Plavání
Plavání je pohybovou aktivitou ve specifickém prostředí, kdy kromě energie nezbytné činnost svalů jsou zvýšené i energetické nároky na termogenezi. Součástí adaptace na vodní prostředí je i vyšší procento podkožního tuku, které je u plavců typické. Plavec tedy musí mít před výkonem k dispozici dostatek energetických zdrojů, které podobně jako u jiných sportů pomohou zajistit produkty obsahující sacharidy s různým stupněm uvolňování, případně další látky s energetizačním účinkem jako karnitin, kreatin či BCAA. Záleží samozřejmě také na tom, jak dlouhý trénink či závod je. Při plavání jen těžko konzumovat cokoliv v průběhu výkonu, proto jsou využívány spíše předtréninkové produkty s důrazem na jejich dobrou stravitelnost, ve vodním prostředí plný žaludek zhoršuje výkon. Po tréninku je pak třeba věnovat obzvláštní pozornost rychlému doplnění energie, pro podporu regenerace slouží především produkty s obsahem sacharidů, bílkovin či volných aminokyselin, případně doplněné o vitamíny a minerály, sloužící k obnově energetických zdrojů a podpoře regeneračních dějů.
NERO Oatmeal 600 g
Expirace 02. 07. 2025 Nero OATMEAL je funkční kaše, která vás rychle a...
AKCE 1+1 Extrifit BCAA Instant 300 g
Nyní ve výhodné akci 1+1. BCAA Instant jsou velmi snadno rozpustné větvené...
AKCE Kevin Levrone Levrone Mass 7000 g + ZDARMA Šejkr 600 ml + 7x vzorek
Mimořádně efektivní receptura, kdy jedna dávka obsahuje 42 g špičkového proteinu a 54...
Bombus Crunchy Protein 50 g
Expirace 07. 07. 2025 Vícevrstvá crunchy proteinová tyčinka v mléčné...
AKCE Extrifit Carni 120000 Liquid 1000 ml + ZDARMA Syne 20 mg Thermogenic Burner 60 tbl
Carni Liquid 120000 mg obsahuje velmi silnou dávku L-karnitin báze (120 g v láhvi, 1200...
Extrifit BCAA Instant 300 g
BCAA Instant jsou velmi snadno rozpustné větvené aminokyseliny ve volné formě (free...
AKCE Extrifit V 52 Vita Complex Forte 60 tbl + ZDARMA Caffe Latte 31 g
52 účinných látek v jediné tabletě! Kompletní podpora zdraví, energie a imunity....
ProBrands BCAA Drink 330 ml
Nyní v nabídce nová příchuť HRUŠKA . Funkční nápoj bez cukru vhodný pro zdravý životní...
Extrifit 100% Pure Citrulline 300 g
Užijte si maximální "pumpu" s produktem 100% Pure Citrulline! Obsahem je volná...
Flapjack 100 g
Flapjack Tomm´s je pečená ovesná tyčinka , vyrobená v Anglii dle originální receptury....
Extrifit Amigo 300 cps
Extrifit® vyvinul naprosto unikátní produkt. De facto se jedná o lidský sval v...
Extrifit Aminofree Peptides 400 g
AminoFree® PEPTIDES je absolutní světová špička v aminokyselinových suplementech. Jedná...
ATP Nutrition Magnesium Malate 180 tob
Dobře využitelná koncentrovaná forma hořčíku a kyseliny jablečné.
BrainMax® Pure Prebiotic Bar 60 g
Prebiotická tyčinka z vybraných BIO ingrediencí v lahodné mléčné čokoládě.
Big Boy Pekanový krém 200 g dubajská čokoláda
Pekanový krém s příchutí dubajské čokolády.
AKCE 1+1 ATP Nutrition 100% Pure Citruline Malate 400 g
L.Citrulin patří mezi aminokyseliny, které se přirozeně vyskytují v lidském těle. Pro...
BrainMax® Pure Protein Bar 60 g
Proteinová tyčinka s neodolatelnou chutí a pořádnou porcí bílkovin z BIO mléčného...
Big Boy Big Mrkváček 220 g
Sladký krém z arašídů a vlašských ořechů s mrkví a skořicí.
Prom-In L-Citrulline Malate 400 g
PROM-IN Citrulline Malate 400 g je ideální volbou pro každého, kdo hledá čistý, vědecky...
Big Boy Pistáciový krém 170 g dubajská čokoláda
Pistáciový krém s příchutí dubajské čokolády.
Prom-In L-Citrulline Malate 420 g citron
PROM-IN Citrulline Malate pro podporu sportovního výkonu, regenerace a zdraví oběhového...
Big Boy Proteinová Granola 360 g sweet salty eko varianta
Zapékané müsli s bílou čokoládou se slaným karamelem a lískovými oříšky.
Big Boy Rýžová Kaše 350 g dracarys eko varianta
Instantní sypká směs z obilovin na připravu rýžové kaše s jogurtem a dračím ovocem.
