Recepty

Fitness pizza s tuňákem AVEIRO

Máte chuť na pořádnou pizzu, ale všemi silami odoláváte, protože se do diety úplně nehodí?
Upečte si naší domácí fit pizzu s tuňákem AVEIRO!

Co na ni budete potřebovat?

Těsto:

50 g - Tvaroh měkký

50 g - Lučina v kostce

1 špetka soli

1 vejce

30 g - Špaldová hladká mouka

Pepř 

Ingredience na pizzu:

Bio ketchup

Olomoucké tvarůžky

Mini mozzarela

Tuňák Aveiro

Cibule

Oregáno

Bazalka

Koření na pizzu

Provensalské bylinky

Avokádový olej

Jak postupovat?

Všechny ingredience na těsto smíchejte dohromady, těsto rozetřete na pečící papír (můžete si pomoci dortovou formou). Potřete ho bio kečupem (okraje pizzy nechte volné). Vezměte olomoucké tvarůžky a dejte je navrh. Dále mini mozzarelu (nebo cokoliv, co máte rádi), tuňáka AVEIRO, nakrájenou cibulku, posypte sušeným oregánem, bazalkou, kořením na pizzu, provensálskými bylinkami nebo čímkoliv, co máte po ruce a lehce popřete. Okraje pizzy můžete lehce potřít avokádovým olejem, aby byly okraje krásně křupavé a celou pizzu dejte péct na 200 stupňů, cca na 15-20 minut.

Celý DAFIT tým vám přeje dobrou chuť!

Michaela Tollingerová

Nutriční terapeut

Přečtěte si také

Webové stránky používají k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Následující volbou souhlasíte s využíváním cookies a použití údajů o vašem chování na webu pro zobrazení cílené reklamy. Personalizaci a cílenou reklamu si můžete kdykoliv vypnout nebo upravit.

více informací & nastavení