Bojové sporty

Dobrý den, z dalších doplňků mě určitě ještě napadá kreatin. Kreatin zlepší výbušnost, sílu a výdrž v tréninku. Určitě bych volil klasický kreatin monohydrát, který se dá zakoupit v sypké nebo tabletové formě. Tam už je to pak ohledně osobní preference, ale spíše bych volil ten sypký. Tablet se vždy musí brát relativně velké množství. Mohl bych doporučit třeba ATP Nutrition Creatine Monohydrate 300 g. Toto balení vydrží na 2 měsíce při dávkování 5 g denně. Také by se mohly hodit třeba energetické gely, které se užívají během zátěže a rychle doplní cukry, minerály a energii obecně. Vhodnou volbou je např. Extrifit Express Energy Gel 80 g. Případně je možné zkusit ještě užít něco před výkonem - tzv. nakopávač, který člověku dodá energii, zlepší soustředění a celkově má člověk mnohem lepší výdrž. Osobně bych vybral spíše něco bez látek na prokrvení, které při tomto sportu až třeba nejsou. Dobrou volbou by mohl být třeba Fitness Authority Napalm Energizer 270 g. Pokud byste měla nějaké další dotazy, tak se na nás určitě obraťte. :-) S pozdravem Dafit.cz

Dobrý den, před výkonem lze použít nějaký stimulant / nakopávač. Zvolil bych nějaký, kde nejsou látky na prokrvení, které na bojové sporty úplně potřeba nejsou. Zvolil bych Fitness Authority Napalm Energizer 270 g, s kterým mám velmi dobré zkušenosti. Během výkonu by byl úplně nejlepší nějaký intra workout nápoj jako je třeba Prom-In Intra Fuel 557 g. Ten obsahuje například cyklický dextrin, elektrolyty, aminokyseliny a další. Případně trochu levnější ale dostatečná varianta je iontový nápoj jako je třeba Extrifit Iontex Forte 600 g, který také splní službu. Po výkonu vy nejlepší volbou bylo Extrifit - Hero, což je komplexní potreninkovy nápoj, kde najdete prakticky vše, co se po tréninku používá. Pokud byste chtěl teda i nějakou kloubní výživu, tak bych doporučil Extrifit - Flexain, který je skvělý jak složením tak chutí. To je za mě asi takový ideální balíček pro vaše potřeby. :-) Kdyby Vás něco dalšího zajímalo tak určitě napište. S pozdravem Dafit.cz

Dobrý den, základem by vždy měly být k kvalitní vitamíny a minerály. Zkuste třeba osvědčený balíček Reflex Nexgen Pro + Omega 3. Omega 3 je také skvělý doplněk výživy, který má nejen zdravotní benefity. Dále by bylo dobré užívat nějaký potreninkovy nápoj. Z této kategorie jednoznačně doporučuji Extrifit Hero. Je to komplexní přípravek, který obsahuje vše potřebné. Dále by mohl zkusit kreatin monohydrát, který je skvělý na sílu s výbušnost. Stačí pouze 5 g denně a uvidíte, že s kreatin je to hned lepší. Doplňků je samozřejmě mnoho, ale osobně bych zatím začal tímto a případně postupně něco přidal. Dále se nabízejí BCAA, Glutamin, nějaký nakopávač atd. Základ by měly být ale doplňky výše uvedené. S pozdravem Dafit.cz

Dobrý den, je to velmi obecní otázka. Moc informací jste o sobě neuvedla, tak bude trochu složitější Vám konkrétně něco doporučit. Zkusím to aspoň tak nějak obecně. Určitě bych volil nějaký kvalitní po-tréninkový nápoj. Za mě jedničkou v této kategorii je určitě Hero od Extrifitu, které nabízí směs všech potřebných látek používaných po tréninku. Dobré bude také užívat nějaké kvalitní vitamíny jako třeba ATP Multi Vitality. Omegou 3 také nic nezkazíte. I ta má spoustu nejenom zdravotních benefitů. Třeba Omega od stejné značky ATP je velmi dobrá. Na podporu regenerace můžete přidat ještě glutamin. Můžete zkusit ten od Extrifitu, PROM-INu nebo ATP. Všechny jsou na velmi dobré úrovni. Možností je spoustu, ale tohle je myslím takový kvalitní a účinný základ. :-) Případně nám napište třeba na messenger či instagram a můžeme si dále napsat. S pozdravem Dafit.cz