Kulturistika
Kulturistika je specifický sport zaměřený na změnu tělesné kompozice, které dosahuje především silovým tréninkem v kombinaci s cíleným výživovým režimem. Strava kulturisty musí obsahovat dostatek živin nezbytných jak pro intenzivní silový trénink, tak pro stavbu svalové hmoty. Základem suplementace jsou tedy produkty podporující intenzitu silového tréninku, které obsahují jak sacharidy, tak další látky zlepšující energetizaci tréninku, jako je kreatin, karnitin či BCAA. Ty jsou často v kombinaci s látkami podporujícími prokrvení svalů, jako jsou například stimulanty produkce oxidu dusnatého. Efekt těchto látek může být ještě umocněn stimulanty, které před výkonem, případně i v jeho průběhu při hromadící se únavě „nabudí“, jako je například taurin či kofein. Po tréninku je žádoucí podpořit regeneraci a zajistit dostatek stavebních látek pro budování svalů. Potréninkové produkty tedy obsahují sacharidy, bílkoviny, případně volné aminokyseliny či další látky. V rýsovacím období jsou aktuální i produkty na podporu spalování podkožního tuku. Intenzivní silový trénink je náročný i na potřebu některých vitamínů a minerálů, jež by měly být u tohoto sportu také doplňovány.
Kevin Levrone Levro Crea 240 g
Levro Crea je je jedinečná kombinace až čtyř forem kreatinu, doporučená pro dospělé,...
Amix Magnechel Magnesium Drink 20 x 7 g mango
MagneChel - Magnesium Chelate Drink je chutný doplněk stravy se 100% obsahem snadno...
Amix Magnechel 90 cps
Performance MagneChel je doplněk stravy se 100 % obsahem snadno vstřebatelné formy...
Extrifit Carnifresh Sparkling Caffeine free 850 ml
Osvěžující perlivý nápoj s obsahem karnitinu, chromu a hořčíku v chelátové formě s...
Czech Virus Beast Virus V2.0 16,7 g
Ultimátní před tréninkový suplement na sílu, soutředění a pumpu. Obsahuje 13 průzkumy...
Extrifit Carnifresh Sparkling with Caffeine 850 ml
Osvěžující perlivý nápoj s obsahem karnitinu, kofeinu, chromu a hořčíku v chelátové...
Barebells Soft Protein Bar 55 g
NOVINKA - příchuť COCO CHOCO. Barebells Protein Soft Bar je vysoce proteinová...
Big Boy Malinový Cheesecake Vol. 2 220 g
Ořechový krém s příchutí malinového cheesecaku.
Amix CellUP Powder with OXYSTORM 348 g
CellUp Powder with Oxystorm je unikátní super koncentrovaný předtréninkový doplněk v...
Amix Multi HD Liquid Caps 60 caps
Kapsle se širokou škálou vitamínů a minerálů v tekuté formě obohacené o komplex...
Kevin Levrone On Stage Pump 313 g
Kevin Levrone On Stage PUMP je předtréninkovka, co ti prokrví svaly a zvýrazní...
Fitness Authority Xtreme Napalm Igniter Shot 120 ml
Legendární předtréninková formule je zpět ve zcela nové účinnější verzi ! FA XTREME...
Kevin Levrone Shaaboom Pump 385 g
Levro SHABOOM Pump z řady Black LINE je moderní a ucelený předtréninkový výrobek,...
Bombus Crunchy Protein 50 g
Vícevrstvá crunchy proteinová tyčinka v mléčné čokoládě.
Amix Lipotropic Fat Burner 100 cps
Lipotropic Fat Burner je kvalitní moderní produkt, založený na kombinaci L-Carnitinu,...
Poradna
Nevíte si rady, nebo si nejste jisti správným výběrem? Neváhejte se na nás s dotazem obrátit. Náš tým výživových specialistů vám poradí a doporučí vhodný produkt přesně podle vašeho zaměření. Dobrým pomocníkem je i možnost členění produktů podle sportu, kde jsme vám nastavili vhodné produkty dle sportovního zaměření.
Dobrý den přeji. Chtěl bych poprosit o radu, které přípravky objednat, na nárůst svalové hmoty. Měřím 178/69 a mám práci kdy celý den jezdím s dodávkou, tak klasická strava občas není. Cvičímí při práci se zbožím a doma kliky,plus dřepy. Předem děkuji za odpověď a přeji hezký den. S pozdravem Novák Pavel
Dobrý den, určitě Vám nějaké doporučit mohu, jen musíte brát v potaz to, že strava a trénink jsou velmi důležité. Kliky a dřepy k nárůstu hmoty bohužel také moc stačit nebudou. Samozřejmě chápu, že máte těžkou práci a je pak těžké jít ještě do fitka, ale tělo potřebuje k růstu něco nového, něco co ho šokuje. Tím, že jste na fyzickou práci zvyklý a vykonáváte podobný pohyb celý den, tak tělo si na tento druh aktivity už zvyklo a nemáte kvůli tomu potřebuje vytvářet svalovou hmotu. Vy ho naopak musíte jít šokovat něčím novým - do fitka, kde můžete systematicky měnit zátěž, přidávat váhy a cvičit svalové partie izolovaně. Tím, že máte velký výdej v práci, toho musíte denně sníst větší množství než někdo, kdo pracuje třeba v kanceláři. Pokud chce člověk nabrat, musí toho sníst relativně hodně a stupňuje se to s výdejem, kterým máte. Z doplňků bych Vám mohl doporučit třeba Kevin Levrone Anabolic Mass 3000 g, což je přimárně potréninkový nápoj, ale může se hodit jako super svačina právě do práce do dodávky. Ideální by bylo držet si alespoň snídani - oběd - večeři a mezi tím klidně můžete použít právě Anabolic Mass. Obsahuje sacharidy, bílkoviny + další funkční složky. Dále můžete použít třeba kreatin monohydrát, který pomůže se sílou, výdrží, výbušností. Díky němu svaly zvládnou větší zátěž a lépe porostou. Doporučil bych třeba ATP Creatine Monohydrate 300 / 555 g. Nezapomínejte také na příjem vitamínů a minerálů. Z této kategorie je špička ATP Multi Vitality, který obsahuje prakticky vše a navíc ve velmi kvalitních formách. Kdybyste měl nějaký další dotaz, tak klidně napište. Děkujeme a ať se daří. Dafit.cz