Sportovní výživa

Dobrý den, klidně kofein a kreatin kombinovat můžete. Dříve se říkávalo že kofein a kreatin jde proti sobě protože kreatin má zavodňovat a kofein odvodňuje, ale postupem času se to vyvrátilo. Jen stačí mít všeho s rozumem a do toho dostatečně pít vody. Nemusíte se vysloveně přepíjet, stačí jen dodržovat pitný režim. S pozdravem Dafit.cz

Dobrý den, do hubnutí vám může přijít vhod třeba protein, s kterým snaze přijmete denní množství bílkovin. Je celkem přijmout dostatečné bílkovin pouze ze stravy a tak přichází na řadu protein. Hodí se taky jako po-treninkovy nápoj. Po tréninku je potřeba přijmout lehko stravitelné bílkoviny. Vyzkoušejte třeba Extrifit CFM 80 nebo PROM-IN Pure Performance. Zkusit můžete tak spalovač, který se používá hlavně před tréninkem. Může to být fitko, běhání, fotbal.. spalovač vás nabudi, prohřejete se, spalite více kalorií a spalování tuků půjde maličko rychleji. Doporučuji třeba Czech Virus Thermo Virus nebo z Survival Thermonic Extreme. Nejsou špatná také BCAA, která podpoří regeneraci a ochranu svalové hmoty. Zkuste třeba ATP BCAA 300 g. Dafit.cz

Dobrý den, pokud redukujete váhu, tak bych iontové nápoje nedoporučoval, protože obsahují většinou vysoké množství cukrů. Minerály jsou tam sice taky, ale v relativně malém množství. Iontové nápoje se užívají spíše během tréninku jako nápoj. Po tréninku bych už je nepoužíval. Po tréninku je spíše vhodnější použít něco na bázi rychle vstřebatelných bílkovin -> klasický syrovátkový protein jako třeba Extrifit - CFM 80 nebo PROM-IN Pure Performance. V případě redukce váhy bych sacharidy po tréninku spíše vynechal a použil jen protein. Pokud chcete minerály doplňovat, koupil bych spíše nějaký komplex minerálů nebo vitamínů i minerálů, který se bere denně. Rád doporučuji třeba Reflex - Nexgen PRO, kde je obsaženo prakticky všechno v relativně dobrém množství. Pokud třeba trpíte na křeče, tak se dá ještě dokoupit extra hořčík. To bych doporučoval nějakou chelátovou formu třeba také od Reflexu - Magnesium Bisglycinate. S pozdravem Dafit.cz

Dobrý den, co se creatinu týče, tak kupte klasický kreatin monohydrát nejlépe se značkou creapure. Takový kreatin dělá například Reflex nebo Czech Virus. Creapure kreatin je značková kvalitní surovina, která je o maličko lepší než neznačkové kreatiny. Pokud se jedná o fitko, tak před tréninkem se dá použít nakopávač, spalovač, kofeinové tablety, samostatný citrulin, beta alanin.. možností je opravdu hodně. Jde o to, co byste od takového doplňku očekával. Tým Dafit.cz

Hey, I am really sorry but I dont speak your language. I can help you in english or czech. Thank you Dafit.cz

Dobrý den, tyto dva produkty bychom úplně nedoporučovali kombinovat. Nicméně když už byste se pro to rozhodl tak určitě snížit množství. Oba dva produkty totiž obsahují kofein a synefrin, tak aby toho nebylo na vaše srdce až moc. S přáním krásného dne tým Dafit.cz

Dobrý den, bohužel nevidíme jaký balíček máte na mysli, nicméně za nás vám do startu na nabírání doporučíme produkt, který obsahuje jak bílkoviny tak sacharidy a pro začátek je to to nejlepší co si můžete dávat. Nabídnout vám ho můžeme například od společnosti Reflex. S přáním krásného dne tým Dafit.cz

Dobrý den, kvalitních produktů pro regeneraci svalů u nás naleznete skutečně mnoho. S oblibou doporučujeme produkt Aminofree peptides, který je špičkou na poli aminokyselinových suplementů. Při intenzivním tréninku ochrání svaly před katabolismem a po výkonu podpoří jejich regeneraci. S přáním krásného dne, Tým Dafit.cz