Big Boy Rýžová Kaše 350 g slaný karamel eko varianta
Instantní sypká směs z obilovin na přípravu rýžové kaše s bílou čokoládou s karamelem a...
Big Boy Proteinová Granola 360 g dračí ovoce eko varianta
Zapékané müsli s tropickým ovocem,lískovými ořechy a mléčnou čokoládou.
AKCE 1+1 Prom-in Nitrox Pump 334,5 g
Nitrox Pump - produkt, který Vám pomůže získat zaměření ostré jako laser a současně...
Amix Citrulyn Powder 300g - neutral
Citrulyn je speciální prášková forma čistého L-citrulin malátu. L-citrulin malát je...
Extrifit Carnifresh Caffeine free 850 ml
Osvěžující nápoj s obsahem karnitinu, chromu a hořčíku v chelátové formě s výbornou...
Extrifit Protein Pudding Isolate 30 g
Lahodný proteinový pudink s obsahem 20 g prvotřídních bílkovin v každé porci! Bez...
LifeLike Twister 190 g poppy plum
Expirace 29. 07. 2025 Ořechový krém se švestkami a mákem.
Kevin Levrone VITA Formula 90 tbl
Kevin Levrone VITA Formula je vitaminový komplex určený pro aktivní jedince, kteří...
Amix Magnechel 90 cps
Performance MagneChel je doplněk stravy se 100 % obsahem snadno vstřebatelné formy...
Extrifit Carnifresh Sparkling with Caffeine 850 ml
Osvěžující perlivý nápoj s obsahem karnitinu, kofeinu, chromu a hořčíku v chelátové...
Extrifit Carnifresh Sparkling Caffeine free 850 ml
Osvěžující perlivý nápoj s obsahem karnitinu, chromu a hořčíku v chelátové formě s...
Big Boy Malinový Cheesecake Vol. 2 220 g
Ořechový krém s příchutí malinového cheesecaku.
Bombus Crunchy Protein 50 g
Vícevrstvá crunchy proteinová tyčinka v mléčné čokoládě.
AKCE 3x Extrifit Protein Break! 900 g + ZDARMA Triko Extrifit
Naprosto dokonalé komplexní jídlo se zastoupením 27,8 g whey proteinu ve 100 g. Nyní...
Zhubni tuky
Carni Liquid 120000 mg obsahuje velmi silnou dávku L-karnitin báze (120 g v láhvi, 1200...
AKCE 2+1 ZDARMA Extrifit BCAA Instant 300 g + Triko Extrifit
BCAA Instant jsou velmi snadno rozpustné větvené aminokyseliny ve volné formě (free...
Prom-In 100% Magnesium Malate 324 g orange
Organická sloučenina hořčíku a kyseliny jablečné, známá také jako jablečnan hořečnatý.
Amix Tigger Zero Protein Bar 60 g
Proteinová tyčinka s nízkým obsahem sacharidů, se sladidly, slaným karamelem a arašídy.
Amix Tigger Zero CHOCO Protein Bar 60 g
Proteinová tyčinka se sladidly, plná proteinu, čokolády a arašídů.
Amix Exclusive Protein Bar 85 g
Exclusive Protein Bar od Amix Nutrition je proteinová tyčinka s minimálním obsahem...
Amix Exclusive Protein Bar 40 g
Exclusive Protein Bar od Amix Nutrition je proteinová tyčinka s minimálním obsahem...
QNT Elite N.O. Pre Workout shot 80 ml cherry grape
NO + Elite je doplněk před cvičením s nulovým obsahem cukru a vysokou účinností.
Amix Zero Hero 31% Protein Bar 65 g
Zero Hero 31% Protein Bar je tyčinka se sladidlem, s nízkým obsahem sacharidů...
BioTech Synephrine 60 cps
Synefrin z extraktu z hořkého pomeranče (Citrus aurantium).
Amix Performance Slow Gel 40 x 45 g
Slow Gel je super koncentrovaný gel s obsahem Palatinózy obohacený o vitamin C a B6....
Amix Performance Quick Gel 40 x 45 g
Quick Gel je extra koncentrovaný energetický gel s obsahem kofeinu v ručním balení,...
Amix Performance MagneShot Forte 375 mg 20 x 60 ml
Performance MagneShot Forte je doplněk stravy s obsahem hořčíku v tekuté formě v...
Z Konzept Ultimate Protein Bar 50 g
Lahodná proteinová tyčinka s 25 g bílkovin, 0,5 g cukru ve skvělých příchutích zalitá v...
Amix Multi HD Liquid Caps 60 caps
Kapsle se širokou škálou vitamínů a minerálů v tekuté formě obohacené o komplex...
Amix Lipotropic Fat Burner 100 cps
Lipotropic Fat Burner je kvalitní moderní produkt, založený na kombinaci L-Carnitinu,...
