Zhubněte se sirtfood dietou

0× Hodnoceno
Značka: Grada
Kód produktu: 11629

Jezte zdravěji a žijte lépe se sirtuiny

Celý popis

Celkem na skladě 5 ks
Můžete mít ihned. Zkontrolujte dostupnost na
245 
Nakupte ještě za 1 400 Kč a získáte dopravu zdarma
Zakoupením získáte 12 věrnostních bodů Nasbírané body můžete využít u dalšího nákupu

Zhubněte se sirtfood dietou - Popis produktu

SIRTUINOVÉ POTRAVINY – NOVÉ HVĚZDY OMLAZUJÍCÍHO STRAVOVÁNÍ

Zelený čaj, modré borůvky, červené víno: klíč ke štíhlosti a kráse spočívá ve správném výběru potravin.

V této knize najdete:  

  • Zajímavý vhled do toho, jak lze pomocí sekundárních rostlinných látek v našem jídle aktivovat sirtuiny v těle. Vysoce pozitivní účinky na náš metabolismus a svaly na sebe nenechají dlouho čekat.
  • Přehled 22 nejlepších sirtuinových potravin včetně jejich charakteristik a výhod pro naše zdraví.
  • Hubnoucí recepty na dva týdny, ve kterých je zastoupen dostatek sirtuinových potravin – jídla jsou snadná na přípravu a dají se vzít bez problému s sebou.

 

Z obsahu knihy Zhubněte se sirtfood dietou:

TEORIE

  • Slovo úvodem
  • NOVÁ STRAVOVACÍ STRATEGIE

Nový stravovací program

  • Obžerství a jeho následky
  • „O střídmém životě“
  • Vědecky dokázáno
  • Jak funguje omezení kalorií
  • Bonus: Aktivátory sirtuinů

Jak působí sirtuinové potraviny

  • Princip hormeze
  • Stres, který léčí
  • Bonus: Xenohormeze

Výhody pro naše zdraví

  • Boj o přežití
  • Co způsobují sirtuiny
  • Anti-aging
  • Prevence rakoviny
  • Hormonální rovnováha

Hubnutí se sirtuinovými potravinami

  • Stimulace odbourávání tuků
  • Sirtfood dieta
  • Bonus: Přerušovaný půst

Princip pohybu

  • Jak spotřebovat více energie
  • Sport je (ne)zdravý
  • Doprovodný program
  • Bonus: Jak zůstat v pohybu

PRAXE

  • 22 NEJLEPŠÍCH SIRTUINOVÝCH POTRAVIN

Přehled sirtuinových potravin

  • Zdravé jedy
  • Jablka
  • Brokolice
  • Pohanka
  • Ořechy kešu
  • Chilli papričky
  • Zelený čaj
  • Kapusta
  • Borůvky
  • Maliny
  • Káva
  • Česnek
  • Kurkuma
  • Olivový olej
  • Petržel
  • Červené víno
  • Rukola
  • Čokoláda
  • Sója
  • Rajčata
  • Vlašské ořechy
  • Citrusové plody
  • Cibule

RECEPTY NA DVOUTÝDENNÍ PROGRAM

  • Začněte den s energií!
  • Dobrou chuť!
  • Bonus: Zásoby, část první
  • Bonus: Sirtuinové nápoje

Recepty na obědy a večeře

  • Jednoduše dobré!
  •  Bonus: Zásoby, část druhá

OSTATNÍ

  • Věcný rejstřík
  • Rejstřík receptů
  • Tiráž

 

Datum vydání: 09. 11. 2020  

Formát / stran: 165×200, 128 stran

Jazyk: Čeština

Nakladatelství: Grada

Zhubněte se sirtfood dietou - Recenze

Ohodnoťte náš produkt
Vaše hodnocení

Zhubněte se sirtfood dietou - Poradna

Zeptejte se

Webové stránky používají k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Následující volbou souhlasíte s využíváním cookies a použití údajů o vašem chování na webu pro zobrazení cílené reklamy. Personalizaci a cílenou reklamu si můžete kdykoliv vypnout nebo upravit.

více informací & nastavení