Zdravá výživa
Zdravý životní styl – mluví se o něm stále častěji. Zdravá výživa je jedním z jeho základních ukazatelů. Na trhu je stále širší nabídka různých produktů, které splňují kritéria zdravé stravy, najdete je i v naší nabídce v této sekci. Jde jak o potraviny, jak o doplňky stravy, které mohou vaše zdraví významně podpořit.
Extrifit Protein Pudding Isolate 900 g
Expirace 17. 10. 2026 Lahodný proteinový pudink s obsahem 20 g prvotřídních...
MyProtein FlavDrops 50 ml
Expirace 30. 09. 2026 Ochucené kapky jsou ideální pro použití se...
Amix Cornella Müsli Bar 50 g
Expirace 30. 09. 2026 Cereální tyčinka s oříšky, ovocem, lnem a...
USN Protein Cookie 60 g
Protein Cookie je vysokoproteinová sušenka s redukovaným obsahem cukrů.
Aveiro Tuňákové filety v olivovém oleji s pomerančem a celým kouskem skořice 120 g
Tuňákové filety v olivovém oleji s pomerančem a celým kouskem skořice.
Aveiro Mexický salát s filety z tuňáka v olivovém oleji 120 g
Mexický salát s filet y z tuňáka v olivovém oleji.
Aveiro Tuňákové filety v olivovém oleji s jablky, sušeným rajčetem a papričkou 120 g
Tuňákové filety v olivovém oleji s jablko, sušeným rajčetem a piri piri papričkou.
Aveiro Tmavé maso z tuňáka v rostlinném oleji 120 g
Tmavé maso z tuňáka v rostlinném oleji.
AKCE Applied Nutrition Cream Of Rice 2000 g + ZDARMA Vitamin B Complex 90 cps
Expirace produktu vitamin B Complex je 10/2026. Rýžový krém od Applied...
Extrifit Hero Protein Bar 31% 65 g
Expirace 05. 10. 2026 Už žádné kompromisy mezi chutí a výživou!...
AKCE Czech Virus Super Greens Pro V2.0 360 g + ZDARMA 6x Super Greens Pro V2.0 12g
Originální mix chlorelly, spiruliny, mladého ječmene a mladé pšenice. S obsahem...
AKCE 3+1 ZDARMA Extrifit Exxe Iso Protein Bar 31% 65 g
Legendární superproteinová tyčinka EXXE® je zpět! Bezkonkurenční chuť, nízký obsah...
Czech Virus Day Starter 25 g
Expirace 31. 10. 2026 Day Starter je komplexní produkt ve stylu...
Extrifit Protein Pancake 50 % 50 g
Expirace 22 . 10. 2026 Fantastická proteinová palačinka s obsahem...
LifeLike Twister Low Sugar 300 g nougat
Expirace 14. 11. 2026 Lískooříšková pomazánka se sladidlem.
RageFitness Breakfast 600 g
Dokonalá snídaně, vyvážená svačina. Bez lepku a přidaných chemických látek. 100%...
Ehrmann Foodie 400 ml
Ehrmann Foodie je lahodné jídlo v podobě nápoje s důležitými živinami, které vaše tělo...
Ehrmann High Protein Pudding 200 g
Krémový High Protein Pudding je bez lepku a bez laktózy a je ideální svačinkou před...
AKCE Dafit Kaše instantní 2000 g rýžová + ZDARMA 300 g
Rýžová instantní kaše. Nyní ve výhodné nabídce 2000 g + 300 g ZDARMA.
AKCE 3+1 Pandy Candy 50 g
Kyselé želé nebo pěnové bonbóny s nízkým obsahem cukru a vysokým podílem vlákniny....
Amix Tigger Zero CHOCO Protein Bar 60 g
Proteinová tyčinka se sladidly, plná proteinu, čokolády a arašídů.
Applied Nutrition Cream Of Rice 2000 g
Rýžový krém od Applied Nutrition je chutný, veganský zdroj sacharidů, který je šetrný k...
Big Boy Creatine Bueno Zero 220 g
Lískoořechový krém s mlékem, se sladidlem a přídavkem kreatinu.
Big Boy Big Krtek 200 g
Mandlovo-arašídový krém s kakaem a banánem, posypaný kakaovými sušenkami.
Big Boy Buď Milá Pistácie 200 g
Pistáciovo mandlový krém s mlékem, bílou čokoládou a sladidlem.
