Kulturistika
Kulturistika je specifický sport zaměřený na změnu tělesné kompozice, které dosahuje především silovým tréninkem v kombinaci s cíleným výživovým režimem. Strava kulturisty musí obsahovat dostatek živin nezbytných jak pro intenzivní silový trénink, tak pro stavbu svalové hmoty. Základem suplementace jsou tedy produkty podporující intenzitu silového tréninku, které obsahují jak sacharidy, tak další látky zlepšující energetizaci tréninku, jako je kreatin, karnitin či BCAA. Ty jsou často v kombinaci s látkami podporujícími prokrvení svalů, jako jsou například stimulanty produkce oxidu dusnatého. Efekt těchto látek může být ještě umocněn stimulanty, které před výkonem, případně i v jeho průběhu při hromadící se únavě „nabudí“, jako je například taurin či kofein. Po tréninku je žádoucí podpořit regeneraci a zajistit dostatek stavebních látek pro budování svalů. Potréninkové produkty tedy obsahují sacharidy, bílkoviny, případně volné aminokyseliny či další látky. V rýsovacím období jsou aktuální i produkty na podporu spalování podkožního tuku. Intenzivní silový trénink je náročný i na potřebu některých vitamínů a minerálů, jež by měly být u tohoto sportu také doplňovány.
Amix Exclusive Protein Bar 40 g
Exclusive Protein Bar od Amix Nutrition je proteinová tyčinka s minimálním obsahem...
Prom-In Essential Pure Bar 65 g
Expirace 27. 04. 2024 Proteinová tyčinka obsahující prémiové zdroje...
Bombus Raw Energy 50 g
Bombus jsou zdravé ovocné RAW tyčinky vyrobené bez tepelné úpravy z čistě přírodních...
BioTech Protein Muesli Bar 30 g
Lahodná müsli tyčinka se zvýšeným obsahem bílkovin
PhD Smart Bar 32 g
PhD Smart Bar™ je nová tyčinka s vysokým obsahem proteinu, nízkým obsahem cukru a...
Fitness Authority Xtreme Napalm Igniter Juice Shot 120 ml
Inovovovaná předtréninková formule Napalm Igniter Shot JUICE obohacená o ovocný...
Kevin Levrone Shaaboom Pump Juice Shot 120 ml
Inovovaný předtréninkový stimulant Shaaboom Pump Juice Shot s přídavkem ovocné šťávy...
Fitness Authority Xtreme Napalm Igniter Shot 120 ml
Legendární předtréninková formule je zpět ve zcela nové účinnější verzi ! FA XTREME...
Bombus Raw Protein 50 g
Proteinové tyčinky složené výhradně z přírodních surovin. Rýžový protein, jakožto...
Flapjack 100 g
Flapjack Tomm´s je pečená ovesná tyčinka , vyrobená v Anglii dle originální receptury....
Bombus Crunchy Protein 50 g
Vícevrstvá crunchy proteinová tyčinka v mléčné čokoládě.
QNT Elite N.O. Pre Workout shot 80 ml cherry grape
NO + Elite je doplněk před cvičením s nulovým obsahem cukru a vysokou účinností.
Amix Zero Hero 31% Protein Bar 65 g
Zero Hero 31% Protein Bar je tyčinka se sladidlem, s nízkým obsahem sacharidů...
Amix Low-Carb 33% Protein bar 60 g
Low-Carb 33% Protein Bar je tyčinka se sladidlem, s nízkým obsahem sacharidů (speciálně...
ProBrands Protein Bar 45 g
Proteinová tyčinka obsahuje 38% bílkovin & vysoký obsah vlákniny. Bez přidaného cukru &...
BioTech BCAA Zero 9 g
Aminokyselinový prášek s obsahem BCAA v poměru 2:1:1 a vysokým obsahem vitamínu...
Poradna
Nevíte si rady, nebo si nejste jisti správným výběrem? Neváhejte se na nás s dotazem obrátit. Náš tým výživových specialistů vám poradí a doporučí vhodný produkt přesně podle vašeho zaměření. Dobrým pomocníkem je i možnost členění produktů podle sportu, kde jsme vám nastavili vhodné produkty dle sportovního zaměření.
Dobrý den přeji. Chtěl bych poprosit o radu, které přípravky objednat, na nárůst svalové hmoty. Měřím 178/69 a mám práci kdy celý den jezdím s dodávkou, tak klasická strava občas není. Cvičímí při práci se zbožím a doma kliky,plus dřepy. Předem děkuji za odpověď a přeji hezký den. S pozdravem Novák Pavel
Dobrý den, určitě Vám nějaké doporučit mohu, jen musíte brát v potaz to, že strava a trénink jsou velmi důležité. Kliky a dřepy k nárůstu hmoty bohužel také moc stačit nebudou. Samozřejmě chápu, že máte těžkou práci a je pak těžké jít ještě do fitka, ale tělo potřebuje k růstu něco nového, něco co ho šokuje. Tím, že jste na fyzickou práci zvyklý a vykonáváte podobný pohyb celý den, tak tělo si na tento druh aktivity už zvyklo a nemáte kvůli tomu potřebuje vytvářet svalovou hmotu. Vy ho naopak musíte jít šokovat něčím novým - do fitka, kde můžete systematicky měnit zátěž, přidávat váhy a cvičit svalové partie izolovaně. Tím, že máte velký výdej v práci, toho musíte denně sníst větší množství než někdo, kdo pracuje třeba v kanceláři. Pokud chce člověk nabrat, musí toho sníst relativně hodně a stupňuje se to s výdejem, kterým máte. Z doplňků bych Vám mohl doporučit třeba Kevin Levrone Anabolic Mass 3000 g, což je přimárně potréninkový nápoj, ale může se hodit jako super svačina právě do práce do dodávky. Ideální by bylo držet si alespoň snídani - oběd - večeři a mezi tím klidně můžete použít právě Anabolic Mass. Obsahuje sacharidy, bílkoviny + další funkční složky. Dále můžete použít třeba kreatin monohydrát, který pomůže se sílou, výdrží, výbušností. Díky němu svaly zvládnou větší zátěž a lépe porostou. Doporučil bych třeba ATP Creatine Monohydrate 300 / 555 g. Nezapomínejte také na příjem vitamínů a minerálů. Z této kategorie je špička ATP Multi Vitality, který obsahuje prakticky vše a navíc ve velmi kvalitních formách. Kdybyste měl nějaký další dotaz, tak klidně napište. Děkujeme a ať se daří. Dafit.cz