Chci nabrat svalovou hmotu
Pokud chcete nabírat svalovou hmotu, můžete toho docílit daleko efektivněji s využitím produktů v této sekci. Mohou to být produkty podporující intenzitu silového tréninku, které obsahují jak sacharidy, tak další látky zlepšující energetizaci tréninku, jako je kreatin, karnitin či BCAA. Ty jsou často v kombinaci s látkami podporujícími prokrvení svalů, jako jsou například stimulanty produkce oxidu dusnatého. Efekt těchto látek může být ještě umocněn stimulanty, které před výkonem, případně i v jeho průběhu při hromadící se únavě „nabudí“, jako je například taurin či kofein. Po tréninku je žádoucí podpořit regeneraci a zajistit dostatek stavebních látek pro budování svalů. Potréninkové produkty tedy obsahují sacharidy, bílkoviny, případně volné aminokyseliny či další látky.
AKCE Extrifit CFM Instant Whey 80 2270 g + ZDARMA Dafit Kaše 300 g + Šejkr 700 ml
CFM Instant Whey 80 přináší nejen vynikající krémovitost a lahodnou konzistenci, ale...
AKCE 1+1 Extrifit Aminofree Peptides 400 g
AminoFree® PEPTIDES je absolutní světová špička v aminokyselinových suplementech. Jedná...
Extrifit BCAA Instant 300 g
BCAA Instant jsou velmi snadno rozpustné větvené aminokyseliny ve volné formě (free...
Extrifit 100% Pure Citrulline 300 g
Užijte si maximální "pumpu" s produktem 100% Pure Citrulline! Obsahem je volná...
Czech Virus m3/s PUMP 362,5 g
Ultimátní předtréninkový suplement pro extrémní svalovou pumpu, který byl vytvořen ve...
Extrifit Aminofree Peptides 400 g
AminoFree® PEPTIDES je absolutní světová špička v aminokyselinových suplementech. Jedná...
Extrifit CFM Instant Whey 80 1000 g
CFM Instant Whey 80 přináší nejen vynikající krémovitost a lahodnou konzistenci, ale...
QNT Milkii Protein Bar 60 g
Expirace 27. 05. 2025 Proteinová tyčinka v mléčné čokoládě, bez lepku.
Prom-In L-Citrulline Malate 400 g
PROM-IN Citrulline Malate 400 g je ideální volbou pro každého, kdo hledá čistý, vědecky...
Extrifit Exxe Iso Protein Bar 31% 65 g
Legendární superproteinová tyčinka EXXE® je zpět! Bezkonkurenční chuť, nízký obsah...
Prom-In L-Citrulline Malate 420 g citron
PROM-IN Citrulline Malate pro podporu sportovního výkonu, regenerace a zdraví oběhového...
Reflex Instant Whey Pro 2200 g NEW
Syrovátkový proteinový grass-fed izolát doplněný o syrovátkový proteinový grass-fed...
AKCE 10x BioTech 100% Pure Whey 28 g + ZDARMA Šejkr 600 ml
100% Pure Whey je vysoce kvalitní proteinový prášek s vysokou biologickou hodnotou....
Kevin Levrone VITA Formula 90 tbl
Kevin Levrone VITA Formula je vitaminový komplex určený pro aktivní jedince, kteří...
Kevin Levrone On Stage Pump 313 g
Kevin Levrone On Stage PUMP je předtréninkovka, co ti prokrví svaly a zvýrazní...
AKCE 3x Extrifit Protein Break! 900 g + ZDARMA Triko Extrifit
Naprosto dokonalé komplexní jídlo se zastoupením 27,8 g whey proteinu ve 100 g. Nyní...
AKCE 2+1 ZDARMA Extrifit BCAA Instant 300 g + Triko Extrifit
BCAA Instant jsou velmi snadno rozpustné větvené aminokyseliny ve volné formě (free...
Amix Micellar Casein 2200 g
Micelární kasein je mléčný proteinový koncentrát s obsahem micelárního kaseinu a...
Amix Micellar Casein 1000 g
Micelární kasein je mléčný proteinový koncentrát s obsahem micelárního kaseinu a...
Z Konzept Ultimate Protein Bar 50 g
Lahodná proteinová tyčinka s 25 g bílkovin, 0,5 g cukru ve skvělých příchutích zalitá v...
Mutant® Whey 100% Gourmet Protein 908 g
Mutant Whey je špičkový lahodný protein vyrobený ze 4 druhů nejkvalitnějších...
Big Boy Big Protein Shake 400 g
Proteinová směs s vysokým obsahem bílkovin, sladidlem a skvělou chutí.
USN IsoPro 100% Whey Protein 1800 g
IsoPro Whey Protein Isolate je vědecky formulovaný vysokoproteinový prášek pro podporu...
BioTech Citrulline Malate 300 g
100% čistá aminokyselina L-citrulin malát v prášku.
