ATP Nutrition Game Changer: když potřebuješ udržet fokus
Jsou dny, kdy máte energie dost, ale hlava jednoduše nechce spolupracovat. Čeká vás několik hodin práce, náročné studium, dlouhé řízení, trénink nebo třeba několik důležitých úkolů za sebou a potřebujete zůstat soustředěný. Právě pro podobné situace vznikl ATP Nutrition Game Changer – komplexní doplněk stravy postavený na kombinaci látek, které se běžně spojují s mentálním výkonem, bdělostí a fungováním nervového systému.
Game Changer přitom není založený pouze na kofeinu. Jeho receptura kombinuje kofein s L-theaninem, citikolinem, acetyl-L-karnitinem, ženšenem, bacopou, ashwagandhou, rhodiolou, ginkgo bilobou, hořčíkem a silným extraktem z astragalusu. Celkem tak v jedné denní dávce získáte kombinaci dvanácti aktivních složek.
Když nejde jen o energii
Kofein je pravděpodobně první látka, která většinu lidí napadne v souvislosti s podporou bdělosti. V Game Changeru ho naleznete v množství 200 mg na doporučenou denní dávku pěti tobolek. To je množství, které už je potřeba brát v úvahu při plánování celkového denního příjmu kofeinu, zejména pokud během dne piješ kávu, energetické nápoje nebo používáte jiné stimulanty.
Zajímavou součástí receptury je ale kombinace kofeinu s L-theaninem. Ten pochází z extraktu zeleného čaje a v jedné denní dávce je ho 200 mg. Zelený čaj je v produktu zastoupen celkem 500 mg extraktu.
Další výraznou složkou je CogniWin®, tedy citikolin (CDP-cholin), kterého je v pěti kapslích 250 mg. Citikolin představuje zdroj cholinu a patří mezi látky, které se v moderních formulacích zaměřených na kognitivní výživu objevují stále častěji.
Game Changer tak není koncipovaný jako klasický „nakopávač“, kde je hlavní ingrediencí vysoká dávka stimulantu. Jeho myšlenkou je kombinovat několik různých složek v jedné receptuře.
Co v Game Changeru najdete?
Jednou z předností tohoto produktu je právě šíře použité receptury. Každá z jednotlivých složek má v ní své místo.
Acetyl-L-karnitin je v produktu zastoupen dávkou 500 mg. Karnitinové formy se běžně spojují především s energetickým metabolismem. V Game Changeru ale nejde o klasický sportovní produkt zaměřený na spalování tuku. Acetylovaná forma L-karnitinu zde zapadá do celkové koncepce produktu zaměřené na mentální výkon.
Korejský ženšen je zastoupen 500 mg extraktu v poměru 10:1. Jde o tradiční rostlinnou složku, která se používá v přípravcích zaměřených na vitalitu a celkovou odolnost organismu.
Bacopa monnieri poskytuje 200 mg extraktu standardizovaného na 40 mg bakosidů. Bacopa patří mezi rostliny, které jsou dlouhodobě spojovány s oblastí kognitivních funkcí a tradiční ajurvédskou výživou.
Ashwagandha KSM-66® je v dávce 200 mg a obsahuje 10 mg withanolidů. Jedná se o standardizovaný extrakt z kořene vitánie snodárné. V receptuře doplňuje ostatní rostlinné extrakty a vytváří její širší adaptogenní charakter.
Rozchodnice růžová je zastoupena 100 mg extraktu 10:1. Společně s ženšenem a ashwagandhou rozšiřuje rostlinnou část receptury.
Najdeme zde také ginkgo biloba, konkrétně 40 mg extraktu 10:1, a patentovanou směs ASTRAGIN® v množství 25 mg. Ta kombinuje extrakty z Astragalus membranaceus a Panax notoginseng.
A samozřejmě nechybí hořčík ve formě malátu. Denní dávka obsahuje 75 mg, což odpovídá 20 % referenční hodnoty příjmu. Hořčík přispívá k normální činnosti nervové soustavy, normální psychické činnosti, energetickému metabolismu a ke snížení míry únavy a vyčerpání.
Pro koho může dávat Game Changer smysl?
Game Changer není nutně produkt pouze pro sportovce. Jeho využití dává smysl všude tam, kde je potřeba dlouhodobě věnovat pozornost jedné činnosti a nechcete během dne neustále řešit několik různých produktů.