LifeLike Pancakes Tasty Protein 500 g
Expirace 14. 11. 2026 Směs na přípravu palačinek s proteinem - jemně oslazené...
LifeLike Pancakes Naslano 500 g s pažitkou
Expirace 06. 11. 2026 Směs na přípravu slaných palačinek s proteinem a pažitkou.
Snickers Hiprotein Low Sugar 45 g
Proteinová tyčinka s chutí známé tyčinky Snickers s výrazně sníženým obsahem cukrů....
Optimum Nutrition Protein Bar 59 g chocolate sweet coconut
Kokosová proteinová tyčinka v mléčné čokoládě s polevou ze sójových proteinů.
Fabio Olej ve spreji 250 ml olivový bylinky
Olivový olej ve spreji s příchutí bylinek.
Fabio Olej ve spreji 250 ml olivový citron limetka
Olivový olej ve spreji s příchutí citrón-limetka.
Fabio Olej ve spreji 250 ml air fryer
Jedlý vícedruhový rostlinný olej ve spreji.
Fabio Olej ve spreji 250 ml chilli paprika
Řepkový olej ve spreji s příchutí chilli paprika.
Fabio Olej ve spreji 250 ml bazalka citron
Řepkový olej ve spreji s příchutí citron-bazalka.
Fabio Olej ve spreji 250 ml bylinkový
Řepkový olej ve spreji s příchutí bylinek skvěle dochutí připravované jídlo.
Vitamin Well Antioxidant 500 ml
Nízkokalorický vitamínový nápoj s příchutí Broskve.
Vitamin Well Recover 500 ml
Neperlivý nízkokalorický nápoj obohacený o vitamíny a minerály s příchutí bezového...
Vitamin Well Defense 500 ml
Nízkokalorický vitamínový a minerální nápoj s příchutí citrusu a bezového květu.
Applied Nutrition Creatine Gummies 400 g
Pure Creatine Gummies jsou praktické kreatinové želé bonbony obsahující kreatin...
Applied Nutrition Cream Of Rice 1000 g
Rýžový krém od Applied Nutrition je chutný, veganský zdroj sacharidů, který je šetrný k...
Goated Protein Drink 330 ml
Čistý ready-to-drink, co sedí po tréninku, po party i mezi meetingy. 33 g proteinu v...
Čočkýna Smažená Čočka Bio 40 g SLADKÁ
Expirace 17. 10. 2026 Smažená křupavá čočka plná proteinu a vlákniny....
Čočkýna Smažená Čočka Bio 40 g SLANÁ
Expirace 28. 10. 2026 Smažená křupavá čočka plná proteinu a vlákniny....
Applied Nutrition Mushroom Superblend 160 g
Supersměs hub od Applied Nutrition kombinuje 8 účinných hub, které přirozeně podporují...
Applied Nutrition MCT Oil 490 ml
MCT olej z kokosového oleje od Applied Nutrition je MCT olej z jednoho zdroje s vysokým...
Vitamin Well Reload 500 ml
Nízkokalorický vitamínový nápoj s příchutí Citronu a Limetky.
Vitamin Well Hydrate 500 ml
Nízkokalorický vitamínový nápoj s příchutí Jahoda a Rebarbora.
AKCE 1+1 Barebells Protein Bar 55 g
Výhodná akce 1+1. Barebells Protein Bar je vysoce proteinová tyčinka s...
LifeLike Twister Matcha 190 g coconut milk
Jemný kešu krém s japonskou matchou a kokosovým mlékem.
Extrifit Protein Pancake 20 % 12 x 50 g
Extrifit přichází s úplně novou řadou produktů! Jedná se o speciální produkty určené...
Big Boy Big Mrožík 210 g
Mandlový krém s příchutí jahody a vrstvou bílé čokolády.
Scitec Nutrition Oatmeal 1500 g
Ovesné vločky s celozrnnou ovesnou moukou a celozrnnými ovesnými vločkami, se sladidly.
Dafit Summer Ginger Shot 500 ml mango lemon coconut water
Ginger Shot je 100% přírodní kombinací za studena lisované zázvorové šťávy doplněné o...
Dafit Summer Ginger Shot 60 ml mango lemon coconut water
Ginger Shot je 100% přírodní kombinací za studena lisované zázvorové šťávy doplněné o...
