Kofein, fantastický alkaloid s dlouhou historií a všudypřítomnou přítomností v moderním světě, je mnohem více než jen...
Lipozomální vitamín C je speciální forma tohoto klíčového antioxidantu, která využívá lipozomy – mikroskopické...
Borůvky patří mezi nejvýživnější ovoce na světě a jsou ceněny nejen pro svou sladkou chuť, ale také pro široké spektrum...
Skořice patří mezi nejstarší a nejcennější koření na světě, které si lidstvo oblíbilo nejen pro její výraznou chuť a vůni,...
Biotin, známý také jako vitamín B7 nebo vitamín H (odvozeno od německého "Haar und Haut" – vlasy a kůže), patří mezi...
Ovesná kaše je klasickou a zdravou snídaní, která dodá potřebnou energii na celý den. Instantní varianta od Nero je...
Zdravé stravování není jen o dietách a omezení, ale spíše o vytvoření dlouhodobých zdravých stravovacích návyků, které...
Vzestup popularity proteinových tyčinek lze přičíst několika klíčovým faktorům, které reflektují moderní životní styl a...
Vláknina, nenápadná složka potravy, hraje klíčovou roli v našem zdraví a fitness. Ať už se snažíte o zlepšení trávení,...
V posledních letech zažívá cvrččí protein vzestup popularity jako alternativa k tradičním živočišným bílkovinám. Jeho...
Předchůdci vikingů krátce po skončení doby ledové osídlili oblast dnešního Dánska a jižního Švédska a po tisíce let se...
V životě nás ovlivňují maličkosti. Roli hraje prostředí, výchova, doba, nečekané shody okolností, náhody a také události,...
Jednou z civilizačních vymožeností je takřka neomezený přístup k informacím. A protože naprostá většina z nás má geneticky...
S hezkým počasím začínáme jezdit na výlety, chodit na výšlapy a celé dny pobývat někde venku u vody. Jakou svačinu si vzít...
Ovesná kaše se drží vysoko na žebříčku oblíbených snídaní už hodně, hodně dlouho. Milují jí malý i velcí, staří i mladí,...
Většina z nás už se při koupi tuňáka v konzervě pořádně „spálila“. Když po otevření konzervy nevěřícně zíráme na hmotu,...
Ashwagandha (Withania somnifera, Vitánie snodárná) je známá také jako “zimní třešeň” nebo “indický ženšen”. Díky svým...
Ještě před pár lety byla ořechová másla (především ta arašídová) výsadou Američanů. To už ale dnes neplatí a ořechová...
Tuky jsou vedle sacharidů a bílkovin jednou ze základních živin, které prospívají našemu zdraví. V našem jídelníčku by...
“Je to sice dál, ale za to horší cesta.” - legendární hláška z filmu Sněženky a machři. Úplně stejně by se však dal popsat...
Jsou pro vás vánoční svátky dietním strašákem? Nebo vás jen zajímá, jaký je rozdíl mezi cukrem a sacharidem a jak jsou...
