Vitamíny, minerály, extrakty

Dobrý den, já bych osobně spíš koupil samostatně ty nejdůležitější. Také jde o to, že třeba nějaké vitamíny si užívají s jídlem a nějaké na lačno. Nějaké minerály jsou zase lepší večer a nějaké třeba ráno. Co se vitamínů a minerálů týče tak bych doporučil: 1) Vitamín C - nejlepší je použít liposomal formu, která má mnohem vyšší vstřebatelnost - Czech Virus Liposomal Vitamin C 60 cps. Pokud byste chtěl levnější variantu, tak případně doporučuji Czech Virus Vitamin C 500 mg 120 cps. 2) Hořčík + zinek - to jsou dva nejdůležitější minerály, které ovlivňují mnoho reakcí v těle. Osobně bych vzal tzv. ZMA kombinaci, což je hořčík, zinek a B6, které se používají primárně před spánkem. Dobré zkušenosti mám s Prom-In ZM-Core 120 cps. Osvědčilo se mi dávat plnou dávku - 4 kapsle cca 30 min - 1 hod před spánkem. 3) Omega 3 rybí olej - také jeden ze základních zdravotních doplňků, který má vliv ale i podporu výkonu a regeneraci. Volil bych něco z formy triglyceridů jako je třeba Extrifit Omega 3 Triglyceride 100 cps. To je za mě do začátku dostatečné, co se vitamínů týče. Běžně bych doporučil ještě Vitamín D3, ale v létě až tak nutný není. Z dalších doplňků je určitě základ nějaký protein. Bílkoviny obecně jsou tím nejdůležitějším ať už hubneme, nabíráme.. Ze stravy jich běžně máme relativně málo a proto je víceméně nutné je ještě navíc doplňovat. Doporučil bych protein syrovátky s přívlastkem CFM jako je třeba AKCE ATP 100% Instant Whey 80 CFM 2000 g + ZDARMA Šejkr 700 ml. Tento typ je takový univerzální protein, který lze použít prakticky kdykoliv během dne (a samozřejmě po tréninku). K tomu bych ještě přidal kreatin monohydrát, což je nejrozšířenější doplněk ve fitness vůbec. Zlepší sílu, vytrvalost, regeneraci a zaručeně funguje. Je na něj i mnoho studií. Lze vyzkoušet například ATP Nutrition Creatine Monohydrate 300 g. To je za mě asi takový základní fitness balíček. :-) Pokud budete u nás objednávat, tak se nezapomeňte registrovat a přihlásit ať sbíráte body a ušetříte nějakou tu korunu. :-) S pozdravem Dafit.cz

Dobrý den, obecně tyto doplňky kombinovat lze, ale jinak bych vše řešil přímo s lékařem. Vždy je lepší být opatrná, pokud berete léky, protože některé léky se s určitými suplementy kombinovat nemají. Například u Ashwagandhy by měli dávat pozor lidé s problémy se srdcem. To vím ale jen velmi obecně. Určitě to prosím konzultujte s lékařem. Problémy se spánkem, únavou můžou být následkem něčeho úplně jiného než nedostatkem určitého vitamínu / minerálu a tak. Děkuji za pochopení S pozdravem Dafit.cz

Dobrý den, tohle je potřeba prosím řešit na infolince nebo případně přes obchod @dafit.cz. Určitě se s kolegy domluvíte a vyjdou Vám vstříc. Děkuji za pochopení S pozdravem Dafit.cz

Dobrý den, co se doplňků týče, tak bych začal výběrem proteinu. Obecně je velmi těžké "ujíst" dostatek bílkovin z běžné stravy a proto se hodí použití proteinu. Protein lze užít jako po-tréninkový nápoj nebo jako svačinu / součást svačiny pro doplnění bílkovin. Osobně bych preferoval některý ze syrovátkových koncentrátů zpracovaných CFM metodou jako je třeba Extrifit CFM 80 nebo PROM-IN Pure Performance. Určitě bych také nepodcenil příjem vitamínů a minerálů. Velmi dobrý komplex nabízí značka ATP a konkrétně se jedná o Multi Vitality, kde stačí užít jednu tabletu denně. Při hubnutí je dobrým pomocníkem také spalovač. Rád doporučuji třeba ATP Thermogenic, které má osvědčené složení a velmi dobře funguje. Velmi rád používám a doporučuji také glutamin, který pomůže s lepší regenerací. Může to být prakticky jakýkoliv glutamin - třeba od značky Extrifit, PROM-IN, ATP. Jako takový bonus bych zakoupil tribulus, který funguje trochu jako takový životabudič a dodá člověku energii a chuť do tréninku. Dobrý tribulus nabízí ATP (Tribu 90%) nebo Extrifit (Tribu). Pokud by Vás něco zajímalo, tak napište a rádi pomůžeme. S pozdravem Dafit.cz

Dobrý den, tohle je docela vážný dotaz, na který je vcelku těžké odpověď takhle online, aniž bych Vás znal. Při takto vysoké váze je spíše lepší domluvit se s nějaký kvalifikovaným výživovým poradcem. Je opravdu mnoho věcí, o kterých se je potřeba bavit. Vše se odvíjí od stravy a správné nastaveného pohybu. Doplňky myslím v tuto chvíli ani potřeba řešit není, ale je spíše nutné se naučit základním stravovacím návykům. Omlouvám se tedy, že Vám neporadím, ale v takovýchto případech jsem raději obezřetný, protože nechci poradit špatně a ublížit Vám. Musel bych také o Vás znát mnohem více věcí než jen váhu a výšku. Můžou to být třeba používané léky, omezení ve výživě, alergie, vyšší tlak atd. Doufám tedy, že celou situaci chápete. Pokud Vám daný odborník doporučí koupit třeba nějaký protein, tak se na mě/nás klidně obraťte a rádi Vám s něčím konkrétním pomůžeme. To není žádný problém. Případně můžete psát k nám na Messenger nebo IG, kde je komunikace trochu snažší a můžeme si pokládat doplňující otázky. S pozdravem Dafit.cz

Dobrý den, co se týče omega 3 tak vám rozhodně můžeme doporučit jakýkoliv z těchto 3 produktů: WebberProm-InWebber Všechny tyto produkty vynikají čistotou použitých surovin a vysokou vstřebatelností. S přáním krásného dne tým Dafit.cz