Fabio Olej ve spreji 250 ml slunečnicový řepkový
Směs řepkového a slunečnicového oleje ve spreji.
Dei Poctivý Sirup 485 ml
Řada sirupů v mnoha ovocných příchutích. Neobsahuje bílý cukr, žádné konzervatny či...
Dei Premium Plus Sirup 485 ml
Dei Premium Plus je reakcí na zvyšující se poptávku spotřebitelů po nealko verzích...
Dafit Ginger Shot Extra Strong 500 ml
Ginger Shot je unikátní přírodní kombinace za studena lisované zázvorové šťávy doplněné...
Dei Premium Sirup 485 ml
Řada sirupů pro domácí namíchání koktejlů světových příchutí (např. Spritz inspirováno...
Dei Zlaté Slazení 500 ml ovocný cukr
Sladidlo určené na slazení čaje, kávy, ale také na vaření či zavařování. Nízký...
LifeLike Medvědovník 190 g
Poctivá směs mandlí a vlašských ořechů doplněná karamelovou čokoládou, medem a špetkou...
LifeLike Twister 300 g pecan white choco
Ořechový krém s pekany a bílou čokoládou.
ATP Vitality Cordyceps Prime 90 tob
CordycepsPrime™ je standardizován na 10 % kyseliny kordycepové. K výrobě 1kg...
Dafit Granola Protein Čokoláda 350 g
Zapečené směs ovesných vloček, ořechů s proteinem.
Big Boy Velikonoční Beránek 200 g
Krém z mandlí s příchutí velikonočního beránka.
Vincentka 250 ml original
Přírodní, velmi silně mineralizovaná minerální voda přirozeně sycená, jodová, uhličitá,...
Big Boy Zamilovaný Hrošík 220 g
Světlý proteinový krém se sladidly a lískovými ořechy.
Čočkýna Smažená Čočka Bio 40 g SLADKÁ
Smažená křupavá čočka plná proteinu a vlákniny. Minimum surovin, maximum chuti!
Čočkýna Smažená Čočka Bio 40 g SLANÁ
Smažená křupavá čočka plná proteinu a vlákniny. Minimum surovin, maximum chuti!
HealthyCo Nella 29 g
Nella Sticks jsou perfektní volbou pro všechny, kteří hledají moderní sladkou...
LifeLike Cookies Eli 100 g
Vanilková cookies sušenka s nízkým obsahem cukru, čokopecičkami a kousky vlašských ořechů.
LifeLike Cookies Creamies 40 g
Malé, ale poctivé pečené cookies s krémovým srdcem.
LifeLike Twister 190 g double chocolate
Jemný ořechový krém z pražených a loupaných mandlí a dvě vrstvy čokoládové dokonalosti.
Lenny & Larry´s The Complete Cookie 57 g
Lahodné veganské sušenky! Velmi oblíbená pečená sušenka bohatá na bílkoviny a vlákninu.
ATP Nutrition King's Matcha Original Korean 200 g
Prémiová korejská matcha z ekologických plantáží v horských oblastech Jižní Koreje, kde...
Prager's Soda 330 ml
Inovativní sodovka na bázi fermentované kokosové vody a exotického ovoce.
BioTech Mushroom Complex 60 cps
Objev sílu hub v jediné kapsli! BioTechUSA Mushroom Complex spojuje extrakty čtyř...
LifeLike Pancakes Tasty Protein 500 g
Směs na přípravu palačinek s proteinem - jemně oslazené pro dokonalý chuťový zážitek.
LifeLike Pancakes Low Sugar 500 g
Směs na přípravu palačinek s proteinem a sníženým obsahem cukru.
Ehrmann High Protein Creatine Pudding 230 g
Proteinový pudinkový dezert s kreatinem. Se sladidly.
Big Boy Big Vlnka 220 g
Krém z kešu ořechů a kokosu s bílou čokoládou a vanilkou.
MyProtein Extra Cookie 75 g
Protein Cookie jsou vynikající pečené sušenky s více než 50 % obsahu bílkovin.
Big Boy Big Bountík by @tatianazidekova 220 g
Proteinový krém s kokosem a mléčnou čokoládou se sladidlem.
ATP Nutrition Hericium Lion´s Extract 180 tob
Chytré spojení funkční houby a černého pepře. Oblíbená volba pro náročné dny,...
