Kategorie

Kulturistika

Kulturistika je specifický sport zaměřený na změnu tělesné kompozice, které dosahuje především silovým tréninkem v kombinaci s cíleným výživovým režimem. Strava kulturisty musí obsahovat dostatek živin nezbytných jak pro intenzivní silový trénink, tak pro stavbu svalové hmoty. Základem suplementace jsou tedy produkty podporující intenzitu silového tréninku, které obsahují jak sacharidy, tak další látky zlepšující energetizaci tréninku, jako je kreatin, karnitin či BCAA. Ty jsou často v kombinaci s látkami podporujícími prokrvení svalů, jako jsou například stimulanty produkce oxidu dusnatého. Efekt těchto látek může být ještě umocněn stimulanty, které před výkonem, případně i v jeho průběhu při hromadící se únavě „nabudí“, jako je například taurin či kofein. Po tréninku je žádoucí podpořit regeneraci a zajistit dostatek stavebních látek pro budování svalů. Potréninkové produkty tedy obsahují sacharidy, bílkoviny, případně volné aminokyseliny či další látky. V rýsovacím období jsou aktuální i produkty na podporu spalování podkožního tuku. Intenzivní silový trénink je náročný i na potřebu některých vitamínů a minerálů, jež by měly být u tohoto sportu také doplňovány.

PoradnaNevíte si rady? Podívejte se do naší poradny nebo nám napište.Přejít do poradny
295 produktů
Cena od / do
Značky
Dietní omezení
Kategorie
Příchuť
Forma
Obsah bílkovin
Hmotnost/Objem
Extrifit Crea Monohydrate 400 g + ZDARMA ručník
Více variant

Extrifit Crea Monohydrate 400 g + ZDARMA ručník

Crea Monohydrate obsahuje kreatin ve formě 100 % mikronizovaného kreatin monohydrátu....

Skladem400+ ks
399 
AKCE Extrifit CFM Instant Whey 80 2270 g + CFM Instant Whey 80 1000 g
Více variant

AKCE Extrifit CFM Instant Whey 80 2270 g + CFM Instant Whey 80 1000 g

100% nejkvalitnější CFM instantní syrovátkový proteinový koncentrát z Evropské unie....

Skladem400+ ks
1 499 
Big Boy Slaný karamel 250 g
250g

Big Boy Slaný karamel 250 g

Expirace 27. 03. 2024 Sametově jemné arašídové máslo s famózní bílou čokoládou,...

Skladem2 ks
115 
AKCE 1+1 Extrifit Agrezz 20 x 20,8 g
Více variant

AKCE 1+1 Extrifit Agrezz 20 x 20,8 g

Nyní ve výhodné akci 1+1. Agrezz je profesionální produkt určený pro maximalizaci...

Skladem400+ ks
1 049 
AKCE 1+1 ATP Nutrition 100% Pure Whey Protein 1000 g + ZDARMA Šejkr Dafit
Více variant

AKCE 1+1 ATP Nutrition 100% Pure Whey Protein 1000 g + ZDARMA Šejkr Dafit

Syrovátkový proteinový nápoj s vysokým podílem pepticky vázaných větvených aminokyselin...

Skladem400+ ks
899 
Zhubni tuky
Více variant

Zhubni tuky

Carni Liquid 120000 mg obsahuje velmi silnou dávku L-karnitin báze (120 g v láhvi, 1200...

Skladem200+ ks
499 
Doporučujeme
Extrifit Agrezz 20 x 20,8 g
Více variant

Extrifit Agrezz 20 x 20,8 g

Chcete zažít skutečnou intenzitu tréninku? Takovou, kdy cítíte nejen maximálně...

Skladem400+ ks
699 
AKCE Czech Virus Beast Virus V2.0 417,5 g +Šejkr Dafit 300 ml + ZDARMA 8x vzorek
Více variant

AKCE Czech Virus Beast Virus V2.0 417,5 g +Šejkr Dafit 300 ml + ZDARMA 8x vzorek

Ultimátní před tréninkový suplement na sílu, soutředění a pumpu. Nyní v akci se...

Skladem100+ ks
749 
Extrifit BCAA Instant 300 g
Více variant

Extrifit BCAA Instant 300 g

BCAA Instant jsou velmi snadno rozpustné větvené aminokyseliny ve volné formě (free...

Skladem400+ ks
499 
AKCE Prom-In 100% Magnesium Malate 324 g orange + ZDARMA 100% Zinc Bisglycinate 120 tbl
Více variant

AKCE Prom-In 100% Magnesium Malate 324 g orange + ZDARMA 100% Zinc Bisglycinate 120 tbl

Organická sloučenina hořčíku a kyseliny jablečné, známá také jako jablečnan hořečnatý....

Skladem100+ ks
499 
AKCE Prom-In Native Omega 3 240 cps + 100% Zinc Bisglycinate 120 tbl
Více variant

AKCE Prom-In Native Omega 3 240 cps + 100% Zinc Bisglycinate 120 tbl

NATIVE OMEGA 3 obsahují výlučně Omega 3 ve formě původních triglyceridů. Nyní ve...

