Kategorie

Kulturistika

Kulturistika je specifický sport zaměřený na změnu tělesné kompozice, které dosahuje především silovým tréninkem v kombinaci s cíleným výživovým režimem. Strava kulturisty musí obsahovat dostatek živin nezbytných jak pro intenzivní silový trénink, tak pro stavbu svalové hmoty. Základem suplementace jsou tedy produkty podporující intenzitu silového tréninku, které obsahují jak sacharidy, tak další látky zlepšující energetizaci tréninku, jako je kreatin, karnitin či BCAA. Ty jsou často v kombinaci s látkami podporujícími prokrvení svalů, jako jsou například stimulanty produkce oxidu dusnatého. Efekt těchto látek může být ještě umocněn stimulanty, které před výkonem, případně i v jeho průběhu při hromadící se únavě „nabudí“, jako je například taurin či kofein. Po tréninku je žádoucí podpořit regeneraci a zajistit dostatek stavebních látek pro budování svalů. Potréninkové produkty tedy obsahují sacharidy, bílkoviny, případně volné aminokyseliny či další látky. V rýsovacím období jsou aktuální i produkty na podporu spalování podkožního tuku. Intenzivní silový trénink je náročný i na potřebu některých vitamínů a minerálů, jež by měly být u tohoto sportu také doplňovány.

PoradnaNevíte si rady? Podívejte se do naší poradny nebo nám napište.Přejít do poradny
297 produktů
Cena od / do
Značky
Dietní omezení
Kategorie
Příchuť
Forma
Obsah bílkovin
Hmotnost/Objem
Scitec Nutrition Mega HMB 90 cps

Scitec Nutrition Mega HMB 90 cps

900 mg beta-hydroxy beta-methylbutyrátu v každé kapsli.

Skladem5 ks
449 
Proteinová dietní nálož
Více variant

Proteinová dietní nálož

25 gramů syrovátkového izolátu v prémiovém proteinovém pudinku - příprava pouze 2...

Skladem200+ ks
479 
Na kaši!
Více variant

Na kaši!

Protein Break je naprosto dokonalé komplexní jídlo se zastoupením 27,8 g whey proteinu...

Skladem200+ ks
949 
AKCE 1+1 Extrifit Protein Pudding 10 x 40 g
Více variant

AKCE 1+1 Extrifit Protein Pudding 10 x 40 g

25 gramů syrovátkového izolátu v prémiovém proteinovém pudinku - příprava pouze 2...

Skladem200+ ks
589 
AKCE 3x Extrifit Rice Oat Mash 900 g
Více variant

AKCE 3x Extrifit Rice Oat Mash 900 g

Rýžová kaše Extrifit (R). Žádné vaření, vše za studena. Příprava trvá 1 minutu! Nyní...

Skladem400+ ks
749 
AKCE 3x Extrifit Protein Break! 900 g
Více variant

AKCE 3x Extrifit Protein Break! 900 g

Naprosto dokonalé komplexní jídlo se zastoupením 27,8 g whey proteinu ve 100 g. Nyní...

Skladem400+ ks
1 149 
AKCE 3x Extrifit Trainox Shot 90 ml
Více variant

AKCE 3x Extrifit Trainox Shot 90 ml

TRAINOX® je předtréninkový doplněk stravy od firmy Extrifit určený pro totální...

Skladem400+ ks
119 
AKCE 3x Extrifit Carnifresh 850 ml
Více variant

AKCE 3x Extrifit Carnifresh 850 ml

Osvěžující nápoj s obsahem karnitinu, kofeinu, chromu a hořčíku v chelátové formě s...

Skladem400+ ks
99 
AKCE 3x Extrifit Carni 120000 Liquid 1000 ml
Více variant

AKCE 3x Extrifit Carni 120000 Liquid 1000 ml

Carni Liquid 120000 mg obsahuje velmi silnou dávku L-karnitin báze (120 g v láhvi, 1200...

Skladem100+ ks
899 
AKCE 3x Extrifit Crea Monohydrate 400 g
Více variant

AKCE 3x Extrifit Crea Monohydrate 400 g

Crea Monohydrate obsahuje kreatin ve formě 100 % mikronizovaného kreatin monohydrátu....

Skladem10+ ks
949 
AKCE 3x Extrifit BCAA Instant 300 g
Více variant

AKCE 3x Extrifit BCAA Instant 300 g

BCAA Instant jsou velmi snadno rozpustné větvené aminokyseliny ve volné formě (free...

Skladem400+ ks
999 
Prom-In 100% Magnesium Malate 324 g orange
324g

Prom-In 100% Magnesium Malate 324 g orange

Organická sloučenina hořčíku a kyseliny jablečné, známá také jako jablečnan hořečnatý.