Extrifit Protein Bar Crunch 50 g
Křupavá porce proteinů v tyčince s poctivou porcí mléčné čokolády! Balení...
Dafit Ginger Shot For Immunity 60 ml
Ginger Shot je 100% přírodní kombinací za studena lisované zázvorové šťávy doplněné o...
Big Boy Snídaňová Kaše 350 g Big King
Směs obilovin na přípravu kaše s příchutí kakaa a karamelu.
Big Boy Snídaňová Kaše 350 g Big King White
Směs obilovin na přípravu kaše s příchutí karamelu a lískovými ořechy.
Čočkýna Smažená Čočka Bio 100 g SLADKÁ
Smažená křupavá čočka plná proteinu a vlákniny. Minimum surovin, maximum chuti!
MyProtein Crispy Wafer 40,4 g
Lehká sušenka plná proteinů, která je ideální pro jakoukoli denní dobu.
AKCE 3x Extrifit Protein Break! 900 g
Když chcete jíst zdravě, snadno a rychle. Protein Break! je lahodná kaše, která...
AKCE 2+1 ZDARMA Extrifit Rice Oat Mash 900 g
Rýžová kaše Extrifit (R). Žádné vaření, vše za studena. Příprava trvá 1 minutu! Nyní...
Big Boy Snídaňová Kaše 350 g vanilková krupička
Rýžová kaše s vanilkovou krupičkou.
Extrifit Hero Protein Bar 31% 65 g
Už žádné kompromisy mezi chutí a výživou! Ochutnejte naše NOVÉ vícevrstvé proteinové...
LifeLike Salty Sauce 250 g
Ořechové omáčky s příchutí - výjimečná chuť pro Vaše jídla.
ATP Nutrition Pure Erythritol Sweetener 750 g
Přírodní sladilo bez kalorií a s nulovým glykemickým indexem.
ATP Nutrition High Protein Soy Crispies 80% 250 g
Křupavé sójové snacky s vysokým obsahem bílkovin.
ATP Nutrition Delicious Protein Crispies With Cocoa 250 g
Lahodné křupavé extrudované proteinové kuličky s kakaem a vysokým podílem bílkovin.
Dafit Granola Paleo 350 g
Zapečená směs olejnatých semen, kokosu, mandlí a kešu.
LifeLike Sweet Topping Twister 250 g pistachio
Sladká pistáciová poleva, která perfektně doladí vaše dezerty. Skvělé pro zmrzliny,...
Mars HiProtein Cookie 60 g
Měkká pečená čokoládová sušenka s kousky čokolády a karamelu, plná bílkovin.
LifeLike Sweet Topping Twister 250 g salted caramel
Sladká karamelová poleva, která perfektně doladí vaše dezerty. Skvělé pro...
LifeLike Sweet Topping Twister 250 g nougat
Sladká nugátová poleva, která perfektně doladí vaše dezerty. Skvělé pro zmrzliny,...
LifeLike Sweet Topping Twister 250 g strawberry
Sladká jahodová poleva, která perfektně doladí vaše dezerty. Skvělé pro zmrzliny,...
Extrifit Exxe Iso Protein Bar 31% 65 g
Legendární superproteinová tyčinka EXXE® je zpět! Bezkonkurenční chuť, nízký obsah...
Big Boy Pistáciový krém 170 g dubajská čokoláda
Pistáciový krém s příchutí dubajské čokolády.
Kevin Levrone Gold Lion's Mane 1000 90 tbl
Kevin Levrone Lion's Mane 1000 je přírodní výživový doplněk, který využívá sílu této...
Big Boy Rýžová Kaše 300 g s jahodami a bílou čokoládou
Sypká směs obilovin na přípravu rýžové kaše s jahodami a bílou čokoládou. Dopřej si...
Big Boy Proteinová Granola 360 g sweet salty eko varianta
Zapékané müsli s bílou čokoládou se slaným karamelem a lískovými oříšky.
Big Boy Rýžová Kaše 350 g Dracarys
Instantní sypká směs z obilovin na připravu rýžové kaše s jogurtem a dračím ovocem.
Big Boy Rýžová Kaše 350 g slaný karamel
Instantní sypká směs z obilovin na přípravu rýžové kaše s bílou čokoládou s karamelem a...