BioTech Vegan Protein 25 g
Plnohodnotný rostlinný protein, který je kombinací rýžového a hrachového proteinu.
BioTech Citrulline Malate 90 cps
Kapsle obsahující L-citrulin malát v poměru 1:1.
AKCE 1+1 ATP Nutrition BCAA Instant Max Pure 300 g
Esenciální větvené aminokyseliny BCAA (l-leucin, l-isoleucin a l-valin) ve 100%...
BioTech Good Meal 33 g
Prášek pro přípravu chutného rostlinného nápoje s obsahem vlákniny, bílkovin,...
ATP Nutrition BCAA Instant Max Pure 300 g
Esenciální větvené aminokyseliny BCAA (l-leucin, l-isoleucin a l-valin) ve 100%...
ATP Nutrition 100% Pure Citruline Malate 400 g
L.Citrulin patří mezi aminokyseliny, které se přirozeně vyskytují v lidském těle. Pro...
BioTech 100% Pure Whey 2270 g natural
Neochucený nápoj v prášku ze syrovátkového proteinového koncentrátu, bez přidaného...
BioTech 100% Pure Whey 28 g
100% Pure Whey je vysoce kvalitní proteinový prášek s vysokou biologickou hodnotou.
Reflex Plant Based Protein 600 g
Expirace 31. 05. 2025 Rostlinný protein – hrachový, rýžový a dýňový s...
BioTech Vegan Protein 2000 g
Plnohodnotný rostlinný protein, který je kombinací rýžového a hrachového proteinu.
HealthyCo Bio Kokosový olej neutrální 500 ml
MCT Kokosový olej bez zápachu a vůně perfektní pro smažení a pečení. Může se také...
Reflex Plant Based Protein 600 g
Rostlinný protein – hrachový, rýžový a dýňový s obsahem aminokyselin, probiotik a...
Extrifit Hero 1500 g
Hero nastartuje regeneraci a obnovu svalové hmoty ihned po dokončení tréninkové...
Extrifit Vegan 80 1000 g
Extrifit Vegan 80 - proteinový izolát z výhradně rostlinných zdrojů ! Neobsahuje...
BioTech Vegan Protein 500 g
Plnohodnotný rostlinný protein, který je kombinací rýžového a hrachového proteinu.
Kevin Levrone Levro Crea 240 g
Levro Crea je je jedinečná kombinace až čtyř forem kreatinu, doporučená pro dospělé,...
BioTech Zero Bar 50 g
Lahodná proteinová tyčinka s vysokým obsahem bílkovin, bez přidaného cukru a...
BioTech Iso Whey Zero 908 g
Iso Whey Zero je čistý a vysoce kvalitní syrovátkový proteinový izolát s velmi...
BioTech Iso Whey Zero 2270 g
Iso Whey Zero je čistý a vysoce kvalitní syrovátkový proteinový izolát s velmi...
BioTech 100% Pure Whey 454 g
100% Pure Whey je vysoce kvalitní proteinový prášek s vysokou biologickou hodnotou.
BioTech 100% Pure Whey 2270 g
100% Pure Whey je vysoce kvalitní proteinový prášek s vysokou biologickou hodnotou.
Prom-In Essential Pure Micellar 1000 g
Vysokoprocentní proteinový nápoj vyrobený špičkovou technologií mikrofiltrace, bez...
Reflex Instant Whey Pro 900 g NEW
Syrovátkový proteinový grass-fed izolát doplněný o syrovátkový proteinový grass-fed...
Extrifit Vegan 80 35 g
Špičkový rostlinný protein - izolát s vysokým obsahem bílkovin a BCAA.
Extrifit Protein Pancake 50 % 50g
Fantastická proteinová palačinka s obsahem 25 g bílkovin! Proteinové koktejly jsou...
Extrifit Micelar Casein 1000 g
Micelar Casein obsahuje micelární kasein se sladidlem z rostliny stévie a přidanými...
Extrifit Long 80 Multiprotein 2270 g
Long® 80 Multiprotein je multikomponentní (vícesložkový) protein obsahující bílkoviny z...
Extrifit Long 80 Multiprotein 1000 g
Long® 80 Multiprotein je multikomponentní (vícesložkový) protein obsahující bílkoviny z...
Poradna
Nevíte si rady, nebo si nejste jisti správným výběrem? Neváhejte se na nás s dotazem obrátit. Náš tým výživových specialistů vám poradí a doporučí vhodný produkt přesně podle vašeho zaměření. Dobrým pomocníkem je i možnost členění produktů podle sportu, kde jsme vám nastavili vhodné produkty dle sportovního zaměření.
