Sušené maso, tuňák

Sušené maso, které máte kdykoliv po ruce, může být dobrým zdrojem bílkovin například na cestách, stejně tak jako může nahradit nezdravé chipsy, které si rádi dáváte večer u televize. Jako zdroj bílkovin může stejně tak posloužit konzerva tuňáka, který je zároveň zdrojem zdravých tuků a některých vitamínů a minerálů.