Big Boy Proteinová Granola 360 g dračí ovoce eko varianta
Zapékané müsli s tropickým ovocem,lískovými ořechy a mléčnou čokoládou.
Big Boy Snídaňová Kaše 350 g Big Bueno
Směs obilovin na přípravu kaše s lískovými ořechy.
Big Boy Snídaňová Kaše 350 g Big Rafael
Instantní rýžová mandlovo-kokosová kaše Big Rafael.
VemoHerb Cordyceps 60 cps
Podpora výkonu, vytrvalosti, okysličení organizmu, regenerace a tvorba nejsilnějšího...
Extrifit Protein Pudding Isolate 900 g
Lahodný proteinový pudink s obsahem 20 g prvotřídních bílkovin v každé porci! Bez...
Extrifit Protein Pudding Isolate 30 g
Lahodný proteinový pudink s obsahem 20 g prvotřídních bílkovin v každé porci! Bez...
LifeLike Twister 190 g EggNog
Expirace 01. 11. 2026 Oříškový krém s příchutí vaječného likéru.
Čočkýna Smažená Čočka Bio 100 g SLANÁ
Smažená křupavá čočka plná proteinu a vlákniny. Minimum surovin, maximum chuti!
Amix Sport Power Energy Snack Bar with caffeine 45 g
Sport Power Energy Snack Bar je delikátní tyčinka plná energie díky vysokému obsahu...
Amix Sport Power Energy Snack Bar 45 g
Sport Power Energy Snack Bar je delikátní tyčinka plná energie díky vysokému obsahu...
Snickers Hiprotein Low Sugar 55 g
Expirace 02. 10. 2026 Proteinová tyčinka s chutí známé tyčinky Snickers s...
VemoHerb Hericium 60 cps
Extrakt z Korálovce ježatého - houba rostoucí na kmenech listnatých stromů.
Snickers HiProtein Cookie 60 g
Měkká pečená sušenka s kousky mléčné nebo bílé čokolády, karamelu a nakrájenými arašídy...
MyProtein Layered Protein Bar 60 g
Layered Bar jelahodná proteinová tyčinka. Byla vytvořená jako chutná svačinka, kterou...
MyProtein FlavDrops 50 ml
Ochucené kapky jsou ideální pro použití se všemi vašimi sportovními doplňky, ale také...
Czech Virus Super Greens Pro v2.0 12 g
Originální mix chlorelly, spiruliny, mladého ječmene a mladé pšenice. S obsahem...
Czech Virus ColonClean Ultra 300 g
Směs 5 pečlivě vybraných vláknin a dvou probiotik pro podporu tvého zažívání.
Dafit Kaše instantní 300 g jáhlová
Nyní nová receptura! 100% jáhlová instantní kaše.
Mars HiProtein Mars Low Sugar 55 g
MARS HiProtein Low Sugar Bar je nová tyčinka naplněna lahodnou vrstvou nugátu, přelitá...
Amix Tigger Zero Protein Bar 60 g
Proteinová tyčinka s nízkým obsahem sacharidů, se sladidly, slaným karamelem a arašídy.
Amix Exclusive Protein Bar 85 g
Exclusive Protein Bar od Amix Nutrition je proteinová tyčinka s minimálním obsahem...
Amix Exclusive Protein Bar 40 g
Exclusive Protein Bar od Amix Nutrition je proteinová tyčinka s minimálním obsahem...
QNT Protein Wafer 35 g
Lahodná proteinová sušenka s křupavou strukturou a neodolatelnou chutí.
QNT Protein Cookie 60 g
Sušenky s jemnou a lahodnou texturou, desítky čokoládových nebo slaných karamelových...
Amix Zero Hero 31% Protein Bar 65 g
Zero Hero 31% Protein Bar je tyčinka se sladidlem, s nízkým obsahem sacharidů...
Amix Psyllium Pure 1500 mg 120 cps
Psyllium Pure prášek je derivován ze slupek semen rostliny Plantago Ovata. Obsahuje...
Amix Liver Cleanse 100 cps
Liver Cleanse je jedinečný komplex bylinných extraktů a vitamínů speciálně navržených...
BioTech Protein Muesli Bar 30 g
Expirace 06. 10. 2026 Lahodná müsli tyčinka se zvýšeným obsahem...
BioTech Clear Collagen Professional 350 g
Osvěžující ochucený nápoj v prášku obsahující hydrolyzovaný kolagen, kyselinu...
