Cyklistika

Dobrý den, pro 9ti letého kluka bych Vám mohl doporučit nějaký iontový nápoj. Zkuste pro něj koupit třeba Isostar Hydrate and Perform, který může popíjet vždy během aktivity. Obsahuje zdroj energie, minerály a další pomocné látky. Myslím, že z doplňků to v tomto věku bude stačit. Případně zkusit nějaký základnější multivitamín jako třeba ATP Multivitamin, ale i tak bych toto raději probral s dětským lékářem ať máte jistotu. U takto nízkého věku jsem raději vždy opatrný, snad to chápete. Iontový nápoj ale bez problém zkusit můžete. Ten se dává běžně i v tomto věku. S pozdravem Dafit.cz

Dobrý den, v tomto věku může syn užívat prakticky cokoliv. Začal bych nějakým kvalitním multivitamíndm jako je ATP Multi Vitality (1 tbl denně spíše s jídlem). Určitě kupte nějaký potreninkovy nápoj. Mohu doporučit třeba Hero od Extrifitu. Je to takový komplexní all in one drink vhodný primárně po výkonu (může to být box, kolo, fitko.. cokoliv). Určitě by se také hodil nějaký iontový nápoj na popíjení během aktivit. Zkuste třeba Isostat Hydrate Perform nebo Extrifit Iontex 600 g. Pokud chcete zkusit něco navíc, tak by doporučil kreatin monohydrát (5 g denně bude stačit). Kreatin obecně pomůže se silou, vydrží, výbušnosi a navíc podporuje regeneraci. To je za mě asi takový základ. Tím jak má dost aktivit, určitě se doplňky budou hodit. Dafit.cz