Kategorie

Kulturistika

Kulturistika je specifický sport zaměřený na změnu tělesné kompozice, které dosahuje především silovým tréninkem v kombinaci s cíleným výživovým režimem. Strava kulturisty musí obsahovat dostatek živin nezbytných jak pro intenzivní silový trénink, tak pro stavbu svalové hmoty. Základem suplementace jsou tedy produkty podporující intenzitu silového tréninku, které obsahují jak sacharidy, tak další látky zlepšující energetizaci tréninku, jako je kreatin, karnitin či BCAA. Ty jsou často v kombinaci s látkami podporujícími prokrvení svalů, jako jsou například stimulanty produkce oxidu dusnatého. Efekt těchto látek může být ještě umocněn stimulanty, které před výkonem, případně i v jeho průběhu při hromadící se únavě „nabudí“, jako je například taurin či kofein. Po tréninku je žádoucí podpořit regeneraci a zajistit dostatek stavebních látek pro budování svalů. Potréninkové produkty tedy obsahují sacharidy, bílkoviny, případně volné aminokyseliny či další látky. V rýsovacím období jsou aktuální i produkty na podporu spalování podkožního tuku. Intenzivní silový trénink je náročný i na potřebu některých vitamínů a minerálů, jež by měly být u tohoto sportu také doplňovány.

PoradnaNevíte si rady? Podívejte se do naší poradny nebo nám napište.Přejít do poradny
297 produktů
Cena od / do
Značky
Dietní omezení
Kategorie
Příchuť
Forma
Obsah bílkovin
Hmotnost/Objem
AKCE Extrifit Trainox Shot 15 x 90 ml + ZDARMA Carnifresh 850 ml + Agrezz 20,8 g
Více variant

AKCE Extrifit Trainox Shot 15 x 90 ml + ZDARMA Carnifresh 850 ml + Agrezz 20,8 g

TRAINOX® je předtréninkový doplněk stravy od firmy Extrifit určený pro totální...

Skladem400+ ks
599 
AKCE 1+1 Extrifit 100% Pure Citrulline 300 g + ZDARMA ručník
Více variant

AKCE 1+1 Extrifit 100% Pure Citrulline 300 g + ZDARMA ručník

Produkt Citrulline Pure obsahuje volnou aminokyselinu L-citrulin v sypké formě sloužící...

Skladem400+ ks
699 
AKCE ATP Nutrition Creatine Monohydrate 555 g + 300 g
Více variant

AKCE ATP Nutrition Creatine Monohydrate 555 g + 300 g

100% čistý kreatin monohydrát. Nyní ve výhodné akci 555 g + 300 g .

Skladem400+ ks
599 
ATP 100% Pure Whey Protein 2000 g
Více variant

ATP 100% Pure Whey Protein 2000 g

Produkt nejvyšší kvality s vysokým obsahem syrovátkového proteinu.

Skladem400+ ks
799 
Doporučujeme
Extrifit Agrezz 20 x 20,8 g
Více variant

Extrifit Agrezz 20 x 20,8 g

Chcete zažít skutečnou intenzitu tréninku? Takovou, kdy cítíte nejen maximálně...

Skladem400+ ks
699 
AKCE Kevin Levrone Levrone Mass 3000 g + ZDARMA Šejkr Dual + 2x Shaaboom shot 120 ml
Více variant

AKCE Kevin Levrone Levrone Mass 3000 g + ZDARMA Šejkr Dual + 2x Shaaboom shot 120 ml

Vyvážená nutriční směs s vysokým obsahem bílkovin – 40 %. Nyní ve výhodné akci s 2 ks...

Skladem100+ ks
869 
AKCE Prom-In Progressive PRE 750 g + ZDARMA Šejkr 600 ml + 6x vzorek
Více variant

AKCE Prom-In Progressive PRE 750 g + ZDARMA Šejkr 600 ml + 6x vzorek

Progressive PRE představuje kombinaci ingrediencí užívaných před tréninkem. Nyní...

Skladem10+ ks
666 
Prom-In Essential Pure Bar 65 g
Více variant

Prom-In Essential Pure Bar 65 g

Expirace 27. 04. 2024 Proteinová tyčinka obsahující prémiové zdroje...

Skladem200+ ks
25 
Extrifit BCAA Instant 300 g
Více variant

Extrifit BCAA Instant 300 g

BCAA Instant jsou velmi snadno rozpustné větvené aminokyseliny ve volné formě (free...

Skladem400+ ks
499 
AKCE Prom-In Essential BCAA Synergy 550 g + ZDARMA 3x Nitrox 15 g
Více variant

AKCE Prom-In Essential BCAA Synergy 550 g + ZDARMA 3x Nitrox 15 g

Bcaa synergy je specifická kombinace klíčových aminokyselin. obsahuje optimální dávku...

Skladem400+ ks
499 
ProBrands BCAA Drink 330 ml
Více variant

ProBrands BCAA Drink 330 ml

Nyní v nabídce nová příchuť HRUŠKA . Funkční nápoj bez cukru vhodný pro zdravý životní...