Skladem400+ ks
599 
Amix Tigger Zero Protein Bar 60 g
Více variant

Amix Tigger Zero Protein Bar 60 g

Proteinová tyčinka s nízkým obsahem sacharidů, se sladidly, slaným karamelem a arašídy.

Skladem400+ ks
39 
Amix Tigger Zero CHOCO Protein Bar 60 g
Více variant

Amix Tigger Zero CHOCO Protein Bar 60 g

Proteinová tyčinka se sladidly, plná proteinu, čokolády a arašídů.

Skladem400+ ks
39 
Amix CellUP PreWorkout Drink 500 ml
Více variant

Amix CellUP PreWorkout Drink 500 ml

Cellup PreWorkout Drink je energetický sycený nápoj výborné chuti, obohacený o vitamíny...

Skladem400+ ks
41 
Amix Exclusive Protein Bar 85 g
Více variant

Amix Exclusive Protein Bar 85 g

Exclusive Protein Bar od Amix Nutrition je proteinová tyčinka s minimálním obsahem...

Skladem400+ ks
38 
Nová příchuť
Amix Exclusive Protein Bar 40 g
Více variant

Amix Exclusive Protein Bar 40 g

Exclusive Protein Bar od Amix Nutrition je proteinová tyčinka s minimálním obsahem...

Skladem400+ ks
25 
QNT Milkii Protein Bar 60 g
Více variant

QNT Milkii Protein Bar 60 g

Proteinová tyčinka v mléčné čokoládě, bez lepku.

Skladem400+ ks
49 

Poradna

Nevíte si rady, nebo si nejste jisti správným výběrem?  Neváhejte se na nás s dotazem obrátit. Náš tým výživových specialistů vám poradí a doporučí vhodný produkt přesně podle vašeho zaměření. Dobrým pomocníkem je i možnost členění produktů podle sportu, kde jsme vám nastavili vhodné produkty dle sportovního zaměření.

Dotaz u kategorie:Kulturistika

Dobrý den přeji. Chtěl bych poprosit o radu, které přípravky objednat, na nárůst svalové hmoty. Měřím 178/69 a mám práci kdy celý den jezdím s dodávkou, tak klasická strava občas není. Cvičímí při práci se zbožím a doma kliky,plus dřepy. Předem děkuji za odpověď a přeji hezký den. S pozdravem Novák Pavel

Pavel Novák
5. 7. 2023

Dobrý den, určitě Vám nějaké doporučit mohu, jen musíte brát v potaz to, že strava a trénink jsou velmi důležité. Kliky a dřepy k nárůstu hmoty bohužel také moc stačit nebudou. Samozřejmě chápu, že máte těžkou práci a je pak těžké jít ještě do fitka, ale tělo potřebuje k růstu něco nového, něco co ho šokuje. Tím, že jste na fyzickou práci zvyklý a vykonáváte podobný pohyb celý den, tak tělo si na tento druh aktivity už zvyklo a nemáte kvůli tomu potřebuje vytvářet svalovou hmotu. Vy ho naopak musíte jít šokovat něčím novým - do fitka, kde můžete systematicky měnit zátěž, přidávat váhy a cvičit svalové partie izolovaně. Tím, že máte velký výdej v práci, toho musíte denně sníst větší množství než někdo, kdo pracuje třeba v kanceláři. Pokud chce člověk nabrat, musí toho sníst relativně hodně a stupňuje se to s výdejem, kterým máte. Z doplňků bych Vám mohl doporučit třeba Kevin Levrone Anabolic Mass 3000 g, což je přimárně potréninkový nápoj, ale může se hodit jako super svačina právě do práce do dodávky. Ideální by bylo držet si alespoň snídani - oběd - večeři a mezi tím klidně můžete použít právě Anabolic Mass. Obsahuje sacharidy, bílkoviny + další funkční složky. Dále můžete použít třeba kreatin monohydrát, který pomůže se sílou, výdrží, výbušností. Díky němu svaly zvládnou větší zátěž a lépe porostou. Doporučil bych třeba ATP Creatine Monohydrate 300 / 555 g. Nezapomínejte také na příjem vitamínů a minerálů. Z této kategorie je špička ATP Multi Vitality, který obsahuje prakticky vše a navíc ve velmi kvalitních formách. Kdybyste měl nějaký další dotaz, tak klidně napište. Děkujeme a ať se daří. Dafit.cz

Tomáš (redakce Dafit)

Webové stránky používají k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Následující volbou souhlasíte s využíváním cookies a použití údajů o vašem chování na webu pro zobrazení cílené reklamy. Personalizaci a cílenou reklamu si můžete kdykoliv vypnout nebo upravit.

více informací & nastavení