Typickým příkladem může být dlouhý pracovní den. Pokud několik hodin sedíte u počítače, řešíte důležité úkoly, programujete, analyzujete data nebo pracujete na projektu, může být právě schopnost udržet pozornost stejně důležitá jako fyzická energie.
Podobně může produkt zapadnout do režimu studentů během náročného období, například před zkouškami. Další skupinou mohou být hráči, řidiči nebo lidé, kteří jednoduše potřebují být během konkrétní části dne více bdělí a soustředění.
A samozřejmě se nabízí i použití před sportovním výkonem, zejména u aktivit, kde hraje významnou roli koncentrace, rychlé rozhodování a schopnost udržet pozornost jako je tomu u bojových sportů. Game Changer ale není klasický předtréninkový stimulant s vysokou dávkou kofeinu. Jeho receptura je podstatně komplexnější.
Kofein není potřeba podceňovat
Právě kvůli obsahu kofeinu je důležité věnovat pozornost dávkování. Výrobcem doporučená denní dávka je 5 tobolek, které obsahují 200 mg kofeinu. Produkt není určen dětem, těhotným ani kojícím ženám a není vhodný pro osoby s přecitlivělostí na kofein.
Pokud už během dne pijete několik káv, je dobré započítat jejich kofein do celkového příjmu. Game Changer tedy není produkt, u kterého by dávalo smysl automaticky přidávat další kofein jen proto, že chcete dosáhnout výraznějšího stimulačního efektu.
Stejně tak není vhodné překračovat doporučené dávkování. U doplňků stravy obecně platí, že vyšší dávka automaticky neznamená lepší výsledek.
Jedna receptura místo několika různých produktů
Praktickou výhodou Game Changeru je především komplexnost. Místo toho, aby člověk skládal samostatný produkt s kofeinem, zvlášť L-theanin, další doplněk s citikolinem a několik rostlinných extraktů, dostane všechny tyto složky v jedné receptuře.
V pěti tobolkách tak najdeš:
- 500 mg acetyl-L-karnitinu,
- 500 mg extraktu ze zeleného čaje,
- 200 mg L-theaninu,
- 500 mg korejského ženšenu,
- 250 mg citikolinu,
- 200 mg ashwagandhy KSM-66®,
- 200 mg Bacopa monnieri,
- 200 mg kofeinu,
- 100 mg rozchodnice růžové,
- 40 mg ginkgo biloba,
- 25 mg ASTRAGIN®,
- 75 mg hořčíku.
Právě tato kombinace odlišuje Game Changer od běžných produktů, které staví pouze na jedné nebo dvou hlavních ingrediencích.
Jak Game Changer zařadit do dne?
Doporučené dávkování je jednoduché: 5 tobolek denně, které se zapijí dostatečným množstvím vody.
Protože denní dávka obsahuje 200 mg kofeinu, je vhodné přemýšlet také o načasování. Pokud víš, že jsi citlivější na kofein nebo máš problém s jeho vlivem na spánek, není ideální užívat produkt pozdě večer.
Zároveň není nutné vnímat Game Changer jako produkt určený pouze na jeden konkrétní okamžik. Jeho receptura je postavená na kombinaci stimulantů, aminokyselinových derivátů, cholinových zdrojů, minerálu a rostlinných extraktů.
Game Changer jako součást výkonu
Je ale dobré si uvědomit jednu věc: žádný doplněk stravy nenahradí kvalitní spánek, pravidelný pohyb, odpovídající příjem energie a pestrou stravu.
Mentální výkon totiž nevzniká pouze tím, co si vezmete před náročným úkolem. Významnou roli hraje celkový životní styl. Game Changer proto dává největší smysl jako součást dobře nastaveného režimu, nikoliv jako náhrada základů.
Pokud máte dobře nastavený spánek, stravu a denní režim, ale přesto přichází chvíle, kdy potřebujete zvýšit pozornost a zůstat několik hodin soustředěný, může být právě komplexní receptura zajímavým doplněním.
Ať už vás čeká náročný pracovní den, dlouhé studium, několik hodin u počítače nebo situace, kdy potřebuješ udržet pozornost až do konce, Game Changer má ambici být právě tím doplňkem, který bude stát na vaší straně, když potřebujete zůstat ve hře.