Amix HMB Powder 250 g
HMB jako doplněk pro sportovce působí proti odbourávání svalové hmoty během...
Amix Lipotropic Fat Burner 200 cps
Lipotropic Fat Burner je kvalitní moderní produkt, založený na kombinaci L-Carnitinu,...
Amix ZMA 90 cps
ZMA je unikátní, americkou spol. SNAC System, Inc. USA patentovaná minerální směs.
Amix CitruLyn 750 mg 120 cps
Podporuje zvýšení výkonnosti a urychluje regeneraci po náročné fyzické zátěži.
Amix Inosine 600 mg 100 cps
Inosin je chemickou sloučeninou zvanou hypoxantinribosid. Skládá se z purinu...
SportWave® Magnesium Premium Chelate 120 cps
Hořčík ve vysoce vstřebatelné chelátové formě bisglycinátu hořečnatého.
Prom-in Nitrox Pump 334,5 g
Nitrox Pump - produkt, který Vám pomůže získat zaměření ostré jako laser a současně...
Big Boy Big Brownie 220 g lískový krém s kešu a bílou čokoládou
Lískooříškový krém s kešu ořechy a bílou čokoládou.
Kevin Levrone Shaaboom Pump Juice Shot 120 ml
Inovovaný předtréninkový stimulant Shaaboom Pump Juice Shot s přídavkem ovocné šťávy...
BioTech Protein Muesli Bar 30 g
Lahodná müsli tyčinka se zvýšeným obsahem bílkovin
ATP Vitality Magnesium Drink 300 g
Osvěžující instantní nápoj s vysokým obsahem hořčíku se snadnou vstřebatelností....
NERO Oatmeal 600 g
Nero OATMEAL je funkční kaše, která vás rychle a kvalitně zasytí.
NERO Oatmeal 1000 g
Nero OATMEAL je funkční kaše, která vás rychle a kvalitně zasytí.
Barebells Soft Protein Bar 55 g
NOVINKA - příchuť BANÁN. Barebells Protein Soft Bar je vysoce proteinová...
Big Boy Protein Krémo 220 g světlý lískový nugát
Proteinový krém s mléčnou příchutí se sladidly a lískovými ořechy.
HealthyCo Chocolate 100 g
Expirace 08. 07. 2025 Výběrová čokoláda bez cukru, přesto lahodně...
BioTech BCAA Zero 9 g
Aminokyselinový prášek s obsahem BCAA v poměru 2:1:1 a vysokým obsahem vitamínu...
Big Boy Slaný karamel 250 g
Sametově jemné arašídové máslo s famózní bílou čokoládou, karamelem a jemnými krystalky...
BioTech Citrulline Malate 300 g
100% čistá aminokyselina L-citrulin malát v prášku.
Big Boy Perníkové latté 220 g
Lískoořechovo-mandlový krém s mléčnou čokoládou s karamelem a perníkovým kořením.
AKCE 1+1 ATP Nutrition BCAA Instant Max Pure 300 g
Esenciální větvené aminokyseliny BCAA (l-leucin, l-isoleucin a l-valin) ve 100%...
Poradna
Nevíte si rady, nebo si nejste jisti správným výběrem? Neváhejte se na nás s dotazem obrátit. Náš tým výživových specialistů vám poradí a doporučí vhodný produkt přesně podle vašeho zaměření. Dobrým pomocníkem je i možnost členění produktů podle sportu, kde jsme vám nastavili vhodné produkty dle sportovního zaměření.
Dobrý den,chtěla bych se zeptat ,jaké produkty by byly vhodné pro dceru 13let,která se věnuje plavání . Potřebovala by nabudit,zvýšit rychlost,vytrvalost a regenerovat . Moc děkuji za odpověď Juroková .
Dobrý den, určitě se nějaké doplňky vymyslet dají. :-) Na plavání mě napadá například Amix Inosine 600 mg 100 cps, který zlepší kapacitu plic a dýchání. Během výkonu a okolo něj je určitě dobré užívat iontový nápoj. Ten bych volil Iontex 600 g od Extrifitu. Klidně bych se už nebál pomalu zařadit i kreatin monohydrát. Ten se běžně doporučuje třeba od 12 - 15 let. Zatím bych zvolil nižší dávkování a to 3 g denně. Dají se pořídit kapsle nebo třeba sypký kreatin. Případně máme tento šikovný kreatin AKCE Amix Creatine Creapure 2500 mg 60 tbl multi mix + ZDARMA 5x vzorek, což jsou takové ochucené tablety, kde by stačila užívat jedna denně. Je to i jednoduché na užívání. :-) To je za mě asi takový funkční základ. Samozřejmě bych nezapomínal na základní vitaminy a minerály jako je hořčík, zinek, vitamín C apod. Kdybyste měla další dotazy, tak se nám určitě ozvěte. :-) S pozdravem Dafit.cz