Snickers Hiprotein Low Sugar 55 g
Proteinová tyčinka s chutí známé tyčinky Snickers s výrazně sníženým obsahem cukrů....
Dafit Pistácie ve skořápce 1000 g pražené solené
Pistácie ve skořápce pražené, solené.
MyProtein Baked Cookie 75 g
Pečená proteinová sušenka plná proteinů s kousky hořké čokolády!
MyProtein Bar Brownie 75 g
Protein Cookie jsou vynikající pečené sušenky s více než 50 % obsahu bílkovin.
BioTech Protein Muesli Bar 30 g
Lahodná müsli tyčinka se zvýšeným obsahem bílkovin
NERO Oatmeal 1000 g
Nero OATMEAL je funkční kaše, která vás rychle a kvalitně zasytí.
Barebells Soft Protein Bar 55 g
Barebells Protein Soft Bar je vysoce proteinová tyčinka s nízkým obsahem sacharidů a...
BioTech Clear Collagen 308 g strawberry cranberry
Osvěžující ochucený nápoj v prášku s hydrolizovaným kolagenem a se sladidlem.
HealthyCo Chocolate 100 g
Expirace 06. 10. 2026 Výběrová čokoláda bez cukru, přesto...
Scitec Nutrition Protein Breakfast 700 g NEW
Ochucené ovesné vločky se syrovátkovým proteinovým koncentrátem a sladidly.
Czech Virus Kidney Max 30 cps
Komplexní rostlinné složení k podpoře normální činnosti ledvin. Velmi vhodné také pro...
Czech Virus Essential Liver 30 tob
Esenciální fosfolipidy pro podporu funkce jater. Přednostní využití jaterními buňkami...
Czech Virus Liver MAX V2.0 120 cps
Liver MAX V2.0 je inovovaná verze best-selleru na podporu funkce jater. Komplexní...
USN LivSmart Slim Shake 550 g
LivSMART Slim Shake Meal Replacement je směs na přípravu nápoje, kterým můžete...
Poradna
Nevíte si rady, nebo si nejste jisti správným výběrem? Neváhejte se na nás s dotazem obrátit. Náš tým výživových specialistů vám poradí a doporučí vhodný produkt přesně podle vašeho zaměření. Dobrým pomocníkem je i možnost členění produktů podle sportu, kde jsme vám nastavili vhodné produkty dle sportovního zaměření.
Dobrý den který přípravky si objednat když chci zhubnout? děkuji
Dobrý den, děkujeme za Váš dotaz. Pojďme se na to společně podívat a rozebrat to. Než přejdeme k samotným doplňkům stravy, je nutné si uvědomit, že hubneme primárně správně nastaveným jídelníčkem a odpovídajícím pohybem. Pokud by Vás zajímalo cokoliv ohledně stravy a dalších doplňků, klidně položte další dotaz a probereme to. Co se suplementů týče, určitě bych nezapomínal na vitamíny a minerály. Ty sice přímý efekt na hubnutí nemají, ale dokážou pomoci s regenerací, imunitou, hormonální odezvou a mnohým dalším. Tím pádem budeme schopni podat lepší výkon, lépe trávit jídlo a celkově lépe hubnout. Je to taková řetězová reakce. Jako první bych zakoupil kvalitní hořčík, jako je třeba ATP Magnesium chelát (90 cps). Magnesium bisglycinate je forma hořčíku navázaná na aminokyselinu glycin, díky čemuž se výborně vstřebává a bývá šetrná k žaludku. Často se používá na podporu relaxace, kvalitnějšího spánku a správné funkce svalů i nervů. Může pomáhat při svalových křečích, únavě nebo stresu. Oproti levnějším oxidovým formám, které běžně kupujeme v lékárně, má opravdu lepší efekt a je pro tělo daleko lépe využitelný. U tohoto hořčíku bych užíval 3 kapsle denně, ideálně cca 30 minut před spánkem. Dalším velmi důležitým doplňkem z této tzv. „zdravotní řady“ je určitě Omega 3. Rád doporučuji třeba Reflex Omega 3 (90 cps). Omega-3 jsou esenciální mastné kyseliny, které si tělo neumí samo vytvořit, takže je musíme přijímat ze stravy – hlavně z tučných ryb, lněných semínek nebo vlašských ořechů. Nejvíce se mluví o jejich pozitivním vlivu na srdce a cévy: mohou pomáhat snižovat zánět, podporovat zdravou hladinu triglyceridů a chránit kardiovaskulární systém. Některé studie naznačují i přínos pro náladu, koncentraci nebo zdraví očí. Efekt ale závisí na celkové