AKCE ATP Nutrition Electrolytes Tabs 180 tbl + ZDARMA Iron Bisglycinate 30 tob

Balíček obsahuje:

• 1x Electrolytes Tabs 180 tbl (ATP Nutrition)
• 1x Iron Bysglycinate 30 tob (ATP Nutrition) ZDARMA

Electrolytes Tabs 180 tbl

ELECTROLYTES TABS

Inovativní forma ochucených tablet obsahující klíčové elektrolyty (např. sodík, draslík, hořčík, vápník) v kombinaci s bioaktivním koenzymem Q10 (CoQ10) – navržené pro sportovní výkon i následnou regeneraci. Ochucené tablety jsou určeny pro všechny aktivní osoby, které během výkonu nebo po něm potřebují rychle a efektivně doplnit minerální látky, podpořit hydrataci, svalovou funkci a energetický metabolismus.

Benefity

• Hydratace: elektrolyty, zejména sodík a draslík, hrají klíčovou roli při zachování tekutinové a iontové vyváženosti organismu. Při intenzivním nebo dlouhotrvajícím výkonu dochází k jejich ztrátám pocením nepřiměřený příjem vody bez dostatečného příjmu elektrolytů může vést k poklesu výkonnosti nebo k riziku hyponatrémie.
• Výdrž a výkon: optimální minerální složení se zapojuje do energetického metabolismu (glykolýzy, ß-oxidace), svalové kontrakce a relaxace. Adekvátní minerální zásoba může pomoci oddálit únavu a podpořit udržení výkonu.
• Svalová funkce a regenerace: Koenzym Q10 je klíčovou látkou v mitochondriálním dýchacím řetězci (podílí se na tvorbě ATP) a rovněž působí jako antioxidant. V kontextu sportovního výkonu může podpořit regeneraci svalů po zátěži, snížit oxidační stres a přispět k lepšímu výkonu.
• Jednoduché použití a dávkování: ochucené tablety usnadňují užití – vhodné jak během výkonu (např. pauza/trénink) tak i po něm pro regeneraci a hydrataci.

Shrnutí významných zjištění v publikovaných odborných studiích

• Studie Uchida et al. (2008) u elitních sportovců prokázala, že suplementace CoQ10 denně po dobu 2 týdnů významně snížila indikátory svalového poškození (CK, myoglobin) při intenzivní zátěži.
• Systematický přehled Fernandes et al. (2023) uvádí, že suplementace CoQ10 byla spojena s lepší antioxidační kapacitou a snížením únavy/biomarkerů po výkonu u sportovců.
• U elektrolytů podle přehledu Heier et al. (2022) hraje sodík a další minerály roli zejména ve vytrvalostních/ultra-vytrvalostních podmínkách, přičemž jejich efekt závisí na individuálních faktorech.
• V experimentu Petit et al. (2015) suplementace sodíku a draslíku během energetického deficitu v teplém prostředí pomohla udržet objem plazmy a výkon.

Iron Bysglycinate 30 tob

Bisglycinát železnatý je chelátová molekula, kde je Fe2+ koordinováno dvěma molekulami glycin-ligandů. Glycin je jednoduchá aminokyselina; v tomto chelátu je vázána přes karboxylovou skupinu a alfa-amino skupinu, což vytváří dvě koordinační vazby a stabilní kruhové struktury. Poměr Fe : glycin je 1:2, což neutralizuje náboj Fe2+ a omezuje nežádoucí interakce s potravinovými inhibitory vstřebávání železa.

Díky chelátové formě je molekula stabilní vůči rozkladu v kyselém prostředí žaludku a dorazí ve své formě až do tenkého střeva, kde je efektivně vstřebána. Bisglycinát železnatý má tudíž vyšší biologickou dostupnost než běžné formy železa.

Vyšší vstřebávání umožňuje užívat relativně nižší dávky elementárního železa. Jednou z hlavních výhod bisglycinátu železnatého je lepší snášenlivost než některé tradiční formy železa – méně gastrointestinálních nežádoucích účinků (např. nevolnost, zácpa).

Indikace:

• Používá se zvláště u osob s nedostatkem železa (např. při anémii z nedostatku železa).
• Výhodný pro osoby, které mají problémy se zažíváním při užívání běžných forem železa.
• Studie ukazují, že suplementace bisglycinátu železnatého zlepšuje hladiny hemoglobinu a feritinu v populacích s nedostatkem železa a přitom s menší frekvencí nežádoucích účinků.

Výhody:

• Vyšší vstřebatelnost › efektivnější doplnění železa
• Lepší tolerabilita – méně žaludečních potíží
• Stabilita v doplňcích stravy
• Nižší interakce s jinými živinami díky chelátové formě

Suplementace železem u sportovců:

Sportovní zátěž může zvyšovat potřebu železa hned několika mechanismy:

• Hemolýza při zátěži – opakované nárazy (např. běh) mohou mechanicky ničit erytrocyty („foot-strike hemolysis“)
• Ztráty potem a močí – malé, ale při velmi vysokém objemu tréninku mohou být významné
• Zvýšená spotřeba pro tvorbu mitochondrií – vytrvalostní trénink zvyšuje potřebu železa pro enzymy a transport kyslíku
• Ztráty gastrointestinálním traktem – u vytrvalců se občas objevuje mikrokrvácení při zátěži
• U žen – výrazné ztráty menstruačním krvácením. Sportovci, zejména vytrvalci, jsou proto v riziku funkčního i skutečného nedostatku železa.

Jedná se o doplněk stravy.