Dobrý den chtěla bych se zeptat který protein je pro mě nejlepší ,abych mohla vytvarovat postavu a trochu i zhubnout.Merim 165 cm a vážím 60 kg.Snazim se 2x týdne cvičit doma se svou váhou,ale stále nevidím výsledky.Pracuji jako ošetřovatelka a pracují na směny.Hodne ještě chodím na dlouhé procházky.Dekuji za odpověď.
Dobrý den, hlavně musíte brát v potaz, že tohle vše odvíjí především od dobře nastavené stravy. Doplňky samozřejmě pomoci mohou, ale člověk musí k tomu adekvátně jíst. Protein je velmi dobrý pomocník právě pro doplnění bílkovin, které jsou základním stavebním kamenem a ovlivňují spousty věcí v těle. Protein se neliší na to zda je vhodnější na nabírání nebo na hubnutí, ale liší spíše tím, jak rychle se bílkovina tráví a kdy je vhodné jí použít. Osobně bych doporučil kategorii syrovátkový koncentrát. Například Extrifit CFM 80 nebo PROM-IN Pure Performance 1000 g jsou skvělé. Tyto proteiny jsou takové univerzálnější a dají se použít prakticky kdykoliv přes den. Hlavní je užití po tréninku, ale dají se použít i přes den jako svačina. Zkuste si tedy trochu rozvrhnout jídlo, začít nad tím více přemýšlet a hlavně dodržovat příjem bílkovin na denní bázi. Určitě se pak bude dařit lépe a uvidíte brzy výsledky. Co se tréninku týče, tak úplně ideální by byl postupem času spíše trochu silovější trénink, ale i doma se dá odjet pěkný trénink. Bylo by také fajn se postupně dostat na alespoň 3 - 4 tréninky týdně. 2 jsou relativně málo ale samozřejmě je to lepší než nic. :-) S pozdravem Dafit.cz
Dobrý den, Rad bych nabral svalovou hmotu a váhu. Je mi 34, 192cm a 78kg. Hrají fotbal, tenis. Chci začít s domácím cvičením a fitness. Rad bych namixoval vhodný protein a jiné doplňky. Moc Dekuji za pomoc Martin
Dobrý den, na tyto sporty je skvělý po-trénikový nápoj Hero 1500 / 3000 g od Extrifitu. Obsahuje jak bílkoviny tak sacharidy, které k nabírání potřebujete spíše, a další funkční slozky jako BCAA, glutamin, minerály atd. Obecně spíš dbejte na vyšší příjem sacharidů / tuků a kalorií, abyste lépe nabíral. Bílkoviny jsou sice důležité. ale při nabírání je nutné dbát na celkový příjem. Samozřejmě také musíte brát v potaz to, že děláte velké množství sportů s vysokou intenzitou a o to nabírání bude těžší než kdybyste jen třeba silově cvičil ve fitku. O to více budete muset přijmout kalorií. Dále zkuste třeba kreatin monohydrát např. od stejné značky Extrifit - Crea 400 g. Kreatin je nabírání velmi dobrým doplňkem. S pozdravem Dafit.cz
Dobrý den, Chtěla bych se s Vámi poradit. Mám už dlouhou dobu problém s nízkou váhou. Kamarádka mi poradila, abych zkusila třeba proteinový milkshake. Ona vysloveně chodí do posilovny a nabírá svaly a všeobecně tvaruje postavu. Nejsem si tedy úplně jistá, zda by toto bylo pro mne řešením, když já necvičím ani neposiluji. Poradili byste mi tedy, jestli by to stálo za zkoušku, nebo neexistuje nějaké jiné řešení? Děkuji Skřivánková
Dobrý den, na to se takhle úplně jednoduše bohužel odpovědět nedá. Bohužel jste o vás neuvedla žádné informace jako věk, váhu, výšku atd. a tak si vás mohu pouze představovat. :-) Protein případně můžete užít taky, žádný problém s tím nebude. Spíše jde o to, jestli ho potřebujete. Pokud chcete nabírat váhu, tak by bylo vhodné nějaké lehce silovější cvičení, abyste nabírala spíše hezké křivky než tuk. Pokud byste začala jíst tak, abyste nabrala a necvičila k tomu, tak se vám to bude ukládat do tuků. Stravu si pak musíte nastavit tak, aby to odpovídal vaším požadavkům a na bázi toho zvolit odpovídající doplňky. Pokud mohu doporočuit, bylo by nejlepší to osobně probrat s někým z vašeho okolí, protože takhle po emailu je to velmi složité, abych zde obsáhl vše co bych chtěl. Dafit.cz
Dobrý den ,potřeboval bych nabrat kila .jsem po operaci slinivky (už 2 roky ) a nedaří se mi nabrat kila .poradíte ?
Dobrý den, na nabrání kil vám můžeme doporučit například tento produkt od společnosti Extrifit. Jedná se o sacharidový nápoj se zvýšeným obsahem bílkovin. Doporučujeme užívat 1-2x denně. S přáním krásného dne tým Dafit.cz