáním krásného dne

Dobrý den, v takovém případě vám doporučíme nejlépe produkt od společnosti Extrifit. Jedná se o hovězí protein s kolagenními peptidy. Je vhodný jak pro lidi s intolerancí na laktózu tak na podporů pojivových tkání jako jsou klouby, vazy a šlachy. Chuťově je vynikající akorát má jednu nepříjemnou vlastnost, a to že hodně pění. Pokud ho máte v plánu dávat po tréninku tak z vlastní zkušenosti doporučuji rozmíchat už před tréninkem (v průběhu tréninku pěna hezky spadne). S přáním krásného dne tým Dafit.cz

Dobrý den, jako základní doplněk na cviční Vám určitě doporučíme protein. Bez toho se zkrátka správný cvičenec neobejde :) Nyní Vám můžeme nabídnout například tento od společnosti Kevin Levrone. Jedná se o velice kvalitní protein, který vyniká skvělou vstřebatelností a chutí. Doporučujeme užívat do půl hodiny po cvičení smíchaný s vodou. S přáním krásného dne tým Dafit.cz

Dobrý den, v tomto případě bychom Vám spíše doporučili tzv. "all in one", jedná se o produkt od společnosti Kevin Levrone. Je to mix proteinu a sacharidů a z vlastní zkušenosti můžeme doporučit pro fáze nabírání. Skvěle chutná, skvěle se rozpouští a hlavně skvěle funguje. S přáním krásného dne tým Dafit.cz

Dobrý den, takzvaný 100% protein se neprodává a určitě by vám nechutnal. 100% whey je pouze takový marketingový tah. Nicméně velice záleží kdy protein užíváte a jaké jsou vaše cíle. Nicméně pokud vaše ambice nejsou zrovna závodní prkna tak vám bude stačit klasický koncentrát. V takovém případě vám můžeme doporučit například tento od společnosti Extrifit. Skvělé je na tomto produktu je, že je to mix takzvaného "izolátu" a "koncentrátu". Je tedy vhodný jak po tréninku tak v průběhu dne například na svačinu. S přáním krásného dne tým Dafit.cz

Dobrý den, pokud si přejete přibrat na váze tak vám můžeme doporučit tyto produkty: 1) vám doporučíme sacharidový nápoj se zvýšeným podílem bílkovin od společnosti Extrifit 2) nebo tuto rýžovou kaši, kterou můžete využívat například na svačiny také od společnosti Extrifit 3) a jako poslední vám určitě můžeme doporučit tuto kaši, která je nyní v akci od společnosti Ragefitness S přáním krásného dne tým Dafit.cz

Dobrý den, určitě bychom se zameřili na kategorii 100% whey koncentrátů (například od Extrifitu, Nutrendu nebo Survivalu). Dafit Tým

Dobrý den, doporučili bychom Vám gainery (také all in one proteiny), které obsahují proteiny a zároveň i sacharidy. Konkrétně pak například Anabolic Mass a One Stop Xtreme. Dafit Tým

Dobrý den, doporučili bychom Vám protein CFM 80, který je vhodný do diety, pro obecné doplnění nutričních hodnot a zároveň zasytí například i jako náhrada svačiny. Pokud by jste chtěl opravdu nejdietnější variantu, pak doporučujeme CFM90 nebo Hydro90. Ty jsou vhodné ke konzumaci přímo po tréninku, ale rychleji je tělo stráví a proto nezasytí tolik, jako zmíněný CFM80. Dafit Tým

Dobrý den, především jde o kvalitní stravu, pravidelný tréninky a kvalitní odpočinek. Samozřejmě jde jídelníček obohatit o protein, který je pro budování svalové hmoty důležitým prvkem. Dafit tým

Dobrý den, určitě bychom Vám doporučili protein CFM 80, případně CFM 90, který je do redukční diety ještě o něco vhodnější. Co se týká spalovače, odkázali bychom Vás na Fat Burner od Extrifitu. Jedná se o spalovač speciálně vyrobený pro ženy. Dafit Tým

Dobrý den, protein Vám můžeme doporučit CFM 80 od společnosti Extrifit (https://www.dafit.cz/produkt/extrifit-cfm-instant-whey-80-1000-g-324449/), který je díky svým složením vhodný i v případě redukce váhy. Co se spalovače týče, určitě bychom Vám doporučili Thermovirus (https://www.dafit.cz/produkt/czech-virus-thermo-virus-60-cps-330413/) S pozdravem, Tým Dafit

Dobrý den, doporučujeme zejména tyto dva produkty. https://www.dafit.cz/produkt/biotech-100-pure-whey-lactose-free-2270-g-336436/ https://www.dafit.cz/produkt/extrifit-peptibeef-2000-g-324804/ - Jedná se o izolát, výborná vstřebatelnost, ale zde doporučujeme výhradně příchuť dvojitá čokoláda. S pozdravem, Tým Dafit.

Dobrý den, můžeme Vám doporučit WPC (https://www.dafit.cz/produkt/extrifit-wpc-80-natural-1000-g-43329/), jedná se o čistou surovinu bez příchutě. Ale musíme Vás upozornit, že chuť ne každému vyhovuje. Pro naředění by měl výborně splnit účel. Dafit Tým

Dobrý den, Vyloženě náhradu jídla neprodáváme. Pouze doplňky stravy, který slouží k doplnění nutričních hodnot. Například tento protein je velmi kvalitní a chuťově výborný (https://www.dafit.cz/produkt/take-a-whey-native-whey-2250-g-329074/) Dafit Tým

Dobrý den, Základ je mít vyšší kalorický příjem než výdej. Z produktů Vám můžeme doporučit https://www.dafit.cz/produkt/akce-kevin-levrone-levrone-mass-3000-g-zdarma-2x-shaaboom-pump-shot-120-ml-339322/. Jedná se o kombinaci sacharidů a proteinů, kterou je vhodné používat v případě nabírání hmoty. Dafit tým

Dobrý den, Protein, který obsahuje nejméně cukru a nabízí výbornou vsřebatelnost je isolát. Například Vám můžeme doporučit tento https://www.dafit.cz/produkt/extrifit-iso-90-natural-1000-g-43327/ . V této situaci doporučujeme předchozí konzultaci s lékařem. Dafit tým

Dobrý den, Na příbírání jsou vhodně spíše gainery. Bohužel v tomto případě by bylo lepší konzultovat to přímo s lékařem. Z našeho pohledu by mohlo být vhodné využít spíše proteinů a kalorický nadbytek zajistit tuky (například v podobě oříškových másel). Dafit Tým