stravě, dávce i kvalitě zdroje. Doporučil bych užívat 2 tobolky denně. Pro nejlepší efekt je dobré Omegy přijímat vždy po jídle. Jako poslední z této kategorie bych doporučil kombinaci vitamínu D3 + K2 (například Prom-In Vitamin D3 + K2 MK7, 60 cps). Vitamín D3 společně s vitamínem K2 (MK-7) podporují správné využití vápníku v organismu. Vitamín D3 přispívá k normální funkci imunity, kostí a svalů, zatímco vitamín K2 pomáhá směrovat vápník tam, kam patří – především do kostí a zubů. U vitamínu D3 bude stačit 1 kapsle denně, opětně spíše po jídle, protože se tento vitamín rozpouští v tucích a užívá se společně s nimi pro lepší vstřebání. Hlavní je opětně pravidelnost. Dalším suplementem, který určitě během hubnoucí fáze využijete, je syrovátkový protein. V případě intolerance na laktózu nebo jiných omezení lze vybrat třeba i protein veganský. Z klasických syrovátkových to může být například ATP Nutrition 100% Instant Whey 80 CFM (500 g / 2000 g). Využívá značkové zpracování CFM (Cross Flow Microfiltration), které dokáže zachovat vysokou biologickou hodnotu bílkovin, obsahuje trávicí enzymy pro snadné strávení a navíc skvěle chutná a rozpouští se. Protein slouží k doplnění bílkovin, které jsou potřeba k celkovému chodu organismu. Konkrétně protein jako doplněk nemá sám o sobě žádný „magický“ efekt na spalování, ale pomůže nám dodat bílkoviny, které nedokážeme přijmout z běžné stravy. A když máme bílkovin dostatek, tělo má ideální podmínky pro hubnutí a uchování svalové hmoty. Protein je také šikovný v tom, že se dá přidat do různých jídel, receptů nebo kaší. Dávkování závisí na jídelníčku, hmotnosti a Vašich potřebách. Určitě ho můžete užívat po výkonu v množství cca 30–40 g a případně jako svačinu (nebo součást svačiny) pro doplnění bílkovin. Velmi šikovným pomocníkem při hubnutí je pak Berberin (ATP Vitality Berberine Forte, 90 tob). Berberin pomáhá tělu lépe zpracovávat cukry z jídla, takže se méně ukládají do tuků. Díky tomu udržuje vyrovnanou hladinu energie a účinně zahání chuť na sladké i náhlé návaly hladu. Zároveň zrychluje spalování a pomáhá tělu zbavovat se nebezpečného tuku v oblasti břicha. Navíc dělá pořádek ve střevní mikroflóře, což je pro správné hubnutí klíčové. Začněte užíváním 1 tobolky denně po dobu 3–5 dní. Pokud dávku dobře snášíte, zvyšte dávkování na 2–3 tobolky denně. Berberin užívejte společně s jídlem. Před Výkonem lze pak ještě použít „klasický“ spalovač na bázi termogenních látek a stimulantů, jako je třeba MaxxWin Thermaxx Fat Burner (90 cps). Pokud Vám kofein nevyhovuje nebo ho z nějakého důvodu nemůžete, lze najít i variantu bez něj. Thermaxx užívejte vždy před fyzickou aktivitou – může to být klidně svižnější procházka, běh, cvičení ve fitku apod. Díky tomuto suplementu tělo spálí více kalorií, podpoří metabolismus a bude se Vám lépe hubnout. Začal bych na 1 kapsli cca 30 minut před výkony a případně dávku zvýšil na 2 kapsle. To je za mě asi takový funkční základní balíček. Jak jsem psal na začátku, tohle všechno jsou pořád jen doplňky stravy a hlavní bude vždy správně nastavený jídelníček a dostatečný pohyb. Ať se Vám na Vaší cestě daří, a pokud by Vás cokoliv zajímalo, určitě nám znovu napište. S pozdravem Tým Dafit.cz
Dobry den, jsem uplny zacatecnik co se tyka techto doplnku. Nemam moc rada chemicke potraviny. Je mi 47 let, lyzuju, beham, kolo a ostatni sporty, ale nee pravidelne. Nejsem hubena a ani tlusta, ale nakou nadvahu urcite mam. Nesportuji jen kvuli tomu abych hubla, ale proto, ze mi to dela dobre a citim se fajn. Jen potrebuju poradit co uzivat, kdyz se chci poradne oprit a zacit pravidelne cvicit, posilovat atd. Byla bych rada za postup atd. Dekuji za odpoved.