Skladem100+ ks
399 
AKCE 2+1 Extrifit Carnifresh 850 ml
Více variant

AKCE 2+1 Extrifit Carnifresh 850 ml

Osvěžující nápoj s obsahem karnitinu, kofeinu, chromu a hořčíku v chelátové formě s...

Skladem400+ ks
99 
ProBrands BCAA Drink 330 ml
Více variant

ProBrands BCAA Drink 330 ml

Nyní v nabídce nová příchuť HRUŠKA . Funkční nápoj bez cukru vhodný pro zdravý životní...

Skladem400+ ks
35 
AKCE Prom-In ZM-Core 120 cps + ZDARMA 5x vzorek
Více variant

AKCE Prom-In ZM-Core 120 cps + ZDARMA 5x vzorek

Zinek kombinovaný s hořčíkem pro regeneraci a hormonální podporu těla. Nyní ve výhodné...

Skladem200+ ks
269 
Nutrend 100% Whey Protein 2250 g
Více variant

Nutrend 100% Whey Protein 2250 g

Nová generace prémiového proteinu s vylepšenou recepturou. 16 jedinečných příchutí.

Skladem3 ks
1 390 
ATP Nutrition 100% Pure Citruline Malate 400 g
400g

ATP Nutrition 100% Pure Citruline Malate 400 g

L.Citrulin patří mezi aminokyseliny, které se přirozeně vyskytují v lidském těle. Pro...

Skladem400+ ks
299 
Extrifit 100% Pure Citrulline 300 g
Více variant

Extrifit 100% Pure Citrulline 300 g

Produkt Citrulline Pure obsahuje volnou aminokyselinu L-citrulin v sypké formě sloužící...

Skladem400+ ks
479 
HealthyCo Proteinella 400 g
Více variant

HealthyCo Proteinella 400 g

Pomazánky s vynikající přirozenou chutí obohacené o bílkoviny (syrovátkový proteinový...

Skladem400+ ks
129 

Poradna

Nevíte si rady, nebo si nejste jisti správným výběrem?  Neváhejte se na nás s dotazem obrátit. Náš tým výživových specialistů vám poradí a doporučí vhodný produkt přesně podle vašeho zaměření. Dobrým pomocníkem je i možnost členění produktů podle sportu, kde jsme vám nastavili vhodné produkty dle sportovního zaměření.

Dotaz u kategorie:Kulturistika

Dobrý den přeji. Chtěl bych poprosit o radu, které přípravky objednat, na nárůst svalové hmoty. Měřím 178/69 a mám práci kdy celý den jezdím s dodávkou, tak klasická strava občas není. Cvičímí při práci se zbožím a doma kliky,plus dřepy. Předem děkuji za odpověď a přeji hezký den. S pozdravem Novák Pavel

Pavel Novák
5. 7. 2023

Dobrý den, určitě Vám nějaké doporučit mohu, jen musíte brát v potaz to, že strava a trénink jsou velmi důležité. Kliky a dřepy k nárůstu hmoty bohužel také moc stačit nebudou. Samozřejmě chápu, že máte těžkou práci a je pak těžké jít ještě do fitka, ale tělo potřebuje k růstu něco nového, něco co ho šokuje. Tím, že jste na fyzickou práci zvyklý a vykonáváte podobný pohyb celý den, tak tělo si na tento druh aktivity už zvyklo a nemáte kvůli tomu potřebuje vytvářet svalovou hmotu. Vy ho naopak musíte jít šokovat něčím novým - do fitka, kde můžete systematicky měnit zátěž, přidávat váhy a cvičit svalové partie izolovaně. Tím, že máte velký výdej v práci, toho musíte denně sníst větší množství než někdo, kdo pracuje třeba v kanceláři. Pokud chce člověk nabrat, musí toho sníst relativně hodně a stupňuje se to s výdejem, kterým máte. Z doplňků bych Vám mohl doporučit třeba Kevin Levrone Anabolic Mass 3000 g, což je přimárně potréninkový nápoj, ale může se hodit jako super svačina právě do práce do dodávky. Ideální by bylo držet si alespoň snídani - oběd - večeři a mezi tím klidně můžete použít právě Anabolic Mass. Obsahuje sacharidy, bílkoviny + další funkční složky. Dále můžete použít třeba kreatin monohydrát, který pomůže se sílou, výdrží, výbušností. Díky němu svaly zvládnou větší zátěž a lépe porostou. Doporučil bych třeba ATP Creatine Monohydrate 300 / 555 g. Nezapomínejte také na příjem vitamínů a minerálů. Z této kategorie je špička ATP Multi Vitality, který obsahuje prakticky vše a navíc ve velmi kvalitních formách. Kdybyste měl nějaký další dotaz, tak klidně napište. Děkujeme a ať se daří. Dafit.cz

Tomáš (redakce Dafit)

Webové stránky používají k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Následující volbou souhlasíte s využíváním cookies a použití údajů o vašem chování na webu pro zobrazení cílené reklamy. Personalizaci a cílenou reklamu si můžete kdykoliv vypnout nebo upravit.

více informací & nastavení