Dobrý den, hubnutí ať jde o jakoukoliv partii je vždy o kalorickém deficitu. Tj. musíte přijmout méně energie z jídla než kolik vydáte energie pohybem. Protein Vám můžeme nabídnout například tento, který je nyní v týdenní akci a je od společnosti Prom-In. Jedná se o velice kvalitní protein, který vyniká svoji chutí a vstřebatelností. Užívá se jak při redukci hmotnosti tak při objemové fázi. V tréninkové dny doporučujeme užívat cca. do 30 min. jednu až dvě odměrky smíchané s vodou, v netréninkové dny například místo svačin. Nicméně dávkování vždy souvisí jak máte nastavený svůj kalorický příjem. Pokud byste si přál vyzkoušet nějakou podporu spalování tak Vám můžeme doporučit tuto jednoduchou ale krásnou kombinaci kofeinu a synefrinu. Tato kombinace se užívá cca. 30 min před tréninkem a užívá se jedna tableta kofeinu a jedna tableta synefrinu. S přáním krásného dne tým Dafit.cz

Dobrý den, zboží by mělo dorazit do konce tohoto týdne. Nicméně pokud na tento produkt spěcháte, ještě máme pár kousků na našich pobočkách. V tomto případě bych Vás poprosil zavolat na naši infolinku, kde s Vámi vytvoříme objednávku. S přáním krásného dne, Tým Dafit.cz

Dobrý den, obě tyto látky se dají při redukční dietě bez problému používat. U proteinu je vždy důležité aby se vám vešel do vašeho kalorického příjmu, nicméně při redukčních dietách, při kterých se zvedá množství bílkovin a snižuje množství sacharidů v jídelníčku se běžně využívá. Ohledně kreatinu, tak ten sám o sobě vám v podstatě kalorický příjem zvedat nijak nebude, nicméně kreatin natahuje vodu do svalových buněk, což by vám teoreticky mohlo lehce zvýšit vaši váhu a budete mít plnější svaly, proto záleží zdali by měl pro vás ten kýžený efekt. S přáním krásného dne tým Dafit.cz

Dobrý den, v těchto případech Vám můžeme doporučit tento proteinový nápoj od společnosti Extrifit. Skvělé na tomto proteinovém nápoji je, že se jedná o mix tzv. "izolátu" a "koncentrátu", je tedy vhodný jak po tréninku tak na svačiny, jelikož obsahuje jednu z nejrychlejších bílkovin tak středně rychlou. S přáním krásného dne tým Dafit.cz

Dobrý den, jestli protein nebo takzvaný "all in one" tak to záleží na tom co je Váš cíl, jestli chcete nabírat tak bych být Vámi sáhl po nějakém produktu all in one např: zde Pokud nabírat nechcete a chcete opravdu pouze podpořit regeneraci tak bych Vám doporučil například tento potréninkový protein, který máme nyní v akci: zde Co se týče glutaminu, tak se opravdu jedná o takový základ regenerace, nicméně bych Vám doporučil zvýšit dávkování na 10 g denně. Tato látka může být toxická až při dávce 40g pro 100kilového člověka ale z dlouhodobého měřítka, tudíž 10 g se bát nemusíte a významně Vám to pomůže s regenerací. S přáním krásného dne tým Dafit.cz

Dobrý den, ano, dieta a proteiny se nijak nevylučují.

Dobrý den, takto obecně to bohužel nelze říct. To je otázka spíš na výživového poradce, který Vám sestrojí jídelníček na míru. Obecně platí, že by jste měl mít o něco vyšší kalorický příjem než výdej, ale ne o moc, aby zbytečně kalorie nešly mimo svaly ještě do tuků. Vhodný produkt na nabírání svalové hmoty je pak Anabolic Mass, ale opravdu je podstatné mít správně nastavený stravovací plán a doplňky stravy jsou až na druhém místě. Dafit Tým

Dobrý den, kreatin doporučujeme brát před nebo po tréninku, protein po tréninku, eaa v průběhu tréninku a bcaa před nebo po tréninku. Dafit Tým

Dobrý den, co se týká křečí, můžeme Vám doporučit Supreme magnesium complex od společnosti Czech Virus. Na doplnění energie před tréninkem/zápasem určitě Express gel od Extrifitu. Iontový nápoj je za nás skvělý Iontex forte (také Extrifit). A co se týká regenerace, zde bychom určitě sáhli po produktu Regel (opět výrobce Extrifit) a nebo glutamin od jakékoliv společnosti. Například od společnosti Prom-In ho máme momentálně v akci 1+1. S pozdravem, Tým Dafit

Dobrý den, Tento produkt v nabídce nemáme a proto bohužel nemáme ani potřebné zkušenosti s jeho účinností. Dafit Tým