Kategorie

Kulturistika

Kulturistika je specifický sport zaměřený na změnu tělesné kompozice, které dosahuje především silovým tréninkem v kombinaci s cíleným výživovým režimem. Strava kulturisty musí obsahovat dostatek živin nezbytných jak pro intenzivní silový trénink, tak pro stavbu svalové hmoty. Základem suplementace jsou tedy produkty podporující intenzitu silového tréninku, které obsahují jak sacharidy, tak další látky zlepšující energetizaci tréninku, jako je kreatin, karnitin či BCAA. Ty jsou často v kombinaci s látkami podporujícími prokrvení svalů, jako jsou například stimulanty produkce oxidu dusnatého. Efekt těchto látek může být ještě umocněn stimulanty, které před výkonem, případně i v jeho průběhu při hromadící se únavě „nabudí“, jako je například taurin či kofein. Po tréninku je žádoucí podpořit regeneraci a zajistit dostatek stavebních látek pro budování svalů. Potréninkové produkty tedy obsahují sacharidy, bílkoviny, případně volné aminokyseliny či další látky. V rýsovacím období jsou aktuální i produkty na podporu spalování podkožního tuku. Intenzivní silový trénink je náročný i na potřebu některých vitamínů a minerálů, jež by měly být u tohoto sportu také doplňovány.

PoradnaNevíte si rady? Podívejte se do naší poradny nebo nám napište.Přejít do poradny
281 produktů
Cena od / do
Značky
Dietní omezení
Kategorie
Příchuť
Forma
Obsah bílkovin
Velikost
Barva
Hmotnost/Objem
Materiál
Vůně
Aktivuj svaly a sílu
Více variant

Aktivuj svaly a sílu

100% nejkvalitnější CFM instantní syrovátkový proteinový koncentrát. Nyní ve výhodné...

Skladem400+ ks
1 444 
AKCE 1+1 Extrifit BCAA Instant 300 g
Více variant

AKCE 1+1 Extrifit BCAA Instant 300 g

Nyní ve výhodné akci 1+1. BCAA Instant jsou velmi snadno rozpustné větvené...

Skladem400+ ks
666 
AKCE Kevin Levrone Levrone Mass 7000 g + ZDARMA Šejkr 600 ml + 7x vzorek
Více variant

AKCE Kevin Levrone Levrone Mass 7000 g + ZDARMA Šejkr 600 ml + 7x vzorek

Mimořádně efektivní receptura, kdy jedna dávka obsahuje 42 g špičkového proteinu a 54...

Skladem200+ ks
1 649 
Extrifit Agrezz 20 x 20,8 g
Více variant

Extrifit Agrezz 20 x 20,8 g

AGREZZ® je profesionální předtréninkový produkt pro nejnáročnější uživatele. Obsažené...

Skladem400+ ks
699 
Bombus Crunchy Protein 50 g
Více variant

Bombus Crunchy Protein 50 g

Expirace 10. 07. 2025 Vícevrstvá crunchy proteinová tyčinka v mléčné...

Skladem100+ ks
17 
AKCE 3+1 ZDARMA Prom-In Essential Nitrox Pump Extreme 10 x 15 g
Více variant

AKCE 3+1 ZDARMA Prom-In Essential Nitrox Pump Extreme 10 x 15 g

Nitrox pump v praktickém jednoporcovém balení. Jedna krabička obsahuje 10 ks á 15 g....

Skladem400+ ks
555 
AKCE Extrifit Carni 120000 Liquid 1000 ml + ZDARMA Syne 20 mg Thermogenic Burner 60 tbl
Více variant

AKCE Extrifit Carni 120000 Liquid 1000 ml + ZDARMA Syne 20 mg Thermogenic Burner 60 tbl

Carni Liquid 120000 mg obsahuje velmi silnou dávku L-karnitin báze (120 g v láhvi, 1200...

Skladem400+ ks
469 
Extrifit BCAA Instant 300 g
Více variant

Extrifit BCAA Instant 300 g

BCAA Instant jsou velmi snadno rozpustné větvené aminokyseliny ve volné formě (free...

Skladem400+ ks
499 
AKCE Extrifit V 52 Vita Complex Forte 60 tbl + ZDARMA Caffe Latte 31 g
Více variant

AKCE Extrifit V 52 Vita Complex Forte 60 tbl + ZDARMA Caffe Latte 31 g

52 účinných látek v jediné tabletě! Kompletní podpora zdraví, energie a imunity....

Skladem400+ ks
379 
AKCE Prom-In Serious PRE 750 g + ZDARMA Šejkr 600 ml + 6x vzorek
Více variant

AKCE Prom-In Serious PRE 750 g + ZDARMA Šejkr 600 ml + 6x vzorek

Serious PRE představuje kombinaci ingrediencí užívaných před tréninkem. je vhodný pro...

Skladem50+ ks
666 
ProBrands BCAA Drink 330 ml
Více variant

ProBrands BCAA Drink 330 ml

Nyní v nabídce nová příchuť HRUŠKA . Funkční nápoj bez cukru vhodný pro zdravý životní...