Skladem400+ ks
35 
AKCE Prom-In 100% Magnesium Bisglycinate 390g lemon + ZDARMA 100% Zinc Bisglycinate 120tbl
Více variant

AKCE Prom-In 100% Magnesium Bisglycinate 390g lemon + ZDARMA 100% Zinc Bisglycinate 120tbl

100% magnesium chelate obsahuje hořčík ve formě vysoce využitelného bisglycinátu...

Skladem100+ ks
499 
Nutrend 100% Whey Protein 2250 g
Více variant

Nutrend 100% Whey Protein 2250 g

Nová generace prémiového proteinu s vylepšenou recepturou. 16 jedinečných příchutí.

Skladem3 ks
1 390 
Extrifit 100% Pure Citrulline 300 g
Více variant

Extrifit 100% Pure Citrulline 300 g

Produkt Citrulline Pure obsahuje volnou aminokyselinu L-citrulin v sypké formě sloužící...

Skladem400+ ks
479 
Czech Virus m3/s PUMP 362,5 g
Více variant

Czech Virus m3/s PUMP 362,5 g

Ultimátní předtréninkový suplement pro extrémní svalovou pumpu, který byl vytvořen ve...

Skladem10+ ks
749 
Prom-In Vitamín C 200 g lemon
200g

Prom-In Vitamín C 200 g lemon

Vitamín C v sypké formě s citrónovou příchutí.

Skladem10+ ks
239 
Prom-In Vita Solution Professional 60 tbl

Prom-In Vita Solution Professional 60 tbl

Další verze oblíbeného Vita Solution představuje variantu obohacenou o přírodní enzymy,...

Skladem1 ks
339 
Extrifit Amigo 300 cps

Extrifit Amigo 300 cps

Extrifit® vyvinul naprosto unikátní produkt. De facto se jedná o lidský sval v...

Skladem400+ ks
579 

Poradna

Nevíte si rady, nebo si nejste jisti správným výběrem?  Neváhejte se na nás s dotazem obrátit. Náš tým výživových specialistů vám poradí a doporučí vhodný produkt přesně podle vašeho zaměření. Dobrým pomocníkem je i možnost členění produktů podle sportu, kde jsme vám nastavili vhodné produkty dle sportovního zaměření.

Dotaz u kategorie:Kulturistika

Dobrý den přeji. Chtěl bych poprosit o radu, které přípravky objednat, na nárůst svalové hmoty. Měřím 178/69 a mám práci kdy celý den jezdím s dodávkou, tak klasická strava občas není. Cvičímí při práci se zbožím a doma kliky,plus dřepy. Předem děkuji za odpověď a přeji hezký den. S pozdravem Novák Pavel

Pavel Novák
5. 7. 2023

Dobrý den, určitě Vám nějaké doporučit mohu, jen musíte brát v potaz to, že strava a trénink jsou velmi důležité. Kliky a dřepy k nárůstu hmoty bohužel také moc stačit nebudou. Samozřejmě chápu, že máte těžkou práci a je pak těžké jít ještě do fitka, ale tělo potřebuje k růstu něco nového, něco co ho šokuje. Tím, že jste na fyzickou práci zvyklý a vykonáváte podobný pohyb celý den, tak tělo si na tento druh aktivity už zvyklo a nemáte kvůli tomu potřebuje vytvářet svalovou hmotu. Vy ho naopak musíte jít šokovat něčím novým - do fitka, kde můžete systematicky měnit zátěž, přidávat váhy a cvičit svalové partie izolovaně. Tím, že máte velký výdej v práci, toho musíte denně sníst větší množství než někdo, kdo pracuje třeba v kanceláři. Pokud chce člověk nabrat, musí toho sníst relativně hodně a stupňuje se to s výdejem, kterým máte. Z doplňků bych Vám mohl doporučit třeba Kevin Levrone Anabolic Mass 3000 g, což je přimárně potréninkový nápoj, ale může se hodit jako super svačina právě do práce do dodávky. Ideální by bylo držet si alespoň snídani - oběd - večeři a mezi tím klidně můžete použít právě Anabolic Mass. Obsahuje sacharidy, bílkoviny + další funkční složky. Dále můžete použít třeba kreatin monohydrát, který pomůže se sílou, výdrží, výbušností. Díky němu svaly zvládnou větší zátěž a lépe porostou. Doporučil bych třeba ATP Creatine Monohydrate 300 / 555 g. Nezapomínejte také na příjem vitamínů a minerálů. Z této kategorie je špička ATP Multi Vitality, který obsahuje prakticky vše a navíc ve velmi kvalitních formách. Kdybyste měl nějaký další dotaz, tak klidně napište. Děkujeme a ať se daří. Dafit.cz

Tomáš (redakce Dafit)

Webové stránky používají k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Následující volbou souhlasíte s využíváním cookies a použití údajů o vašem chování na webu pro zobrazení cílené reklamy. Personalizaci a cílenou reklamu si můžete kdykoliv vypnout nebo upravit.

více informací & nastavení