Aminokyseliny

Dobrý den, určitě můžete. Podle mnoha studií je kreatin vhodný třeba i pro nesportovce. Má vliv nejenom co se sportovní stránky týče, ale ovlivňuje také činnost mozku, paměť, výkonnost a mnoho dalšího. Rozhodně tedy doporučuji kreatin vyzkoušet. S pozdravem Dafit.cz

Dobrý den, problém bych v tom neviděl. Kreatin se v tomto věku běžně používá. Je to velmi dobře prostudovaný suplement a není potřeba se ničeho bát. :-) Určitě bude stačit max. 5 g denně. S pozdravem Dafit.cz

Dobrý den, o tomto bohužel nevím. Na googlu jsem něco maličko našel, ale ne natolik, abych Vám mohl dát dobrou radu. Spíše se zeptejte se svého lékaře nebo nějaké specialisty. S pozdravem Dafit.cz

Dobrý den, určitě bych nepodceňoval příjem vitamínů a minerálů. V této kategorii je skvělý ATP Multi Vitality. Dále by nebylo od věci používat Omegu 3, která mimo jiné regeneraci také zlepšuje. Třeba od stejné značky (ATP) je Omega 3 dobrá. Potom je důležitý nějaký po tréninkový nápoj. Osobně doporučuji třeba Extrifit - Hero, což je takový po-tréninkový komplex, kde najdete prakticky vše, co se běžně po tréninku používá. Nějaký iontový nápoj asi zmiňovat nemusím, ten už asi používat budete. :-) Pokud ale třeba ne tak Isostar Hydrate je taková jistota nebo od Extrifitu Iontex 600 g. Osobně bych preferoval spíše sypké než sirupy. Konkrétně pak na regeneraci jsou skvělá BCAA. Dají se koupit v tabletové nebo sypké formě. Popíjet už asi budete ioňťák, tak bych šel spíše do tablet, které bych dával klidně před i po výkonu po cca 5 g. Dobrá jsou třeba Extrifit - BCAA Mega Tablets 1800 mg. To je asi tak vše k základu, který by se Vám mohl hodit. :-) S pozdravem Dafit.cz

Dobrý den, před výkonem se nejčastěji užívají nakopávače, které Vás nabudí, zlepší prokrvení, soustředění atd. Máme na vyzkoušení i jednorázové sáčky případně. Za mě bych doporučil určitě Extrifit Agrezz, Czech Virus Beast Virus a nebo PROM-IN Progressive PRE. Všechno jsou to nejlepší výrobky z této kategorie. Pro zvýšení výkonu a obecně síly je pak také skvělý kreatin monohydrát. Nevím zda jste ho zkoušel nebo ne. Je to opravdu znát. :-) Zkuste případně třeba Extrifit Crea 400 g nebo ATP Creatine monohydrate 300 / 555 g. Dafit.cz

Doporučujeme BCAA od firmy prom-in pod názvem Synergy. Ty jsou chuťově obecně velmi dobré a kvalita je také skvělá. Dafit Tým