Skladem400+ ks
35 
AKCE 1+1 ZDARMA Amix Creatine monohydrate 500 g
Více variant

AKCE 1+1 ZDARMA Amix Creatine monohydrate 500 g

Ultra-mikronizovaný kreatin monohydrát zaručující maximální kvalitu, čistotu a lepší...

Skladem400+ ks
599 
Extrifit 100% Pure Citrulline 300 g
Více variant

Extrifit 100% Pure Citrulline 300 g

Užijte si maximální "pumpu" s produktem 100% Pure Citrulline! Obsahem je volná...

Skladem400+ ks
479 
Czech Virus m3/s PUMP 362,5 g
Více variant

Czech Virus m3/s PUMP 362,5 g

Ultimátní předtréninkový suplement pro extrémní svalovou pumpu, který byl vytvořen ve...

Skladem100+ ks
749 
Prom-In Vitamín C 200 g lemon
200g

Prom-In Vitamín C 200 g lemon

Vitamín C v sypké formě s citrónovou příchutí.

Skladem10 ks
239 
Flapjack 100 g
Více variant

Flapjack 100 g

Flapjack Tomm´s je pečená ovesná tyčinka , vyrobená v Anglii dle originální receptury....

Skladem400+ ks
24 
Extrifit Amigo 300 cps

Extrifit Amigo 300 cps

Extrifit® vyvinul naprosto unikátní produkt. De facto se jedná o lidský sval v...

Skladem400+ ks
579 
Czech Virus Beast Virus V2.0 417,5 g
Více variant

Czech Virus Beast Virus V2.0 417,5 g

Ultimátní před tréninkový suplement na sílu, soutředění a pumpu. Obsahuje 13 průzkumy...

Skladem100+ ks
749 

Poradna

Nevíte si rady, nebo si nejste jisti správným výběrem?  Neváhejte se na nás s dotazem obrátit. Náš tým výživových specialistů vám poradí a doporučí vhodný produkt přesně podle vašeho zaměření. Dobrým pomocníkem je i možnost členění produktů podle sportu, kde jsme vám nastavili vhodné produkty dle sportovního zaměření.

Dotaz u kategorie:Kulturistika

Dobrý den přeji. Chtěl bych poprosit o radu, které přípravky objednat, na nárůst svalové hmoty. Měřím 178/69 a mám práci kdy celý den jezdím s dodávkou, tak klasická strava občas není. Cvičímí při práci se zbožím a doma kliky,plus dřepy. Předem děkuji za odpověď a přeji hezký den. S pozdravem Novák Pavel

Pavel Novák
5. 7. 2023

Dobrý den, určitě Vám nějaké doporučit mohu, jen musíte brát v potaz to, že strava a trénink jsou velmi důležité. Kliky a dřepy k nárůstu hmoty bohužel také moc stačit nebudou. Samozřejmě chápu, že máte těžkou práci a je pak těžké jít ještě do fitka, ale tělo potřebuje k růstu něco nového, něco co ho šokuje. Tím, že jste na fyzickou práci zvyklý a vykonáváte podobný pohyb celý den, tak tělo si na tento druh aktivity už zvyklo a nemáte kvůli tomu potřebuje vytvářet svalovou hmotu. Vy ho naopak musíte jít šokovat něčím novým - do fitka, kde můžete systematicky měnit zátěž, přidávat váhy a cvičit svalové partie izolovaně. Tím, že máte velký výdej v práci, toho musíte denně sníst větší množství než někdo, kdo pracuje třeba v kanceláři. Pokud chce člověk nabrat, musí toho sníst relativně hodně a stupňuje se to s výdejem, kterým máte. Z doplňků bych Vám mohl doporučit třeba Kevin Levrone Anabolic Mass 3000 g, což je přimárně potréninkový nápoj, ale může se hodit jako super svačina právě do práce do dodávky. Ideální by bylo držet si alespoň snídani - oběd - večeři a mezi tím klidně můžete použít právě Anabolic Mass. Obsahuje sacharidy, bílkoviny + další funkční složky. Dále můžete použít třeba kreatin monohydrát, který pomůže se sílou, výdrží, výbušností. Díky němu svaly zvládnou větší zátěž a lépe porostou. Doporučil bych třeba ATP Creatine Monohydrate 300 / 555 g. Nezapomínejte také na příjem vitamínů a minerálů. Z této kategorie je špička ATP Multi Vitality, který obsahuje prakticky vše a navíc ve velmi kvalitních formách. Kdybyste měl nějaký další dotaz, tak klidně napište. Děkujeme a ať se daří. Dafit.cz

Tomáš (redakce Dafit)

Webové stránky používají k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Následující volbou souhlasíte s využíváním cookies a použití údajů o vašem chování na webu pro zobrazení cílené reklamy. Personalizaci a cílenou reklamu si můžete kdykoliv vypnout nebo upravit.

více informací & nastavení