Dobrý den, určitě Vám mohu nějaké základní doplňky poradit. Do takového základního balíčku bych určitě zařadil nějaký vitamínový komplex. Vitamíny a minerály jsou pro tělo velmi důležité a obzvlášť v zimě na ně musíme klást větší důraz. Doporučil bych například balíček Reflex Nexgen PRO + Omega 3. U Nexgenu i Omegy 3 se užívají 3 kapsle (resp. tobolky) denně. Ideálně je použití společně s jídlem. Když je ta možnost, tak je dobré užít například vždy jednu se snídání / obědem / večeří. Pokud by to časově možné nebylo, tak bych všechny 3 kapsle vzal ráno společně se snídaní. Hlavní je spíše pravidelně denní užívání. Dále bych klidně vyzkoušel nějaký protein. Bílkoviny jsou základním stavebním kamenem a umožňují tělu správně fungovat, regenerovat a tvořit aktivní hmotu. Protein se nejčastěji užívá po výkonu nebo jako svačina / součást svačiny v průběhu dne pro doplnění bílkovin, které nepřijmeme ze stravy. Doporučil bych použít protein se zkratkou CFM, jako je třeba Extrifit CFM 80 nebo PROM-IN Pure Performance. Tento typ proteinu se hodí na klasické denní použití, dobře a rychle stráví a příjemně chutná. Z takových bonusových doplňků by se dala použít třeba BCAA, která obecně urychlují regeneraci a chrání svalovou hmotu. Nejčastěji se používají v tabletové nebo sypké verzi. Osobně bych spíše doporučil sypké a popíjel je vždy v průběhu nějakého tréninku či výkonu. Za mě mohu doporučit Extrifit BCAA Instant, které jsou jak složením tak chutí vynikající. To je do začátku asi takové to co určitě využijete. Samozřejmě je spoustu dalších doplňků, ale začal bych třeba tímto a dále uvidíte. S pozdravem Dafit.cz
Dobrý den, je mi 62 let, 3 - 4x týdně aktivně sportuji - fotbálek, posilování, chůze, kolo. Chtěl bych poradit s nějakým přípravkem na posílení svalstva a regeneraci.
Dobrý den, zkuste použít nějaký syrovátkový protein, který byste užíval vždy po výkonu a nebo jako svačinu v průběhu dne pro doplnění bílkovin. Rád používám třeba CFM Pure Performance od PROM-Inu, který by se hodil i pro vás. Tráví se příjemně rychle, má dobré příchutě a jedná se o velmi dobrou českou značku. Dále by se vám mohla hodit BCAA, což je velmi známý doplněk na podporu regenerace. Dají se koupit buď tabletová nebo sypká. Pokud byste preferoval tablety zkuste třeba Nutrend BCAA Compressed 120 cps a dávejte 3 a 3 cps před po tréninku. Ve volnu je užívat nemusíte. Pokud byste raději chtěl sypká tak zkuste Extrifit BCAA Instant 300 g a popíjete BCAA v množství cca 10 g během tréninku. Také nezapomínejte na příjem vitamínů a minerálů. Velmi dobrý balíček je Reflex Nexgen PRO + Omega 3.. S pozdravem Dafit.cz
Dobrý večer chci se zeptat máte něco na hubnutí pro ženy něco co by nevadilo tomu že jsem kardiak dekuji
Dobrý den, každý suplement by jste měl konzultovat se svým všeobecným lékařem. Velká část spalovačů obsahuje kofein, extrakt ze zeleného čaje apod, což jsou suroviny, které by Vám, jako kardiakovi, nemusely vyhovovat a naopak by mohly způsobit potíže. Obecně je ale vhodným spalovačem cokoliv s obsahem carnitinu. Carnifresh, Carnitherm a obdobné výrobky. Dafit Tým